Lão hóa não có thể bệnh Alzheimer, đây là một bệnh phức tạp với nhiều yếu tố nguy cơ. Làm thế nào ngăn ngừa lão hóa não
Tuổi tác và gen di truyền là yếu tố ngoài tầm kiểm soát của bạn, nhưng theo Quỹ Nghiên cứu và phòng chống Alzheimer của Mỹ, có sáu điểm cơ bản của một lối sống lành mạnh bạn có thể rèn luyện từ khi còn trẻ để phòng lão hóa não, đó là
- Thường xuyên tập thể dục.
- Chế độ ăn uống lành mạnh.
- Tinh thần tốt.
- Ngủ đủ và ngủ ngon.
- Kiểm soát stress.
- Hoạt động xã hội tích cực
May mắn là những yếu tố này luôn tác
động tích cực và kéo theo nhau. Ví như nếu bạn có tâm lý tốt, tập thể
dục, ăn uống lành mạnh hay hoạt động xã hội tích cực thì sẽ ngủ ngon,
tránh stress. Càng làm tốt mỗi nội dung trên trong suốt cuộc đời mình,
não của bạn càng khỏe, càng “bền”. Không chỉ những gì tốt cho cơ thể
cũng tốt cho não mà ở chiều ngược lại, những điều xấu cho cơ thể cũng
gây hại cho não.
Thông tin bên lề
Một trong những loại sâm tốt nhất hiện nay là sâm ngọc linh. Sâm ngọc linh có rất nhiều tác dụng như chống lão hóa cực kỳ hiệu quả, giúp trí não minh mẫn, làm đẹp da, bổ máu, bồi bổ sức khỏe toàn diện, tăng cường sinh lý cực mạnh, là vị thuốc hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tiểu đường…
Thông tin liên hệ
Thông tin bên lề
Một trong những loại sâm tốt nhất hiện nay là sâm ngọc linh. Sâm ngọc linh có rất nhiều tác dụng như chống lão hóa cực kỳ hiệu quả, giúp trí não minh mẫn, làm đẹp da, bổ máu, bồi bổ sức khỏe toàn diện, tăng cường sinh lý cực mạnh, là vị thuốc hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tiểu đường…
Thông tin liên hệ
- Công ty
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680
