Chữa bệnh bằng cây câu đằng: Cho bé khỏe, cả nhà vui

Theo Y học cổ truyền, câu đằng có vị ngọt, tính hàn, vào 2 kinh can, tàm bào; có tác dụng thanh nhiệt, bình can, trấn kinh. Hiện nay người ta sử dụng câu đằng để làm thuốc trấn kinh, trấn tĩnh, chữa bệnh cao huyết áp, người lớn bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, trẻ con bị kinh giật, khó đêm, phụ nữ bị xích bạch đới. Mỗi ngày liều dùng từ 6 – 15g dưới dạng thuốc sắc.

>>>>sam ngoc linh

Nói về những công dụng điều trị bệnh của câu đằng, ở đây đáng chú ý nhất là tác dụng điều trị dành cho trẻ em. Vì là bệnh ở trẻ nhỏ, nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây những ảnh hưởng nhất định đến quá trình phát triển tự nhiên của trẻ. Và với những bài thuốc có sử dụng câu đằng hy vọng sẽ mang lại tác dụng chữa bệnh tích cực và hiệu quả nhất cho bé nhà bạn.

– Trị chứng co giật do phòng nhiệt, trẻ em co giật do sốt cao:

• Sử dụng câu đằng 12g; bột sừng trâu, thiên ma mỗi vị 10g; toàn yết 5g; mộc hương, cam thảo mỗi vị 3g. Đem tất cả các vị thuốc để sắc nước uống.
• Sử dụng câu đằng 10g; cúc hoa 8g; thiên ma, bạc hà, kinh giới mỗi vị 6g; thuyền thoái 2g. Đem tất cả các vị thuốc sắc để uống giúp trị chứng bệnh của trẻ bị lên sởi sốt cao.

– Trị bệnh uốn ván sốt ở trẻ em:

• Sử dụng câu đằng, tang diệp mỗi vị 15g; hoàng cầm, toàn yết, bạch phụ tử mỗi vị 10g; đởm nam tinh 6g; thuyền thoái 30g, thạch cao 60 – 100g, ngô công 2 con. Mỗi ngày 1 thang, đem tất cả các vị thuốc sắc nước uống.

– Trị chứng trẻ khóc đêm:

• Sử dụng câu đằng, thuyền thoái mỗi vị 3g; bạc hà 1g. Đem các vị thuốc sắc nước uống, mỗi ngày 1 thang và dùng liên tục trong 2 – 3 ngày.

Xem thêm

Ngăn chặn nguy cơ suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

Người cao tuổi chịu ảnh hưởng của thời kỳ lão hóa nên dễ mắc bệnh và suy dinh dưỡng. Theo Thống kê, ngày nay tỷ lệ người cao tuổi bị suy dinh dưỡng đã lên đến 50% và mang dấu hiệu gia tăng.

Vậy đâu là nguồn cội và giải pháp cho vấn đề này?

>>>sam ngoc linh

một. duyên do

tình trạng suy dinh dưỡng ở người già sở hữu nhiều nguồn cội.

- Theo thời kì, các cơ quan trong thân thể bị thoái hóa, suy giảm chức năng, đặc trưng là cơ quan tiêu hóa. Răng yếu hơn, giảm vị giác, khứu giác dẫn đến ăn uống kém. tuy nhiên, người cao tuổi thường mắc đông đảo bệnh mãn tính gây tác động xấu tới sức khỏe.

- người cao tuổi thường sở hữu tâm lý bất ổn, luôn mang cảm giác cô đơn, chẳng thể san sẻ xúc cảm sở hữu con cháu nên thường sở hữu cảm giác chán ăn. Hoặc cũng sở hữu thể do con cháu không có thời gian chăm nom ba má nên các cụ cũng dễ bị suy dinh dưỡng.

- Ngời già thường ăn uống tiết kiệm, ko quá chú trọng đến tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng nên ăn uống đạm bạc, thất thường.

