Việc vận dụng cách hít thở trong những bài tập yoga mang lại nhiều lợi ích lớn, nam giới tập yoga giúp tăng ham muốn tình dục
Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Y
Columbia của Mỹ cho biết tập Yoga được xem như một bổ sung có giá trị
trong việc phục hồi chức năng, cũng như hỗ trợ các vấn đề về thần kinh
và cơ xương.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những
người có thói quen tập yoga 60 phút mỗi ngày trong 6 tuần liên tiếp có
thể cải thiện đáng kể tâm trạng.
Theo một nghiên cứu được công bố hồi
tháng 3/2013 trên Journal of Strength, những người đàn ông tham gia
nghiên cứu này đã có 24 buổi tập yoga, mỗi buổi 90 phút và thực hiện
trong vòng 8 tuần; sau đó, họ cho biết cảm thấy gân cốt ở vai, lưng trở
nên linh hoạt hơn, đặc biệt lượng chất béo trong cơ thể cũng giảm đi
đáng kể.
Ngoài lợi ích giảm stress và tăng tính
linh hoạt cho cơ bắp, yoga còn giúp quan hệ tình dục thêm thăng hoa.
Yoga có thể giúp tăng khoái cảm và hiệu suất “làm việc” bằng cách tăng
lưu lượng máu ở động mạch.
Một nghiên cứu khác tại Đại học Johns
Hopkins ở Baltimore của Mỹ đã nghiên cứu nhóm 30 người bị viêm khớp dạng
thấp và nhận thấy những người tham gia một chương trình yoga trong vòng
8 tuần có thể giảm đáng kể số lượng các cơn đau và các khớp bị sưng
cũng có xu hướng giảm. Cho thấy những những lợi ích tuyệt vời của tập
yoga.
Thông tin bên lề
Sâm Ngọc Linh được nhìn nhận là loại
dược liệu quý hiếm, bài thuốc cực kỳ giá trị trong việc tăng cường, bồi
bổ sức khỏe, chống lão hóa, phòng hỗ trợ điều trị bệnh nan y. Đặc biệt
đối với những người có nhu cầu làm đẹp thì sâm là bài thuốc làm đẹp da,
tóc, tăng khả năng tình dục.
