Phòng tránh đột quỵ trong mùa đông

Những người có tiền sử bệnh tim mạch cần hết sức thận trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch trong mùa đông. Cách phòng tránh bệnh đột quỵ trong mùa đông

• sam ngoc linh

Để dự phòng bệnh đột quỵ trong mùa đông và hỗ trợ điều trị cần phải kết hợp đồng thời giữa chế độ sinh hoạt hợp lý.
Hơn nữa, việc hạn chế mỡ động vật, tránh rượu, thuốc lá; giữ đủ ấm, tránh những đợt gió lạnh bất thường ùa vào khi cửa mở, sống thư thái, tránh căng thẳng, ngăn ngừa stress… sẽ giúp người cao tuổi thích ứng tốt hơn với môi trường sống, tránh được tai biến mạch mãu não.
Người bệnh tim mạch cần làm gì?

• Điều trị tốt bệnh huyết áp cao (nguyên nhân chính gây đứt mạch máu não).
• Phòng và điều trị tiểu đường (yếu tố nguy cơ gây mảng xơ vữa động mạch lớn, dẫn đến thiếu máu ở não).
• Khắc phục tình trạng tăng cholesterol máu cùng với triglyceride máu.
• Phòng và trị bệnh đa hồng cầu (có thể gây cơn thiếu máu não hay nhũn não).
• Đời sống tâm lý ổn định, cung cấp đủ dinh dưỡng
• Nên ăn nhiều rau củ quả; hạn chế muối; đời sống tình cảm tâm lý ổn định, tránh những xúc động hay chấn thương quá mức.
• Thay đổi nếp sống tĩnh tại, ít vận động; tăng cường tập thể dục, vận động vừa sức sao cho phù hợp với tình hình sức khỏe.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên.

Ngoài ra người bệnh cũng nên dùng thêm một số sản phẩm có tác dụng giảm độ quánh của máu, tăng sức bền và độ đàn hồi thành mạch, kéo dài thời gian đông máu, ức chế ngưng tập tiểu cầu, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, giúp cho việc lưu thông máu lên não tốt.

Xem thêm

Thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường trí nhớ

Những thực phẩm quen thuộc như trứng chim cút, táo, quả việt quất… nên bổ sung hàng ngày để cải thiện khả năng ghi nhớ của bạn

• sam ngoc linh

Trứng chim cút. Trứng chim cút có vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ ích khí huyết, kiện não ích trí. Trứng chim cút là một trong những loại thực phẩm rất hữu ích cho não bộ, với giá trị dinh dưỡng rất cao vượt xa so với các loại trứng gia cầm khác, đặc biệt có chứa nhiều lecithin.

Mật ong. Cũng giống như trứng chim cút, mật ong có vị ngọt, tính bình. Mật ong có công dụng bổ hư, nhuận táo, giải độc. Mật ong có chứa nhiều loại men, acid amin, các vitamin và nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương, qua đó cải thiện khả năng ghi nhớ.
Táo. Bạn có biết, bên trong vỏ táo có chứa một lượng lớn hai chất chống oxy hóa là quercetin và anthocyanin (chất dẫn truyền thần kinh) và chất chống oxy hóa. Những chất này có tác dụng cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, táo còn là một kho chứa các vitamin và khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe.
Việt quất. Trong quả việt quất có chứa các chất phytochemical khác nhau có khả năng cải thiện, tăng cường trí nhớ của bạn. Không chỉ vậy, quả việt quất còn có công dụng là một chất chống oxy hóa, khống chế các gốc tự do nhờ vào hàm lượng vitamin C cao, đặc biệt là các flavonoid nên có thể ngăn ngừa nhiều bệnh như ung thư, tim mạch và những bệnh có liên quan đến lão hóa.

Xem thêm

Một số tác dụng của trái bòn bon

Trái bòn bon vừa ngon vừa là vị thuốc chữa chứng tiểu tiện bí, đái dắt, đái buốt, đái ra cát sạn, đại tiện táo bón, chữa chấn thương ứ máu

• sam ngoc linh

Trái bòn bon thường chín nhiều vào tháng 7 tới tháng 9 hằng năm, nó nguồn gốc từ Malaysia với tên gọi là langsat, ở Thái lan được gọi là longkong hoặc duku, người dân Philippines thì gọi là lanzones.
Trái bòn bon chứa nhiều đường, chất xơ, vitamin A, B1, B2, B3, C, các khoáng tố gồm Ca, Fe và P. Bòn bon thường được ăn dạng quả còn tươi, nhưng đến mùa bội thu thì nó cũng được chuyển thành dạng phơi khô hoặc đóng hộp.
Giàu chất xơ: Trong 100 g bòn bon có chứa khoảng 2 g chất xơ, cung cấp 8-11% lượng chất xơ cần thiết hàng ngày cho nữ giới và 6-8% cho nam giới. Một chế độ ăn giàu chất xơ cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Nguồn vitamin B dồi dào: Loại quả bổ dưỡng này rất giàu các chất nhóm vitamin B như riboflavin (B2), thiamine (B1). Thiamine giúp loại bỏ lượng đường trong cơ thể, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch. Bên cạnh đó, riboflavin thúc đẩy tạo ra năng lượng từ carbohydrate hấp thụ vào cơ thể hàng ngày. Nó cũng tham gia quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu, đặc biệt quan trọng với những người có số lượng tế bào hồng cầu thấp.
Giàu vitamin A, C: Nguồn vitamin A dồi dào trong bòn bon giúp duy trì một làn da sáng mịn và khỏe mạnh. Chúng cũng đóng vai trò lớn trong việc giữ các màng nhầy và mô xương chắc khỏe. Ngoài ra, bòn bon cũng chứa nhiều vitamin C, hữu ích cho việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa da lão hóa sớm.

Chống oxy hóa: Carotene là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất, cũng được tìm thấy trong quả bòn bon. Dưỡng chất này giữ cho các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư và một số căn bệnh nghiêm trọng khác.

Xem thêm

Những dấu hiệu cơ thể thiếu dinh dưỡng

Thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể không thể hoạt động tốt được, các bộ phận sẽ gửi tín hiệu cảnh báo, hãy lắng nghe cơ thể để bổ sung dinh dưỡng cần thiết

• Tác dụng sâm ngọc linh

Những dấu hiệu cơ thể thiếu dinh dưỡng
Nhức đầu, nhức cơ thường xuyên. Khi bạn thường xuyên gặp các triệu chứng nhức đầu, nhức cơ, bị chuột rút, cơ thể bạn đang thiếu magie – chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ hệ thần kinh. Chế độ ăn thiếu kali, canxi, magie dẫn đến hiện tượng chuột rút, nhức cơ thường xuyên. Một số nghiên cứu cho thất, thiếu dinh dưỡng magie khiến bạn có nguy cơ đau nửa đầu, đau cơ cao hơn 41,6%.
Da mụn. Kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong cơ thể, đặc biệt là đối với làn da. Nhiều nghiên cứu cho thấy, biểu hiện rõ ràng nhất ở những người có lượng kẽm thấp thường là mụn trứng cá.
Vì khi thiếu kẽm, sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể giảm, vết thương sẽ khó lành, giảm chức năng của hầu hết tế bào miễn dịch đồng thời làm tăng chuyển đổi hormone testosterone thành dihydro testosteron, tức làm tăng tiết bã nhờn quá mức và sừng hóa nang lông – nguyên nhân chính gây ra mụn.
Tóc khô, dễ gãy. Một cơ thể khỏe toàn diện cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và nang tóc khỏe cũng không ngoại lệ. Thiếu chất dinh dưỡng nghiêm trọng có thể làm cho tóc khô giòn, rụng nhiều, da nứt nẻ, lưỡi sưng, chán ăn, mệt mỏi… Nguyên nhân của các dấu hiệu này có thể do sử dụng thuốc chống động kinh, kháng sinh trong thời gian dài khiến cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng.

Nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể thiếu hụt protein, axit béo thiết yếu và cácchất dinh dưỡng như vitamin C, kẽm và sắt có liên quan đến rụng tóc, thưa tóc và mất sắc tố. Sự thiếu hụt các vitamin nhóm b như B5, B6, B1, biotin hay clo cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc luôn giòn, dễ gãy và không bóng mượt.
Dễ gãy móng tay. Nếu móng tay sần sùi, dễ gãy, có đốm trắng thì bạn có thể đang thiếu chất sắt. Các đốm trắng trên móng tay là dấu hiệu của thiếu hụt chất kẽm. Các đường lằn, đường cong hiển thị dưới móng có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu do thiếu chất sắt.
Da khô ráp, nứt nẻ. Làn da của bạn bỗng trở lên khô ráp, thâm nám và đồi mồi… là dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, trong đó có Omega 3. Omega 3 giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi trẻ. Thiếu omega -3 dẫn đến hiện tượng tích tụ keratin – lớp protein cứng bảo vệ da khỏi chất độc hại và vi khuẩn, khiến da khô ráp, nứt nẻ, biểu hiện rõ nhất là hiện tượng da mốc, nhiều tế bào chết ở khuỷu tay.
Thông tin bên lề

Sam ngoc linh là loại sâm tốt nhất thế giới hiện nay. Sâm ngọc linh có hàm lượng và thành phần saponin cao hơn nhiều lần so với các loại sâm khác trên thế giới. Sâm ngọc linh có tác dụng trị suy nhược, bồi bổ cơ thể, tốt cho tim mạch, chống ung thư, tiểu đường, trị yếu sinh lý.
Thông tin liên hệ

• 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Nguyên tắc vàng: Điều trị đúng bệnh, ăn uống đúng cách

Cho dù là đang điều trị bệnh nào, người bệnh cũng cần nghe theo chỉ dẫn của bác sỹ kết hợp ăn uống hợp lý, đúng cách, đó là nguyên tắc trong điều trị bệnh

• Địa chỉ bán sâm ngọc linh

Tan máu bẩm sinh là bệnh lý di truyền do sự thiếu hụt tổng hợp chuỗi globin trong huyết sắc tố của hồng cầu. Sự thiếu hụt này dẫn đến tình trạng làm hồng cầu dễ vỡ, từ đó khiến cơ thể thiếu máu, thiếu oxy, gây ra nhiều biến chứng. Do đó, Thalassemia được xem là bệnh lý truyền máu mãn tính, nghĩa là việc truyền máu – thải sắt sẽ diễn ra suốt cuộc đời người bệnh.

Để việc điều trị Thalassemia đạt kết quả tốt nhất, người bệnh nên tìm đến các cơ sở y tế để xác định tình trạng bệnh bằng các xét nghiệm như công thức máu và quan sát tiêu bản máu dưới kính hiển vi, xét nghiệm điện di hemoglobin và ADN. Sau khi xác định được tình trạng, các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị thích hợp với từng người.

Đối với những người mắc Thalassemia thể nhẹ có thể không cần điều trị hoặc chỉ dùng thuốc và bổ sung máu khi cơ thể có nhu cầu máu cao như thời kỳ kinh nguyệt, sau khi phẫu thuật, sinh con hoặc mắc bệnh nhiễm trùng. Với bệnh nhân Thalassemia từ trung bình đến nặng thì phải thường xuyên truyền máu ít nhất 2 lần mỗi tháng.

Tuy nhiên, sau khoảng 10 – 20 lần truyền máu, cơ thể sẽ nảy sinh tình trạng ứ sắt làm tổn thương tim, gan và các tổ chức khác như lách. Bởi thế, bệnh nhân – nhất là trẻ em – cần dùng thuốc thải sắt song song với việc truyền máu. Đối với bệnh này, bệnh nhân cần phải tuân thủ đúng và kiên trì sát sao với quá trình truyền máu và thải sắt thì sức khỏe mới được cân bằng.

Trong điều trị Thalassemia, ngoài việc tuân theo phác đồ điều trị, người bệnh cần lưu ý điều chỉnh lối sống để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cụ thể, cần có chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ít sắt và giàu can-xi. Bệnh nhân có thể xây dựng thực đơn khoa học gồm những món ăn ít sắt như thịt heo, dê, gia cầm, tăng cường dùng sữa và các sẩm phẩm từ sữa, có thể bổ trợ thêm acid folic để tạo hồng cầu hoặc kẽm, can-xi (cần tham khảo bác sĩ). Trong đó, đặc biệt hạn chế các thực phẩm như thịt bò, gan, tim, tiết canh, lòng đỏ trứng, các loại ngũ cốc, rau củ quả và trái cây sấy khô vốn chứa nhiều sắt. Đặc biệt, cũng cần lưu ý trong quá trình chế biến thức ăn, cũng cần hạn chế những thực phẩm có nhiều thành phần là sắt.
Rất nhiều bện nhân có thói quen thấy thiếu máu là uống viên sắt bổ sung. Tuy nhiên, đối với những đối tượng mắc bệnh tan máu bẩm sinh cần hết sức cẩn thận, không uống thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ đồng thời tránh tạo sự tăng hấp thu máu ở đường ruột bằng các loại thức ăn có nhiều chất sắt như: lòng heo, gan rau muống hoặc các loại có màu xanh đậm, các loại thực phẩm để khô, trái cây phơi khô hoặc thức ăn hữu cơ sấy khô lại. Riêng đối với trẻ em, cần khuyến khích ăn thêm những thực phẩm giàu đạm như: tôm, cá… để bù lại các thức ăn, yếu tố vi lượng hằng ngày của các cháu và tránh ăn sò huyết.

• sam ngoc linh

Nếu tuân thủ đúng phác đồ điều trị kết hợp với sống lành mạnh cùng thực đơn khoa học, bệnh nhân Thalassemia hoàn toàn có thể duy trì được cuộc sống như người bình thường.