2. Chế độ dinh dưỡng thích hợp

Chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi cần đảm bảo cung cấp đủ năng lượng, tỷ lệ các chất thăng bằng, phân bổ hợp lý những bữa ăn, thức ăn chế biến phù hợp có sức khỏe và các bệnh lý đi kèm.

những chiếc thực phẩm cần phổ thông hóa dưỡng chất như sau:

- sở hữu thể ăn ít cơm, ăn thêm khoai, ngô vì chúng cất ít năng lượng hơn, ko béo nhưng mà cung ứng rộng rãi chất xơ giúp chống táo bón, đào thải cholesterol thừa, ngăn dự phòng ung thư đại tràng. Ẳn cơm nên chọn mẫu gạo mềm, dẻo, ko quá trắng.

- Ẳn rộng rãi cá. ít ra là 3 lần/tuần. Trừng ko nên ăn quá 3 quả/tuần. sử dụng đạm thực vật từ những chiếc đậu, đậu phụ, tàu hũ, sữa đậu nành và ngũ cốc nguyên hạt.

Xem thêm

Bạn đã uống nước trái cây đúng cách?

Bạn muốn tạo cho mình một lối sống lành mạnh, một cơ thể khỏe dẻo dai, tăng sức đề kháng, một trong những top thực phẩm cần tăng cường không thể bỏ qua chính  là trái cây.

Hiện nay, nhiều người chọn cách bổ sung dinh dưỡng từ trái cây bằng nước ép, nhưng uống nước trái cây không đúng cách sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng? Thực tế nhiều người đã bỏ qua những lưu ý rất quan trọng khi uống nước ép hoa quả, khiến lượng dinh dưỡng trong nước ép giảm đi nhiều.

>>>>sam ngoc linh

Nước trái cây sau khi ép nên uống luôn, không để quá 30 phút để giữ được 100% dưỡng chất. Với những người ăn kiêng hoặc do bệnh tật phải dùng thức ăn dưới dạng hóa lỏng nên cho thêm một chút ngũ cốc, bột gạo để tăng hàm lượng dinh dưỡng.

Trái cây dùng để ép nên chọn các loại quả tươi ngon, không sâu bọ, không để lạnh quá lâu sẽ giảm hương vị tự nhiên và các chất dinh dưỡng. Vỏ quả rất giàu vitamin và chất xơ (vỏ táo nhiều chất xơ hỗ trợ hoạt động của nhu động ruột, vỏ đào nhiều phenols có thể kháng lại quá trình oxi hóa), nên ép cả vỏ để tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng, nhưng cần rửa sạch hoặc ngâm nước muối.

Uống đúng cách để tăng khả năng hấp thu: Uống từng ngụm nhỏ, không uống ừng ực hết luôn một cốc để lượng dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể dễ dàng và hiệu quả nhất. Nếu uống nhanh sẽ làm lượng đường đi vào trong máu tăng nhanh. Lưu ý, uống vào bữa sáng hoặc uống sau bữa ăn khoảng 2 giờ là tốt nhất.

Có nên cho thêm đường vào nước ép quả: Nhiều người thích uống ngọt thường có thói quen bỏ thêm đường vào cốc nước ép, nhưng thói quen đó làm cho cốc nước của bạn giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng, vì khi đường hòa tan sẽ làm giảm vitamin nhóm B, canxi và magie.

Những người bệnh không nên uống tùy tiện: Với những người khỏe mạnh, có thể bổ sung trái cây nhiều hơn mức bình thường, nhưng với những người bệnh như: người bệnh thận không nên uống quá nhiều vì lượng kali có trong các loại quả khá cao, khiến lượng kali trong máu tăng cao và khiến thận quá tải; người bị tiểu đường cần tính toán hàm lượng cacbon để uống cho phù hợp, không uống quá nhiều, tránh bệnh nặng hơn.

