Tuổi
thọ ngắn là điều khiến rất nhiều người lo sợ, thế nhưng họ không thể
ngờ rằng những thói quen xấu hàng ngày mà họ mắc phải rất dễ gây tử vong
sớm
>>>> Sâm Ngọc Linh
Những nguyên nhân bất ngờ làm giảm tuổi thọ
Căng thẳng. Căng
thẳng là trạng thái tâm lý tiêu cực có tác động nghiêm trọng đến não và
hệ thần kinh. Hơn nữa, căng thẳng cũng có thể gây ra bệnh tiểu đường.
Sống cô độc. Bất
kỳ ai trong chúng ta đều cần một ai đó để chia sẻ và bày tỏ cảm xúc,
giúp tâm trạng được giải tỏa. Nếu không, căng thẳng sẽ được hình thành,
dẫn đến bệnh tim mạch và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Bệnh tim. Tắc
nghẽn hoặc hẹp các động mạch mang máu đến tim là nguyên nhân phổ biến
nhất gây bệnh tim, và là thủ phạm chính của các cơn đau tim. Thông
thường, nguy cơ mắc bệnh tim tăng sau thời kỳ mãn kinh.
Để phòng tránh bệnh tim mạch cần tránh
thuốc lá, tập thể dục mỗi ngày, kiểm soát cân nặng, tránh xa stress và
bổ sung thực lành mạnh. Chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng chế độ ăn kiểu
Địa Trung Hải.
Thiếu sex. Các
chuyên gia khuyên bạn nên ‘yêu’ ít nhất ba lần trong một tuần để khỏe
mạnh. Thiếu ‘chuyện ấy’ có thể làm giảm tuổi thọ của bạn.
>>>>sam ngoc linh
Ô nhiễm không khí. Một
môi trường bị ô nhiễm sẽ gây hại cho phổi. Nó cũng có thể dẫn đến các
bệnh về hô hấp như thở khò khè, suy giảm khả năng kháng thể, làm cho bạn
dễ mắc bệnh hơn.
Dùng thuốc ngủ thường xuyên. Một
số người thường có thói quen sử dụng thuốc ngủ để giảm stress. Tuy
nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng những người uống 132 viên thuốc
trong một năm có xu hướng phát triển bệnh ung thư lên đến 35%.
Ngồi quá nhiều. Những
người phải ngồi quá nhiều, nhất là môi trường công sở có nguy cơ tử
vong sớm rất cao. Ngồi nhiều khiến cơ thể không được vận động, làm tăng
nguy cơ bệnh tim và tiểu đường.
Mách bạn
Được phát hiện vào những năm 70 của thế kỷ trước, cho tới nay sâm Ngọc Linh đã khẳng định được thương hiệu của loài sâm có giá trị cao nhất thế giới hiện nay. Sâm Ngọc Linh có tác dụng rất tốt trong việc chống ung thư, tiểu đường, ngoài ra sâm Ngọc Linh rất nổi tiếng là dược liệu tăng cường sức khỏe, chống suy nhược, chống lão hóa cho cả nam và nữ.