Xem thêm

Những thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng lớn tới huyết áp, những thực phẩm sau rất tốt cho người bệnh huyết áp

• Sâm ngọc linh mua ở đâu

Các loại đậu. Đậu rất giàu chất xơ, magiê và kali giúp duy trì mức huyết áp khỏe mạnh. Những người tiêu thụ 1 chén đậu hoặc các loại đậu khác hằng ngày thấy giảm huyết áp.
Bột ca cao. Ca cao có thể giúp giảm huyết áp vì nó rất giàu flavonol có thể cải thiện chức năng mạch máu. Nghiên cứu tại Mỹ cũng phát hiện rằng sô cô la đen giúp giảm huyết áp cho người cao huyết áp. Sô cô la chứa lượng calo cao, vì thế bạn có thể thêm 1 muỗng canh bột ca cao không đường vào ly cà phê của bạn.
Chuối. Chuối giàu kali giúp chống lại các tác động của natri làm huyết áp tăng. Một quả chuối trung bình cung cấp khoảng 12%. Thêm một quả chuối vào bữa ăn sáng giúp ích cho huyết áp của bạn.
Sữa ít chất béo hoặc sữa chua. Những người tiêu thụ sữa ít chất béo hoặc sữa chua mỗi ngày giảm 11% nguy cơ huyết áp cao so với những người không dùng loại thực phẩm từ sữa này.
Khoai tây. Khoai tây giàu kali và magiê giúp cho lưu lượng máu bình thường. Ăn một củ khoai tây cỡ vừa bằng cách nướng hoặc luộc mỗi ngày giúp ích cho huyết áp của bạn rất nhiều.
Thông tin bên lề

Sam ngoc linh khả năng tăng cường sức khỏe, phòng và điều trị bệnh ung thư, chống oxy hóa mạnh, tăng sức sống cho tế bào, giúp người bệnh nâng cao sức khỏe, tăng hệ miễn dịch, giảm đau…
Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

3 loại thảo dược nên trồng trong vườn nhà

Rau sam, cỏ 3 lá, bồ công anh là dược liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe bạn nên trồng trong vườn nhà vì có thể

• sam ngoc linh

Rau sam. Rau sam là loại lá chứa nhiều axit béo omega 3 nhiều hơn bất kỳ loại thực vật nào khác, chưa kể lượng vitamin A, B, C và E cũng như beta carotene, magiê, canxi, kali, folate, lithium, protein và sắt trong loại lá này. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, loại rau này giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Cỏ ba lá. Cỏ ba lá chứa isoflavone có thể hoạt động giống như nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể. Cỏ ba lá giúp điều trị cơn nóng bừng và các triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo rằng phụ nữ có tiền sử hoặc nguy cơ ung thư vú nên tránh isoflavone, vì hóa chất giống như estrogen có liên quan đến sự gia tăng của một số bệnh ung thư.
Bồ công anh. Bồ công anh thường được coi là một loại cỏ dại nhưng rất nhiều giá trị. Bồ công anh không chỉ chứa nhiều chất đạm, canxi, sắt, vitamin A và C, mà còn tốt cho tiêu hóa và rất hữu ích cho chức năng gan.
Thông tin bên lề

Sâm ngọc linh là dược liệu được xếp vào hàng thượng đẳng, có tác dụng bồi bổ cơ thể toàn diện, tăng cường sinh lý cực mạnh, tăng tuổi thọ và sức sống cho tế bào mới, thanh lọc giải độc cơ thể…
Thông tin bên lề

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Testosterone nội sinh: Chìa khóa cho sức khỏe của nam giới

Nghiên cứu những phương cách giúp chăm sóc sức khỏe sinh lý, sinh sản nam giới, các nhà khoa học đều có chung một quan điểm đó là chìa khóa nằm ở testosterone nội sinh

• Tác dụng sâm ngọc linh

Những phát hiện nổi bật trong nhiều thời kỳ về hormone nam quan trọng này đã được ứng dụng sâu sắc để điều trị và tăng cường sức khỏe nam giớimột cách khoa học và hiệu quả.

Trong khoảng 25 năm qua, từ ngày ngành Nam học Việt Nam bắt đầu hình thành và phát triển, đến nay đội ngũ chuyên gia cũng như các cơ sở nghiên cứu, khám chữa bệnh “khó nói” cho nam giới đã phát triển đáng kể.

Rất nhiều công trình nghiên cứu về nam khoa do các thế hệ chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam thực hiện đã mở ra những cách tiếp cận và cơ hội mới trong việc chăm sóc sức khỏe phái mạnh.
Trên thế giới, cũng trong mối quan tâm lớn dành cho sức khỏe nam giới, các nhà khoa học từng bước nghiên cứu chuyên sâu về vai trò quan trọng của Testosterone và nhận ra chìa khóa vàng giúp cân bằng, ổn định sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe sinh lý, sinh sản nam giới không gì khác hơn chính là Testosterone.
Điều thực sự gây bất ngờ lớn cho nhiều chuyên gia là lịch sử ngành Nam học Việt Nam, với nhiều nghiên cứu, ứng dụng từ các thảo dược quý, đã có sự tương đồng với thế giới trong cái nhìn về vai trò của Testosterone, nhưng đó phải là Testosterone nội sinh do chính cơ thể nam giới sản sinh ra chứ không phải bổ sung từ ngoài vào dưới bất kỳ hình thức nào.
Testosterone giữ vai trò “nhạc trưởng”, tác động trực tiếp lên 12 cơ chế sinh học của các bộ phận khác nhau trong cơ thể nam giới, từ sức khỏe nền tảng như xương khớp, tim mạch, thần kinh… đến sức khỏe sinh lý như ham muốn tình dục, chức năng cương hay khả năng sinh sản.
Testosterone được nhấn mạnh và đề cao vai trò quan trọng trong việc giúp nam giới làm chậm lại quá trình mãn dục nam, duy trì lâu dài sức khỏe thể chất, sự sung mãn trong đời sống sinh lý và vóc dáng săn chắc, cân đối.

Với vai trò quan trọng như vậy, nên chính sự suy giảm âm thầm của Testosterone là nguyên nhân quan trọng gây ra tình trạng mãn dục nam, đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây nên hàng loạt bệnh lý nguy hiểm ở nam giới.
Nghiên cứu cho thấy, từ tuổi 30, nồng độ Testosterone ở nam giới sẽ bắt đầu giảm dần và đến sau tuổi 40 mức giảm có thể lên tới 2,6% mỗi năm. Không chỉ giảm theo tuổi tác, nồng độ Testosterone ở phái mạnh cũng đã giảm 22% trong gần 20 năm qua so với các bậc tiền bối.
Thông tin bên lề

Một loại dược liệu tự nhiên có tác dụng trị yếu sinh lý, bổ thận tráng dương tăng cường sinh lý cực mạnh, đó chính là sam ngoc linh, nó kích thích cơ thể sản sinh testosterone rất mạnh mẽ, chống lão hóa, giải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Sâm ngọc linh còn được dùng trong hỗ trợ điều trị các bạn mãn tính
Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Phụ nữ sinh đẻ nhiều có xu hướng trẻ lâu

Bất ngờ với một nghiên cứu mới tại Canada cho biết người sinh nhiều con có sự thay đổi về nhiễm sắc thể khiến quá trình lão hóa chậm lại và tuổi thọ kéo dài

• Sâm ngọc linh mua ở đâu

Sinh nhiều con có thể là bí quyết lưu giữ tuổi trẻ của phái đẹp. Đó là kết luận của một nghiên cứu tại Canada. Để đưa ra kết luận này, nhóm tác giả đã nghiên cứu 75 phụ nữ và nhận thấy ở người sinh nhiều con các telomere dài hơn bình thường, làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, telomere là những trình tự lặp lại của DNA ở các đầu mút của nhiễm sắc thể, có tác dụng bảo vệ thông tin di truyền quan trọng khỏi bị hư hại. Chúng cần thiết cho sự phát triển của tế bào. Càng lớn tuổi, telomere càng ngắn khiến tế bào dần chết đi.