Xem thêm

Sống chan hòa giúp kéo dài tuổi thọ

Kết giao là 1 trong các nguyên tố ảnh hưởng rất tốt cho sức khỏe. Theo những chuyên gia tâm lý, những mối quan hệ trong cuộc sống sẽ giúp chúng ta duy trì một khỏe tối ưu. Thật vậy, lề thói ít xúc tiếp mang mọi người sẽ gây tác động xấu tới sức khỏe của bạn như béo phì và nghiện thuốc lá.

>>>sam ngoc linh

các người bạn trong đời

1 phân tích trong khoảng 148 nghiên cứu trên 300.000 người cho thấy so với những người mang quan hệ thị trấn hội phải chăng thì các người ít giao tiếp mang nguy cơ tử vong cao hơn 50% trong 7,5 năm theo dõi, mức này thậm chí còn cao hơn tác động của những yếu tố bị động khác như thiếu chuyển di hoặc béo phì. Sống chan hòa, quan hệ xã hội rộng đem đến phổ biến ảnh hưởng hăng hái đối có sức khỏe, bất nói giới tính hoặc tuổi tác của những người bạn.

một điều thú vị là hình như những người bạn còn quan yếu hơn cả họ hàng gần của chúng ta. 1 nghiên cứu kéo dài 10 năm trên gần 15.000 người từ 70 tuổi trở lên cho thấy, càng phổ thông mối quan hệ bạn bè thân thiết dễ làm tăng tuổi thọ của người già hơn quan hệ gia đình. trong khi những mối quan hệ mang con cháu và họ hàng ít tác động đến tuổi thọ, thì việc với nhiều bạn bè thâ thiết lại giúp tuổi thọ nhàng nhàng tăng thêm 22%. Thật ngạc nhiên là những tác động hăng hái này vẫn kéo dài mặc cho các biến cố to trong cuộc thế diễn ra, chẳng hạn như sự khuất của vợ/chồng hay các người nhà khác. kèm theo như vậy không sở hữu tức là họ hàng không quan trọng có người già mà là những người này không ảnh hưởng to tới sức khỏe của họ.

tại sao bạn bè sở hữu ảnh hưởng?

các người sống khép kín không sở hữu vẻ dễ mắc bất kỳ một dòng bệnh cụ thể nào, nhưng họ dễ sa vào các thói quen thiếu lành mạnh như: hút thuốc, uống nhiều rượu bia và ăn uống vô độ. Họ thường ít mang động lực để chuyển di thể dục và dễ bị bao tay vì ko với người nào chia sẻ trong các lúc khó khăn. Mà găng tay sẽ làm cho tăng huyết áp và nhịp tim, giảm khả năng miễn nhiễm và dẫn đến hiện trạng mỏi mệt, cũng như đẩy nhanh tiến trình lão hóa.

khi mà đấy, các người bạn thân cận có thể quan tâm kể nhở, cổ vũ nhau tốt hơn trong việc cai thuốc lá và rượu bia, hoặc nói bạn mình đi khám bác sĩ sớm lúc họ sở hữu vấn đề sức khỏe. đương nhiên là người thân trong gia đình cũng miêu tả sự quan tâm y như vậy, nhưng đa dạng khi vì độ tuổi không tương đồng mà người thân khó phát hiện ra những trắc trở sức khỏe của bệnh nhân hơn so với bạn bè.

Bạn bè sở hữu những ảnh hửng hăng hái đến sức khỏe của chúng ta, cụ thể như:

các mối quan hệ thân thiết trong thị trấn hội giúp bạn giảm áp huyết và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

các phụ nữ ít giao thiệp có bên ngoài phố hội mang nguy cơ lớn mạnh khối u ác tính ở vú cao gấp 9 lần.

Sống cô độc, xa lánh mọi người là nguồn cội chính dẫn tới chứng trầm cảm, bệnh Alzheimer (bệnh thoái hóa não nguyên phát) và chứng rối loạn giấc ngủ.

