Trẻ chậm nâng cao cân chậm to
khiến bậc ba má lo lắng, bên cạnh đó không nên ép con ăn đa dạng phải
biết là trẻ cần ăn dòng gì cho thích hợp có lứa tuổi
>>> sam ngoc linh
Để
giúp trẻ tăng cân, cha mẹ chú ý bổ sung đủ những dưỡng chất nhu yếu
giúp con hình thành thói quen chuyển di thích hợp mang độ tuổi. Cho bé
ăn thêm 1 số thực phẩm giàu dinh dưỡng và năng lượng giúp tăng cân tốc
độ hơn.
Sữa nguyên kem. Sữa nguyên kem có thể giúp bé nâng cao cân. loại sữa này chẳng những sở hữu đa số canxi và những chất dinh dưỡng mà còn đựng phổ quát calo và chất béo. Mỗi sáng uống một ly sữa nguyên kem giúp bé có gần như lượng chất béo nhu yếu.
Lưu ý: Trẻ trên một tuổi mới bắt đầu uống sữa nguyên kem. không nên cho bé uống chiếc sữa này trước lúc đi ngủ vì sẽ gây khó tiêu hơn sữa tách béo, làm trẻ khó chịu, khó ngủ vì đầy bụng.
Pho mát. một miếng pho mát nhỏ cũng có thể đáp ứng để nhu cầu dinh dưỡng cho bữa xế hoặc sau bữa tối của trẻ. mẫu thực phẩm giàu chất béo này sẽ giúp trẻ nhanh tăng cân. Mẹ chế biến pho mát có khoai tây nghiền hoặc trứng tráng pho mát cũng rất ngon.
Chuối. Chuối giàu năng lượng, rất tuyệt vời cho trẻ muốn nâng cao cân. Mẹ nghiền chuối hoặc trộn có sữa cho bé ăn. Lưu ý: Chỉ nên cho bé ăn tối đa một quả chuối mỗi ngày.
Quả bơ. Quả bơ rất giàu chất béo sở hữu lợi nên rất tích cực cho trẻ tăng cân. Chỉ cần nghiền nguyễn hoặc trộn bơ có sữa nguyên kem sẽ mang một món ăn vừa giúp trẻ tăng cân vừa lành mạnh lại rất bồi bổ.
Khoai lang. Khoai lang đựng nhiều các con phố và beta carotene. Mẹ cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cộng quả táo ngọt và thịt gà.
Trứng. Trứng có toàn bộ protein. Trẻ trên 8 tháng tuổi bắt đầu ăn lòng đỏ trứng, trên 1 tuổi ăn nguyên quả.
Sữa nguyên kem. Sữa nguyên kem có thể giúp bé nâng cao cân. loại sữa này chẳng những sở hữu đa số canxi và những chất dinh dưỡng mà còn đựng phổ quát calo và chất béo. Mỗi sáng uống một ly sữa nguyên kem giúp bé có gần như lượng chất béo nhu yếu.
Lưu ý: Trẻ trên một tuổi mới bắt đầu uống sữa nguyên kem. không nên cho bé uống chiếc sữa này trước lúc đi ngủ vì sẽ gây khó tiêu hơn sữa tách béo, làm trẻ khó chịu, khó ngủ vì đầy bụng.
Pho mát. một miếng pho mát nhỏ cũng có thể đáp ứng để nhu cầu dinh dưỡng cho bữa xế hoặc sau bữa tối của trẻ. mẫu thực phẩm giàu chất béo này sẽ giúp trẻ nhanh tăng cân. Mẹ chế biến pho mát có khoai tây nghiền hoặc trứng tráng pho mát cũng rất ngon.
Chuối. Chuối giàu năng lượng, rất tuyệt vời cho trẻ muốn nâng cao cân. Mẹ nghiền chuối hoặc trộn có sữa cho bé ăn. Lưu ý: Chỉ nên cho bé ăn tối đa một quả chuối mỗi ngày.
Quả bơ. Quả bơ rất giàu chất béo sở hữu lợi nên rất tích cực cho trẻ tăng cân. Chỉ cần nghiền nguyễn hoặc trộn bơ có sữa nguyên kem sẽ mang một món ăn vừa giúp trẻ tăng cân vừa lành mạnh lại rất bồi bổ.
Khoai lang. Khoai lang đựng nhiều các con phố và beta carotene. Mẹ cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cộng quả táo ngọt và thịt gà.
Trứng. Trứng có toàn bộ protein. Trẻ trên 8 tháng tuổi bắt đầu ăn lòng đỏ trứng, trên 1 tuổi ăn nguyên quả.
Khoai tây.
Khoai tây giàu carbohydrates và năng lượng. Mẹ chế biến thành cháo, súp
hay canh khoai tây hầm làm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều
là những món ăn “siêu tăng cân”.
Dầu oliu. Dầu oliu chứa chất béo rẻ nên bổ sung vào chế độ ăn dặm sẽ giúp trẻ nâng cao cân nhanh.
Hạt ngũ cốc.
toàn bộ mẫu hạt ngũ cốc đều rất giàu vitamin E, protein và chất béo.
khi trẻ hơn 8 tháng, mẹ trộn ít hạt ngũ cốc trộn vào cháo ăn dặm, lưu ý
ninh nhừ và nghiền nhuyễn để hạn chế hóc nghẹn.