Tốc độ co lại chậm hơn bình thường của telomere được tìm thấy ở những tình nguyện viên nhiều con, tuy nhiên có thể do lượng estrogen tăng. Estrogen là loại hormone được sản xuất trong quá trình mang thai, hoạt động như một chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào.

• sam ngoc linh

Ngoài ra các nhà khoa học cho biết cũng cần lưu ý thêm là môi trường sống cũng ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của phái đẹp và phụ nữ trong nghiên cứu này nhận được sự quan tâm chăm sóc của người thân và bạn bè. Điều này dẫn đến tăng cường trao đổi chất để bảo vệ mô, từ đó lưu giữ vẻ trẻ trung lâu hơn.

Xem thêm

Trước bữa sáng 30 phút nên uống một ly nước

Trước bữa ăn khoảng 3 phút, nhất là bữa sáng nên uống một cốc nước sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn, duy trì thói quen này nhé

• Địa chỉ bán sâm ngọc linh

Thói quen uống khoảng 500 ml nước trước bữa ăn, nhất là bữa sáng, cách khoảng 30 phút sẽ giúp giảm cân nặng cơ thể.

Với những người béo phì, thói quen này rất tốt, các nhà nghiên cứu khuyên nên uống một ít nước trước khi dùng các bữa ăn chính trong ngày để duy trì trọng lượng cơ thể.

Trong nghiên cứu này các nhà khoa học theo dõi trong 3 tháng, trong đó những người béo phì được chia thành hai nhóm, trong đó một nhóm uống nước trước khi bắt đầu các bữa ăn khoảng 30 phút. Sau 3 tháng, nhóm người uống nước trước bữa ăn đã giảm cân một cách đáng kể. Họ cho rằng uống nước trước khi ăn làm giảm sự thèm ăn dẫn đến tiêu thụ ít thực phẩm.

Uống một chai nước trước bữa ăn khoảng 25 phút, bạn sẽ mất cảm giác đói, dùng thức ăn ít hơn. Theo các nhà nghiên cứu, bạn chỉ tiêu thụ khoảng 80 calo nếu uống nước trước khi ăn, ít hơn nhiều so với bình thường.

Ngoài ra, uống nước lạnh cũng là bí kíp giúp bạn giảm trọng lượng. Theo các nhà nghiên cứu, cơ thể tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy calo nhiều hơn khi bạn uống nước lạnh.

Các chuyên gia khuyên rằng nên uống 8 ly tương đương khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Mỗi người có thể nhận biết được bản thân thiếu hay thừa nước thông qua màu sắc nước tiểu, mồ hôi cơ thể… Người tham gia tập luyện với cường độ cao có thể bổ sung nước nhiều hơn bởi nước sẽ ngăn ngừa chuột rút.

Thông tin bên lề

Sâm ngọc linh có tác dụng rất nổi bật đó là chống ung thư, tiểu đường, bảo vệ gan, cải thiện thể lực, giúp ăn ngon ngủ ngon, làm đẹp da, phục hồi chức năng các cơ quan trong cơ thể. Sâm ngọc linh còn có một tác dụng rất đáng chú ý đó là tăng cường sinh lý rất mạnh cho cả nam và nữ.

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Những thực phẩm người lớn tuổi nên tránh

Để bảo vệ sức khỏe, người già cần thận trọng hơn trong việc lựa chọn thực phẩm, dưới đây là những thực phẩm có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người già

• Tác dụng sâm ngọc linh

Thịt đỏ. Cơ thể người già rất khó khăn trong việc hấp thụ các loại thịt đỏ như thịt lợn, bò chứa làm ảnh hưởng đến gan và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm chế biến sẵn. Những thực phẩm như mì ăn liền, đồ chế biến sẵn, đồ khô… lượng dinh dưỡng và vitamin thấp, dễ gây thiếu chất.
Chất béo. Chất béo làm tăng lượng cholesterol trong máu làm phát sinh các chứng bệnh về tim mạch, làm tắc động mạch vành, xơ vữa.
Thực phẩm chiên, rán. Không chỉ người già mà tất cả chúng ta đều nên hạn chế thực phẩm này. Thực phẩm chiên, rán thường ngấm nhiều mỡ, dễ gây béo phì, ung thư. Thay vì ăn đồ rán, nướng, hãy thay thế bằng các món luộc, hấp…
Thực phẩm nhiều muối. Những loại thực phẩm muối, dầm thường quá mặn. Ăn mặn có nguy cơ bị thận, tăng huyết áp và gây ra các bệnh nhiễm khuẩn đường ruột khác.
Các loại nước tương, mắm. Những loại nước chấm này có độ mặn cao trong khi đó người già cần phải ăn hơi nhạt.
Thực phẩm nhiều đường. Các thực phẩm như bánh ngọt, kẹo bánh các loại, người già không nên ăn vì nó có nguy cơ làm tăng đường huyết trong máu, gia tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
Các thực phẩm đông lạnh. Hệ tiêu hoá của người già thường yếu, vì vậy không nên ăn các thực phẩm đông lạnh để phòng bệnh về đường ruột. Thêm nữa thực phẩm đông lạnh cũng không tốt cho hệ tim mạch của người già.
Nội tạng động vật. Những món ăn từ nội tạng động vật có chứa lượng chất béo bão hòa và cholesterol cao hơn so với thịt. Nếu sử dụng nhiều sẽ làm tăng mỡ máu có hại cho tim mạch đặc biệt đối với người cao tuổi, người béo phì và người mắc bệnh rối loạn chuyển hóa như: tiểu đường, tăng huyết áp, gút…
Ngoài ra cũng nên lưu ý thêm là dùng vitamin A quá nhiều ở người cao tuổi có thể làm phản tác dụng. Người già thường có thói quen uống trà hoặc cà phê sau mỗi bữa ăn, vì vậy nếu ăn các thực phẩm có nhiều chất sắt thì không nên uống trà hoặc cà phê vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn vào cơ thể.
Thông tin bên lề

Ngày xưa, trong thời kỳ kháng chiến chống ngoại xâm, ở vùng núi Ngọc Linh người dân địa phương thường dùng một loại dược liệu để trị thương, trị sốt rét, bổ sung dinh dưỡng…Đó chính là sâm ngọc linh, một loại sâm có giá trị bậc nhất thế giới.
Thông tin liên hệ

• 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Dùng nhiều kem đánh răng dễ bị ung thư khoang miệng

Hầu hết các loại kem đánh rằng trên thị trường hiện nay có chứa chất sodium lauryl sulfate, nếu dùng nhiều có thể gây bệnh đau dạ dày, nhiễm độc gan, lở loét miệng, thậm chí ung thư khoang miệng

• sam ngoc linh

Có rất nhiều người có thói quen dùng nhiều kem đánh rằng khi nặn lên bàn chải. Các chuyên gia khuyến cáo việc sử dụng thừa kem có thể khiến bạn vô tình nuốt phải, dần dần lượng fluorine tích tụ quá nhiều trong người.

Fluorine là một trong những nguyên tố cần thiết cho cơ thể. Thiếu fluorine sẽ bị sâu răng, nhưng nếu trong cơ thể có quá nhiều chất này sẽ hình thành đốm vàng trên răng, khiến răng giòn hơn.