Xem thêm

Hạ cholesterol nhờ các thứ lạ mà quen

một chế độ ăn uống công nghệ cùng có lề thói thường xuyên di chuyển với tác dụng làm cho giảm cholesterol, nhưng chắc hẳn bạn sẽ sửng sốt khi biết rằng 1 số thứ lạ mà quen sau cũng góp phần làm cho hạ cholesterol.

Chiết xuất trong khoảng hành

Theo 1 nghiên cứu gần đây, các nhà công nghệ đã chỉ ra rằng tinh chất chiết xuất từ củ hành với tác dụng khiến cho giảm cholesterol toàn phần ở các con chuột thử nghiệm bị mắc bệnh tiểu tuyến đường.

tấn sĩ, bác sĩ Deepika Gopal, giám đốc bệnh viện tim Baylor Plano, thuộc bang Texas, Hoa Kỳ khẳng định rằng tinh chất của hành và tỏi đều phát huy hiệu quả trong việc làm cho giảm cholesterol LDL “xấu” và cả lượng con đường trong máu. Bà lấy thí dụ trong văn hóa Ấn Độ và 1 số đất nước khác, các dòng gia vị đều mang các đặc tính chữa bệnh riêng, hành tây, tỏi rất hữu ích trong việc giảm cholesterol dựa trên các gì mà chúng ta đã thấy trong ngành ẩm thực.

>>>>sam ngoc linh

Men gạo

một hợp chất sở hữu tên gọi là monacolin K được tìm thấy trong 1 mẫu men được phát triển trên gạo. Chất này cũng giống như các cái thuốc, nó đóng vai trò tạo ra các cholesterol tốt mà cơ thể cần để bảo kê những tế bào. cộng sở hữu quá trình cholesterol tốt được cung ứng thiên nhiên, cùng lúc gan cũng với nhiệm vụ kéo nồng độ cholesterol LDL “xấu” ra khỏi máu.

Thuốc nhuận trường

trong khoảng trước đến nay, mọi người đều biết tới công dụng của thuốc nhuận trường là tạo dễ dàng cho chất thải vận động nhự nhàng trong tuyến đường ruột chứ chẳng phải biết rằng nó cũng sở hữu thể giúp hạ phải chăng nồng độ cholesterol. Chất xơ hòa tan sở hữu trong thuốc nhuận tràng đóng vai trò là màng chắn ngăn chặn sự thu nạp cholesterol vào trong máu. bên cạnh đó, chất xơ hòa tan còn có tác dụng phụ là hạ tốt nồng độ cholesterol, khiến bạn sở hữu cảm giác no lâu, từ đó giúp giảm việc tiêu thụ đồ ăn béo.

tào phớ

phổ thông nghiên cứu sắm thấy ăn đậu hũ (đậu phụ) và các sản phẩm được chế biến trong khoảng đậu nành sở hữu chừng độ vừa phải với tác dụng khiến giảm cholesterol xấu LDL, hoặc chí ít cũng không gây tác động hoặc kích thích các khối u ung thư vú. những bác sĩ thuộc trường đại học Y Harvard cho biết, uống hai ly sữa đậu nành mỗi ngày với thể khiến cho giảm lượng cholesterol xấu xuống 5 – 6%. Đậu phụ cũng đựng phytosterol – 1 protein có hàm lượng cholesterol thấp, vì vậy nên thay thế giết bằng đậu phụ trong thực đơn ít nhất một ngày/1 tuần để làm giảm lượng cholesterol trong chế độ ăn uống.

Cholesterol

các hình thức của cholesterol, được gọi chung là phytosterol, chúng đích thực có tác dụng cải thiện chừng độ cholesterol bằng cách thay thế các cholesterol xấu LDL trong cơ thể. Phytosterol mang những hoạt động tương tự như của chất xơ hòa tan metamucil. cách thấp nhất để bổ sung phytosterol là tăng cường các loại thực phẩm như trái cây, rau củ, ngũ cốc, các dòng hạt.

Xem thêm