Tác hại khi dùng quá nhiều kem đánh răng

Ung thư khoang miệng. Trong kem đánh răng có một số thành phần hoạt tính có thể gây hại, ví dụ như sodium lauryl sulfate (C12H25OSO3Na). Nhưng chất này có thể gây bệnh đau dạ dày và nhiễm độc gan, miệng lở loét, thậm chí là ung thư khoang miệng. Chất mài mòn trong kem đánh răng cũng gây hại cho răng, khiến răng dễ bị tổn hại, vì vậy các chuyên gia khuyên không nên nặn quá nhiều kem khi đánh răng.

Trúng độc fluorine ở trẻ. Trẻ con rất dễ bị trúng độc fluorine do khả năng tự ý thức của bé còn kém nên rất dễ nuốt phải kem đánh răng. Một nghiên cứu đã tiến hành đo lượng kem đánh răng nuốt vào bụng của các bé 3-4 tuổi, kết quả phát hiện các bé này nuốt rất nhiều kem đánh răng.

Nếu lượng fluorine trong cơ thể quá cao sẽ khiến cho các tế bào men răng bị trúng độc gây ố vàng răng. Trong khi người lớn chủ yếu hấp thu fluorine qua niêm mạc khoang miệng, lượng fluorine nuốt vào cơ thể thông qua kem đánh răng khá ít nên không gây ảnh hưởng quá lớn.

Các chuyên gia khuyên mỗi lần nặn kem đánh răng có chứa fluorine, tốt nhất không nên vượt quá một cm. Trẻ nhỏ không nên dùng kem đánh răng chứa fluorine, hoặc dùng cẩn thận dưới sự hướng dẫn của phụ huynh. Tóm lại fluorine là một chất độc, nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ bị trúng độc.

Nhiều quốc gia đã quy định lượng fluorine thêm vào trong kem đánh răng ở mức 400-1200 pm, khuyến cáo trẻ nhỏ không nên dùng kem đánh răng có chứa fluorine, vì mỗi lần dánh răng các bé có thể nuốt vào bụng từ 1/8 đến 1/4 lượng kem.

Xem thêm

Thừa vitamin D dễ bị gãy xương

Vitamin D là yếu tố cần thiết cho sự chắc khỏe của xương, nhưng thừa vitamin D rất dễ dẫn tới gãy xương khi té ngã

• Tác dụng sâm ngọc linh

Thật bất ngờ với một nghiên cứu tại Thụy Sĩ cho biết người thừa vitamin D có thể dẫn đến té ngã và gãy xương.

Nhiều người lớn tuổi thường bổ sung vitamin D để làm cứng cáp xương và ngăn ngừa gãy xương. Các nhà khoa học Thụy Sĩ cảnh báo lạm dụng vitamin D với những liều không phù hợp người ta có thể gặp những bất lợi như tăng nguy cơ té ngã và nếu té ngã thì dễ gãy xương hơn.

Trong nghiên cứu này, người ta chọn ra 200 người nam và nữ trên 70 tuổi từng có lần bị té ngã trước đó, chia họ thành ba nhóm: một nhóm nhận 24.000 đơn vị vitamin D, một nhóm nhận 60.000 đơn vị vitamin D và một nhóm nhận 24.000 đơn vị vitamin D cùng với 300 microgram của một dạng vitamin D gọi là calcifediol.

Sau 1 năm theo dõi và phân tích, các nhà khoa học phát hiện có 66,9% người thuộc nhóm nhận 60.000 đơn vị vitamin D và 66,1% người của nhóm nhận vitamin D và calcifediol bị té ngã so với chỉ có 47,9% người của nhóm nhận liều chuẩn 24.000 đơn vị vitamin D.

Nhiều người nghĩ rằng dùng liều cao vitamin D sẽ có lợi, nhưng thực tế thì trái lại liều thấp lại có lợi nhất trong việc bảo vệ bộ xương con người.

Tuy nhiên, không phải ai cũng đồng tình với kết quả của nghiên cứu này. Một nhóm nhà khoa học độc lập đã chỉ ra một số điểm yếu của nghiên cứu đó là không có nhóm chứng và bệnh nhân được điều trị bằng liều hàng tháng thay vì liều hàng ngày.

Thông tin bên lề

Sâm ngọc linh có những tác dụng rất đặc biệt trong việc tăng cường sức khỏe, phòng và hỗ trợ điều trị bệnh. Sâm ngọc linh giúp chống suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, hỗ trợ phục hồi chức năng các cơ quan trong cơ thể, chống lão hóa. Đặc biệt sâm ngọc linh có tác dụng tăng cường sinh lý cực mạnh cho cả nam giới và phụ nữ.

Thông tin liên hệ

• 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Không nên dùng vitamin B12 cho người bệnh ung thư

Có rất nhiều người đang sử dụng vitamin B12 để phòng nhiều bệnh khác nhau, vitamin B12 tốt đối với nhiều bệnh nhưng với bệnh ung thư thì sao?

• Sâm ngọc linh mua ở đâu

Vitamin B₁₂ còn gọi vitamin L₂ và cyanocobalamin với nhiều tên biệt dược. Gọi như vậy vì nó có chứa coban. Vitamin B₁₂nguyên chất là tinh thể hình kim màu đỏ thẫm, tan trong nước cho dung dịch màu đỏ hồng.
Dân gian thường gọi vitamin nói chung, vitamin B₁₂ nói riêng là thuốc bổ, vì nếu thiếu nó dễ sinh bệnh này tật khác. Nhu cầu vitamin B₁₂ hàng ngày theo RDA là 2mcg cho nam và nữ trưởng thành, phụ nữ có thai và cho con bú thì 2,2mcg.
Vitamin B₁₂ có tác dụng tốt với nhiều bệnh. Nó giúp cho sự phân chia và tái tạo của tổ chức, giúp tổng hợp mạnh protein và chuyển hóa lipid, do đó giúp cho sự trưởng thành của cơ thể. Vitamin B₁₂ tham gia phản ứng tổng hợp thymidylate – một thành phần trong phân tử ADN, cung cấp nguyên liệu để tổng hợp ADN, góp phần vào quá trình phân chia tế bào và trưởng thành tế bào trong cơ thể.
Đối với ung thư thì ngược lại, khối u ác tính có những biểu hiện sinh hóa của một tổ chức đang phát triển mạnh, tăng những chất protein có trọng lượng phân tử nhỏ, tăng loại acid amin đồng phân D, tăng ADN và ARN do tăng phân bào và tăng tổng hợp protein. Ngoài ra còn tăng các acid béo không bão hòa, tăng phospho lipid, lecithine và cholesterol, tăng giáng hóa glucid theo con đường yếm khí…
>>>>sam ngoc linh
Với những lý do nói trên của khối u ác tính, người ta không muốn “đổ thêm dầu vào lửa”, mà khuyên không nên dùng vitamin B₁₂ cho người bệnh ung thư vì nó có thể làm tăng tốc độ phát triển của tế bào ung thư làm cho ung thư phát triển nhanh.

Do đó không nên dùng vitamin B₁₂ cho người bệnh ung thư và người mới điều trị khỏi ung thư.

Sâm ngọc linh là loại sâm có giá trị cao bậc nhất thế giới, những công dụng của sâm Ngọc Linh có thể nói là rất tuyệt vời, đặc biệt nhất đó là khả năng tăng cường sức khỏe, phòng và điều trị bệnh ung thư.

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH 
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Vì sao ung thư phổi luôn là căn bệnh rất đáng sợ?

Vì sao ung thư phổi luôn là căn bệnh rất đáng sợ? Ung thư phổi là căn bệnh gây tử vong nhiều nhất mỗi năm trong các loại ung thư

>>> sam ngoc linh
Ung thư phổi cướp đi sự sống của hơn 1,5 triệu người mỗi năm. Các nhà khoa học phát hiện ung thư phổi có thể bắt nguồn từ đột biến gen di truyền hoặc sự phát triển bất thường của một tế bào. Những tế bào bất thường liên tục sinh sôi, hình thành nên khối u ác tính. Quá trình sinh sôi có thể diễn ra khá lâu khiến trước khi cơ thể có dấu hiệu không ổn. Điều này cho phép tế bào gây bệnh có cơ hội tấn công nhiều vị trí khác khiến nỗ lực điều trị trở nên khó khăn hơn.

Điều này lý giải vì sao việc khám sức khỏe định kỳ luôn được khuyến khích vì có thể phát hiện dấu hiệu ung thư sớm trước khi chúng phát triển mạnh. Chỉ khi phát hiện ra cơ chế sinh sôi của tế bào ung thư phổi chúng tôi mới hiểu vì sao căn bệnh lại nguy hiểm và tỷ lệ điều trị thành công lại thấp đến vậy. Phát hiện trên cho phép giới khoa học có hướng nghiên cứu mới, tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, giới chuyên môn cũng hy vọng trong một tương lai không xa sẽ phát triển loại thuốc miễn dịch mới có khả năng tăng cường hệ miễn dịch; giúp phòng tuyến bảo vệ cơ thể phát hiện, ức chế và tiêu diệt các khối u bệnh. Phát hiện quan trọng cũng đặt ra yêu cầu cấp bách về việc tìm ra cách thức nhằm phát hiện ung thư phổi sớm ngay khi chúng còn là một lỗi di truyền trước khi chúng phân tán rộng.
Hiện các bác sĩ chủ yếu sử dụng chụp cắt lớp vi tính (CT) để phát hiện dấu hiệu ung thư phổi. Tuy nhiên, những dấu hiệu này phải đủ lớn mới có thể phát hiện trên máy quét.

Xem thêm

Chúng ta có thể sống khỏe được bao lâu?

Sống lâu, sống khỏe trẻ lâu là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn, đó cũng là một nhiệm vụ mà y học cần giải quyết, chúng ta có thể sống khỏe được bao lâu?

• Địa chỉ bán sâm ngọc linh

Với sự phát triển mạnh mẽ của y học nhiều vấn đề về sức khỏe, phòng và chauwx bệnh đã được giải quyết, chất lượng cuộc sống ngày càng cao. Hy vọng chẳng bao lâu nữa sẽ khám phá ra loại thuốc giúp cho con người chống lại sự hoá già. Nhưng điều quan trọng nhất giúp chống lại sự hóa già cơ thể không phải là các loại thuốc, không phải là các công nghệ về y học, yếu tố di truyền mà quan trọng nhất chính là sự thay đổi lối suy nghĩ, lối sống của bản thân, khi đó các phương pháp khác mới có điều kiện phát huy hết hiệu quả.
Tuổi nào được gọi là gì? Sự lão hóa của cơ thể chúng ta lại bắt đầu diễn ra khi cơ thể còn rất trẻ, khoảng sau tuổi 20 một số cơ quan trong cơ thể đã bắt đầu lão hóa mà chúng ta khó cảm nhận được.
Ở tuổi 30 bắt đầu suy giảm hàm lượng hormon sinh dục estrogen (ở nữ giới) và testosterone (ở nam giới). Giảm dần khối lượng xương, khả năng co bóp của cơ bắp cũng yếu đi. Khả năng chịu đựng stress cũng giảm.
Tới tuổi 35, tất cả mọi người đều cảm thấy da dẻ của mình không còn được căng như xưa, lý do là giảm sản sinh các sợi collagen trong cấu trúc da.
Khi tới tuổi 40, đa số đã có những biến đổi ở các cơ quan nội tạng. Suy giảm hoạt động của hệ thống tim mạch, tăng nồng độ pH trong dịch vị dạ dày, ở nhiều người bắt đầu hình thành sỏi ở túi mật. Trong giai đoạn này, cơ thể suy giảm khả năng đào thải các chất độc hại, giảm khả năng chú ý, trí nhớ.
Khi đến 45 tuổi bắt đầu suy giảm hoạt động của não bộ, giảm sức đề kháng của cơ thể với các bệnh truyền nhiễm, có các rối loạn về tiểu tiện do giảm trương lực của bàng quang. Nhiều phụ nữ có biểu hiện của tiền mãn kinh cùng với các biến đổi về tâm sinh lý.

Bước vào tuổi 50, suy giảm mạnh hưng phấn tình dục, một số người thì mất hẳn. Chức năng phổi suy giảm do giảm tính đàn hồi của các cơ hô hấp, giảm số lượng phế nang hoạt động…
Đến tuổi 60 suy giảm mạnh chức năng của hệ thống thần kinh, tâm trạng không ổn định, hay lo âu… Còn đến tuổi 70 đã xuất hiện nhiều bệnh, bệnh này kế tiếp bệnh kia!
Ở những độ tuổi khác nhau, cơ thể chúng ta có những thay đổi nhất định, đó là sự lão hóa. Một số nhà khoa học khẳng định rằng, chúng ta có thể sống đến 130 – 150 tuổi. Nhưng điều gì làm giảm tuổi thọ con người? Đó chính là những thay đổi trong cơ thể, các bệnh theo tuổi tác: các bệnh tim mạch, bệnh ung thư, tiểu đường, loãng xương, thoái hóa xương khớp, đục thủy tinh thể, suy giảm trí tuệ, ung thư và một số bệnh khác. Và chúng ta cần biết rằng những bệnh này có thể phòng ngừa được, thậm chí là chỉ bằng sự thay đổi cách nghĩ, thay đổi lối sống, sự hiểu biết về khoa học sức khỏe và quan trọng là phải bắt đầu hành động khi còn rất trẻ.
Lối sống lành mạnh giúp nâng cao tuổi thọ
Để sống khỏe, phòng bệnh tật mỗi người chúng ta cần phải có trách nhiệm với chính sức khỏe của mình, tự xây dựng cho bản thân những hành vi sức khỏe nhằm giảm nguy cơ mắc các bệnh và nguy cơ bị tai nạn, đạt được một sức khỏe thể lực tốt nhất, tối đa hóa sức khỏe tinh thần, sức khỏe về mặt xã hội và sức khoẻ trí tuệ.
Những hoạt động vận động, các bài tập thể lực, thói quen vệ sinh và một cuộc sống lành mạnh là một phương tiện hữu hiệu để củng cố sức khỏe, thúc đẩy phát triển hài hòa cơ thể và phòng chống bệnh tật.
Phòng chống bệnh mạn tính để nâng cao tuổi thọ
Trạng thái sức khỏe được xác định chủ yếu bằng chức năng của hệ thống tim mạch và hô hấp, và muốn gia tăng chức năng của các hệ thống này thì chỉ có biện pháp duy nhất là tập các bài tập có chu kỳ rèn sức bền chung của cơ thể như: đi bộ nhanh, chạy cự ly dài, bơi hay đạp xe đạp…, những bài tập không có chu kỳ rèn sức bền lực chỉ có tác dụng bổ trợ. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra những kết luận khoa học về mối liên quan giữa hoạt động thể lực và sức khỏe. Hoạt động thể lực mang lại hiệu quả trực tiếp cho sức khỏe.
Tập luyện thể dục thể thao giúp duy trì và phát triển thể lực, phòng chống các loại bệnh khác nhau, đặc biệt là các bệnh như: tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành, tiểu đường, thoái hoá xương khớp… Những loại bệnh này đòi hỏi chữa trị lâu dài, hiệu quả chữa trị thấp, bởi vậy công tác phòng bệnh đóng vai trò quan trọng nhất.
Dinh dưỡng nâng cao tuổi thọ
Dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng để bảo đảm một sức khỏe tốt, ngoài việc tập luyện thường xuyên, mỗi người cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý: đủ calo, đủ chất và có tỷ lệ cân đối giữa các chất và hợp vệ sinh, hạn chế tối đa uống rượu bia, bỏ hút thuốc; biết cách điều hoà cuộc sống, tạo dựng các mối quan hệ tốt đẹp trong gia đình và xã hội và tạo cho bản thân một cuộc sống thanh thản và vui vẻ; tạo dựng một môi trường sống trong lành, hạn chế tối đa ảnh hưởng của các yếu tố gây ô nhiễm môi trường lên cơ thể – tạo dựng ổ sinh thái.
Sức khỏe thể lực, chế độ ăn uống khoa học và kiểm soát cân nặng, kiểm soát stress thích đáng và thói quen sống lành mạnh, tất cả là bộ phận cấu thành của lối sống khỏe mạnh – là cơ sở phát huy hiệu quả của các công nghệ y học, các loại thực phẩm thuốc có định hướng trẻ hóa cơ thể.
Quan tâm đến sức khỏe không bao giờ là muộn, tuy nhiên chúng ta cần phải nhớ rằng sức khỏe cần được quan tâm càng sớm thì càng được bảo đảm chắc chắn hơn. Chăm lo cho sức khỏe của mình từ thời còn trẻ sẽ bảo đảm cho một tuổi già khỏe mạnh, trường thọ và trẻ trung.
Mách nhỏ bạn đọc

Không thể phủ nhận những tác dụng của một số vị thuốc quý, vị thuốc dân gian đã dùng từ hàng ngàn năm trước giúp con người trẻ lâu, chống lão hóa như giảo cổ lam, tam thất, nấm linh chi…và đặc biệt là sâm ngọc linh.
Sâm ngọc linh có khả năng tăng sức sống cho tế bào mới, tăng sức khỏe tổng thể, bồi bổ toàn diện, giúp da dẻ hồng hào tươi trẻ, chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.
Sâm ngọc linh được đánh giá là loại sâm có tác dụng tốt đứng đầu thế giới hiện nay.
Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Một vài khả năng về chịu đựng của con người

Người ta thường nói, sức chịu đựng của con người là có giới hạn, vậy giới hạn đó là bao nhiêu? Cùng tìm hiểu về một vài khả năng chịu đựng của con người

• Tác dụng sâm ngọc linh

Khả năng chịu đựng của cơ thể con người dựa vào “3 số 3”. Thiếu không khí 3 phút, thiếu nước 3 ngày và thiếu ăn 3 tuần sẽ không thể tồn tại được.
Con người có thể ngủ được bao lâu? Mộ nghiên cứu tại Mỹ cho rằng, phi công là nhóm người có sức khỏe cực kỳ tốt nhưng họ cũng chỉ thức được 3 – 4 đêm, nếu không được ngủ họ sẽ gặp phải tai nạn. Đối với một số tài xế, chỉ cần thiếu ngủ 1 đêm là giống như một người say rượu.
Một nghiên cứu vào năm 1999, các chuyên gia ở UOC đã nghiên cứu trên chuột, bắt những con chuột này không ngủ. Kết quả sau 2 tuần bị đày đọa, những con chuột này mắc chứng rối loạn chuyển hóa (Hypermetabolism) và do quá căng thẳng, hoạt động với tần suất cao mà chúng tiêu thụ cạn kiệt calo có trong cơ thể và dẫn đến tử vong. Đây cũng là hội chứng thường gặp ở nhóm người mất ngủ, thủ phạm gây ra những căn bệnh nan y trong đó có bệnh đái tháo đường và tim mạch.

Khả năng phơi nhiễm phóng xạ. Chắc bạn đã biết mối nguy hiểm rất tiềm ẩn của việc phơi nhiễm phóng xạ nó làm đột biến ADN, thay đổi mã di truyền và dẫn đến nhiều căn bệnh nan y, trong đó có bệnh ung thư. Một nghiên cứu ở Mỹ phát hiện phơi nhiễm phóng xạ từ 5 – 6 sieverts (SV) trong thời gian vài phút sẽ có rất nhiều tế bào của cơ thể sẽ bị lỗi dẫn đến ung thư. Thời gian tiếp xúc phơi nhiễm càng dài thì mối nguy hiểm càng lớn. Tuy nhiên, bệnh không thể phát ra tức thì mà cơ thể con người có thể điều chỉnh, nhưng vượt quá ngưỡng cho phép,  dài kỳ thì mối nguy hiểm gây tử vong là điều khó tránh.
Khả năng chịu phụ tải gia tốc. Cấu trúc lồng ngực của con người gồm có các rẻ xương sườn, đây chính là bộ khung để bảo vệ tim, phổi và các bộ phận bên trong không bị tổn thương khi va đập, cũng như gia tốc do môi trường xung quanh tác động. Các chuyên gia ở Cơ quan nghiên cứu hàng không vũ trụ Mỹ (NASA) đã tiến hành nhiều nghiên cứu nhằm xác định khả năng chịu phụ tải gia tốc của cơ thể, tìm ra những nguyên tắc cơ bản khi chế tạo các loại máy bay, phi thuyền không gian.
Theo nghiên cứu mới nhất công bố trên tạp chí Khoa học phổ thông của Mỹ thì gia tốc ngang đã tạo ra những tác động đối xứng về lực. Mức gia tốc ngang khoảng 14G có thể làm rách hoặc chuyển dịch các bộ phận trong cơ thể. Trong khi lực ngang rất mạnh thì lực dọc lại dễ chịu hơn, tuy nhiên gia tốc dọc ở mức 4 – 8G có thể hạ gục con người.
Sức chịu đựng của con người trước biến đổi của môi trường. Mỗi người trong chúng ta có khả năng chịu đựng khác nhau trước những tác động của môi trường như nhiệt độ, áp suất hay lượng oxy có trong không khí.
Sự thích nghi của cơ thể con người phụ thuộc rất nhiều vào tần suất tăng giảm của các yếu tố môi trường. Về cơ bản, cơ thể con người có thể chịu đựng được mức thân nhiệt cao trong vòng 10 phút khi nhiệt độ nóng lên tới 600C trong điều kiện ẩm ướt. Chết vì lạnh khó xác định hơn và thường xảy ra khi thân nhiệt tụt xuống dưới mức 210C, tuy nhiên điều này còn phụ thuộc vào khả năng dẻo dai của từng cơ thể.
Theo một nghiên cứu do NASA thực hiện năm 1958 cho thấy, con người có thể sống được trong điều kiện nhiệt độ môi trường dao động từ 4 – 350C, nhưng ở mức 350C độ ẩm phải không quá 50%, vì hơi nước trong không khí thấp sẽ giúp cho việc bài tiết mồ hôi dễ dàng hơn và như vậy sẽ làm mát cơ thể  một cách thuận lợi hơn. Nếu áp suất khí quyển, không khí không có đủ dễ làm cho con người ta ngạt thở, trong điều kiện bình thường, không khí có chứa chứa 21% oxy. Con người có thể chết khi nồng độ oxy nói trên tụt xuống mức 11%, ngược lại nếu có quá nhiều oxy sẽ gây viêm nhiễm phổi trong vòng vài ngày.
Về áp lực không khí, nếu áp suất không khí giảm xuống dưới 57% so với danh nghĩa, tương đương khi gặp ở độ cao 4.572m. Những người leo núi khi lên cao hơn cơ thể họ dần dần thích nghi với sự thay đổi khí hậu thiếu oxy nên ít có sự cố xảy ra, nhưng tuyệt nhiên không ai sống sót ở độ cao 7.925m nếu không có bình dưỡng khí và ở độ cao trên 8.000m thì sự sống lúc này lại quay về thời tiền sử, có nghĩa là không có sự sống.
Thông tin bên lề

Một tác dụng cực mạnh của sâm ngọc linh đó là trị yếu sinh lý, trị liệt dương, tăng sinh lực, tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Sâm ngọc linh bồi bổ sức khỏe toàn diện, tăng thể lực, chống suy nhược, do đó rất tốt cho người làm việc lao lực, làm việc trong thời gian dài. Sâm ngọc linh cũng rất tốt cho gan, tim mạch thật, đường huyết, chống ung thư, làm đẹp da, chống lão hóa…
Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Phát hiện mới về mối liên hệ giữa tim và bộ não

Tim và bộ não là cơ quan đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống của con người, như vậy tim và bộ não có mối liên hệ như thế nào?

>>> sam ngoc linh
Các nhà khoa học đã nghiên cứu hoạt động của tim và não của những con chuột trước khi làm chúng ngạt thở trong thí nghiệm. Họ phát hiện ra rằng trước khi chết, não của chúng đã gửi một loạt tín hiệu đến tim. Khi các nhà khoa học chặn những tín hiệu này lại, trái tim của các con chuột đập lâu hơn.
Từ đó, các nhà nghiên cứu rút ra kết luận nếu quá trình tương tự xảy ra ở con người, chúng ta có thể cứu sống một người khi tim họ ngừng đập bằng cách ngăn chặn hàng loạt tín hiệu từ não.
Theo các nhà nghiên cứu, khi tim ngừng đập thì bộ não vẫn còn hoạt động. Mọi người thường nghĩ rằng nếu hồi sinh được trái tim thì sẽ cứu sống được bộ não, nhưng chúng ta phải cắt đứt “liên lạc” giữa tim và não thì mới cứu sống trái tim được.
Theo các nhà nghiên cứu Hiệp hội Tim mạch Mỹ, mỗi năm có hơn 400.000 người Mỹ trải qua trường hợp tim đột ngột ngừng đập. Dù đã được cứu chữa nhưng chỉ có 10% trong số đó sống sót và được xuất viện. Nghiên cứu này sẽ góp phần cải thiện và kéo dài cuộc sống cho nhiều người bệnh.

Xem thêm

Nên làm gì để giảm stress cuối năm

Thời điểm cuối năm, công việc dồn dập có thể khiến nhiều người bị stress, làm thế nào để giảm stress trong những ngày cuối năm? Hãy thư những cách sau nhé

• Tác dụng sâm ngọc linh

Cuối năm là thời điểm bận rộn của tất cả mọi người, nhất là dân văn phòng, với những báo cáo, tổng kết cuối năm, lương, đánh giá cá nhân, đánh giá công việc, họp tổng kết và nhiều lịch trình quan trọng khiến dân công sở không tránh khỏi tình trạng stress.

Tình trạng stress dịp cuối năm không còn là chuyện mới nhưng ai cũng sẽ trải qua mỗi năm. Bởi đây là giai đoạn ngắn nhưng số lượng công việc phải hoàn thành đúng thời hạn rất nhiều.

Để hoàn thành đúng tiến độ công việc nhưng không vấp phải sự căng thẳng đòi hỏi thói quen sắp xếp khoa học. Không nên chờ đợi “nước đến chân mới nhảy” vì như vậy sẽ dễ gây tâm lý mệt mỏi, sai sót và chán nản.
Nên có lịch làm việc khoa học, ưu tiên những công việc có thể giải quyết trước. Thay vì dồn toàn bộ công việc vào cuối năm nên dành thêm mỗi ngày từ 1-1,5 tiếng để làm trước một số công việc dễ dàng. Ngoài ra, bạn cũng cần duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, uống nước đầy đủ. Không phải vì quá bận mà bỏ bữa rất nguy hiểm có thể khiến bạn càng mệt mỏi hay stress.
Có nhiều người vì quá căng thẳng nên có thói quen dùng những đồ uống như cafe để giúp tăng cường sự tỉnh táo. Đây là thói quen không tốt bởi tác dụng kéo dài sự tỉnh táo sẽ làm bạn mất ngủ, ngày tiếp theo vẫn duy trì cường độ làm việc như vậy rất nguy hiểm.
Như đã nói, nếu vì tham công tiếc việc mà bỏ bữa sẽ làm hạ đường huyết. Kẹo ngọt hay ăn các đồ ăn giàu năng lượng chưa chắc đã hữu ích. Tuy nhiên, những món ăn giúp bạn cân bằng sức khỏe và sự minh mẫn lại là rau xanh, nước ép hoa quả, trái cây tươi, ngũ cốc giàu chất xơ.
Tình trạng stress gây hại cho tim mạch, bộ não. Cho nên chế độ ăn cần phải giảm bớt lượng muối. Vì lượng muối đi vào cơ thể sẽ gây rối loạn quá trình vận chuyển dinh dưỡng. Mặt khác, ăn muối lâu sẽ làm tăng huyết áp, ảnh hưởng tim, làm cho bạn mệt mỏi càng tăng sự stress.
Ngoài những việc làm trên, khi bất cứ ai lâm vào cảnh stress do công việc phải tìm những thú vui thư giãn nhẹ nhàng sau giờ làm như đi bộ, đi chơi, đi dạo…để phục hồi sức khỏe. Đặc biệt phải đảm bảo giấc ngủ đủ thời gian 8 tiếng mỗi ngày.
Thông tin bên lề

Để giảm sức khỏe, tăng khả năng làm việc, nhất là trong những ngày sắp Tết, bạn có thể dùng một loại sâm, đó là sâm ngọc linh. Loại sâm này có tác dụng giảm stress rất tốt, giải tỏa căng thẳng, đặc biệt là bồi bổ, tăng sức khỏe, tăng sức đề kháng,…
Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm