Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện khả năng sinh sản

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh ở phụ nữ. Thói quen tập thể dục có thể giúp cải thiện điều này

• Địa chỉ bán sâm ngọc linh

Hội chứng PCOS xảy ra khi cơ thể phụ nữ sản sinh một lượng testosterone cao hơn bình thường và nhiều loại hormone sinh dục nam (androgen) khác. Sự mất cân bằng hormone này có thể gây kinh nguyệt không đều hoặc không có kinh nguyệt, tăng cân, mụn trứng cá…

Phụ nữ bị PCOS thường dùng thuốc tránh thai để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm mức độ androgen trong cơ thể, như nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng uống thuốc tránh thai trong một khoảng thời gian ngắn có thể làm tăng tỷ lệ đậu thai ở phụ nữ bị PCOS.

Một nghiên cứu tại Mỹ đã khảo sát ở các tình nguyện viên nữ từ 18 – 40 tuổi, chia làm 3 nhóm: nhóm dùng thuốc tránh thai, nhóm tập thể dục hoặc nhóm vừa uống thuốc tránh thai vừa tập thể dục trong suốt 4 tháng.

Các nhà khoa học phát hiện những người vừa uống thuốc tránh thai vừa tập thể dục, khả năng rụng trứng cải thiện nhiều hơn các nhóm còn lại. Nghiên cứu cho thấy giảm cân và tập thể dục cải thiện sức khỏe sinh sản và trao đổi chất ở phụ nữ.

Thông tin bên lề

Giá: Liên hệ

Những tác dụng tuyệt vời của sâm ngọc linh như bổ máu, tốt cho miễn dịch, giảm trầm cảm, căng thẳng, stress, thanh lọc giải độc cơ thể, bổ gan, tốt cho tim mạch, giảm mỡ máu, ổn định đường huyết, chống lão hóa, làm đẹp da, bồi bổ sức khỏe toàn diện,…Đặc biệt sâm ngọc linh là bài thuốc tăng cường sinh lý tuyệt vời cho cả nam và nữ.

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Ăn nhiều chất béo dễ gây trầm cảm lo âu

Ăn nhiều chất béo không phải là thói quen ăn uống tốt, thói quen này gây nhiều tác hại cho sức khỏe, có thể khiến bạn dễ bị trầm cảm, lo âu

• Địa chỉ bán sâm ngọc linh

Nghiên cứu ở chuộ mới đây cho biết chế độ ăn nhiều chất béo làm tăng trọng lượng cơ thể và tăng đường huyết có thể gây ra lo âu và trầm cảm cùng với những thay đổi có thể đo được trong não. Thế nhưng phương pháp điều trị bằng thuốc chống trầm cảm không có tác dụng với những con chuột được nuôi bằng chế độ ăn nhiều chất béo này.

Những nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng các rối loạn trầm cảm phát triển khá sớm trong đời dẫn tới gia tăng nguy cơ tiểu đường, trong khi khoảng 10 tới 30% bệnh nhân tiểu đường bị trầm cảm. Chế độ ăn nhiều chất béo ảnh hưởng tới sự chuyển hóa hoặc chế độ ăn phương tây gây ra các hành vi trầm cảm ở động vật kiểu tiểu đường típ 1 và típ 2 như thế nào. Và cũng theo các nghiên cứu trước đây, chế độ ăn nhiều chất béo chủ yếu gồm suất lớn thịt, sữa và các loại hạt có vỏ cứng với ít hoặc không có tinh bột hay đường có thể làm trầm trọng thêm bệnh trầm cảm.

Một số kết quả nghiên cứu khác là không ngoài dự kiến. Chế độ ăn nhiều chất béo làm tăng trọng lượng cơ thể của chuột đồng thời cũng làm tăng lượng đường huyết và giảm khả năng dung nạp glucose. Những triệu chứng chuyển hóa này cũng tương quan với các triệu chứng dạng lo âu/trầm cảm ở chuột. Kiểm tra trên chuột cũng cho thấy hàm lượng serotonin suy giảm trong hồi hải mã.

>>>sam ngoc linh

Quan trọng hơn, thậm chí sử dụng kéo dài thuốc chống trầm cảm cũng không mang lại tác dụng có ích nào chuột. Trong khi đó việc dừng hoàn toàn chế độ ăn nhiều chất béo đã đẩy lui hoàn toàn các suy giảm chuyển hóa, và giảm bớt các triệu chứng lo âu, ngay cả khi một số triệu chứng dạng trầm cảm vẫn còn

Các dữ liệu nghiên cứu cung cấp bằng chứng rõ ràng rằng các bệnh lý chuyển hóa và tâm thần không chỉ liên quan mà còn dẫn tới những thay đổi trong não. Dựa trên những kết quả này, họ kêu gọi có thêm nhiều thử nghiệm hơn để tìm ra những phương pháp điều trị khả thi cho những bệnh này.

Thông tin bên lề

Sâm ngọc linh có những tác dụng thật tuyệt vời, với củ sâm tươi bạn có thể bảo quản lạnh và dùng trong 2 ngày, để dùng được lâu hơn thì bạn có thể ngâm rượu hoặc ngâm mật ong.

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Tiểu đường: Bệnh rối loạn chuyển hóa

Tiểu đường là nhóm của các bệnh chuyển hóa, có đặc điểm tăng đường huyết, tiểu đường là một trong những căn bệnh đáng ngại nhất hiện nay

• Tác dụng sâm ngọc linh

Bệnh tiểu đường có 2 loại: Type 1 và type2. Tiểu đường type 1 thường gặp ở người trẻ dưới 20 tuổi, khi tuyến tụy không có khả năng sản xuất insulin, người bệnh phải tiêm insulin thường xuyên để duy trì sự sống. Tiểu đường type 2 thường gặp ở người lớn tuổi, những người béo phì khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc insulin bị bạch cầu tiêu diệt.

Để chẩn đoán bệnh tiểu  đường, cần dựa vào một số xét nghiệm sau: xét nghiệm glucose máu lúc đói hoặc bất kỳ; nghiệm pháp tăng đường máu, định lượng trị số HbA1c… Nếu kết quả xét nghiệm glucose lúc đói 6,1mmol/l là bình thường; 7mmol/l là rối loạn chuyển hóa glucose lúc đói; nếu trên 7mmol/l tạm thời chẩn đoán đái tháo đường nhưng để chẩn đoán quyết định cần phải làm lại xét nghiệm 1-2 lần trong những ngày sau đó.

Tuy nhiên, những người có yếu tố nguy cơ như: gia đình có người bị đái tháo đường, thể trạng béo (thừa cân)… cần định kỳ khám và theo dõi đường huyết 6 tháng/lần.

Thông tin bên lề

Chính những tác dụng tuyệt vời, sâm ngọc linh xứng đáng được tôn vinh, nó là loài sâm có giá trị thuộc hàng cao nhất thế giới hiện nay. Sâm ngọc linh giúp tăng tuổi thọ, thanh lọc giải độ, phục hồi tái táo tế bào bị tổn thường, bồi bổ sức khỏe toàn diện, đặc biệt là thần dược tăng cường sinh lý cực mạnh cho cả nam và nữ.

Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Ngâm chân nước muối chữa yếu sinh lý mất ngủ

Một số người lớn tuổi thường ngâm chân trong nước ấm để cải thiện giấc ngủ, phương pháp này còn hỗ trợ tăng cường sinh lý

• Tác dụng sâm ngọc linh

Chỉ với 10 phút ngâm chân trong nữa ấm mỗi ngày chữa yếu sinh lý, trị mất ngủ và các vấn đề sức khỏe nam giới.

Thói quen ngâm chân bằng nước muối có thể làm cơ thể ấm lên từ bên trong, giúp máu tuần hoàn tốt hơn và nâng cao sự trao đổi chất. Ngâm chân nước muối giúp dưỡng khí, xua tan mệt mỏi.

Ngâm chân bằng nước muối sẽ làm cơ thể ấm lên từ bên trong, điều này giúp máu tuần hoàn tốt hơn và sự trao đổi chất cũng được nâng cao. Từ đó, hỗ trợ quá trình chữa yếu sinh lý ở quý ông.
Nước gừng tươi: Tác dụng tốt với người sợ lạnh hoặc hay bị lạnh chân tay, giúp tuần hoàn máu tốt. Dùng một củ gừng nhỏ đập dập, cho vào khoảng nửa nồi nước, đậy kín vung để tránh làm bay hơi một số chất trong gừng, đun sôi trong khoảng 10 phút. Đổ toàn bộ nước và gừng đã đun vào chậu pha thêm nước lạnh khoảng 40^oC là ngâm được.
Ngâm chân bằng nước chè xanh: Lấy lá chè rửa sạch cho vào đun sôi hoặc ngâm trong nước sôi khoảng 10 phút. Điều chỉnh cho nhiệt độ xuống khoảng 40^oC thì bỏ chân vào ngâm từ 15-20 phút.

Chất phenol trong chè xanh và một số hợp chất khác có tác dụng tốt cho cơ thể như tiêu nóng, kháng khuẩn, tăng cường thể chất, chống lão hóa… Vitamin và khoáng chất trong chè xanh có tác dụng thúc đẩy quá trình thay da, tránh khô nứt da.
>>> sam ngoc linh
Nước hoa cúc: Ngâm chân bằng nước hoa cúc giúp xua tan mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng, tức giận, buồn bực. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng tốt với các bệnh như đau lưng, đau thần kinh, phong thấp
Vỏ quế và hoa tiêu: Có tác dụng rất tốt trị chứng phù thũng do chức năng bài tiết của thận. Dùng vỏ quế, hoa tiêu mỗi thứ 15g cho vào nồi đổ nước, đậy vung kín đun sôi khoảng 10 phút, sau đó đổ ra chậu pha thêm nước lạnh cho nhiệt độ khoảng 40^oc là được. Chú ý không được ngâm quá mắt cá chân.
Vỏ bưởi: Lấy vỏ của 1 – 2 quả bưởi phơi khô, cho vào bếp nướng khoảng 4 phút, lấy ra để nguội, cắt thành miếng nhỏ và bỏ vào túi vải. Ngâm chiếc túi đó với nước nóng khoảng 10 phút.
Sau đó đổ nước vào chậu ngâm chân trong khoảng 20 phút. Trong vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, vitamin A, vitamin C nên khi ngâm chân sẽ giúp tăng cường miễn dịch, giúp thần kinh thư thái.
Thông tin bên lề

Giá: Liên hệ

Công ty GTD cung cấp sâm ngọc linh chính hiệu hàng thật 100%, giao hàng tận nơi miễn phí trên toàn quốc, trong mỗi đơn hàng đều có giấy kiểm định chất lượng chứng thực của sâm ngọc linh chính hiệu, do viện nghiên cứu sâm uy tín nhất tại TP.HCM cấp. Do đó quý khách có thể yên tâm về chất lượng.

Liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Những thói quen vào buổi tối gây nguy hiểm cho sức khỏe

Những thói quen được các chuyên gia khuyên bạn cần phải tránh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe tắm khuya, ăn khuya, mặc đồ quá chật…

>>> Địa chỉ bán sâm Ngọc Linh

Ăn tối quá muộn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người ăn tối muộn có nguy cơ bị bệnh đột quỵ cao hơn người bình thường.

Khi ăn xong đi mà đi ngủ ngay làm huyết dịch ở não chảy về dạ dày khiến huyết áp bị hạ thấp nên lượng oxy cung cấp cho não cũng theo đó mà giảm dần gây ra các hiện tượng mệt mỏi, tiêu hóa không được tốt, bệnh béo phì

Ăn quá no vào buổi tối. Ăn quá no vào buổi tối dễ gây tích tụ chất béo dẫn tới báo phì. Ngoài ra nó cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc phải rất nhiều các bệnh nguy hiểm như sỏi mật, viêm túi mật, tiểu đường….

Tắm khuya. Tắm khuya cho dù có sử dụng nước nóng để tắm cũng vẫn gây ra nhiều tác hại. Nó khiến các tĩnh mạnh giãn ra, huyết áp giảm. Những người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong là rất cao

Hút thuốc lá. Thói quen hút thuốc lá trước khi đi ngủ sẽ rất mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau. Chất nicotine trong thuốc lá khiến cơ thể giải phóng hormone serotonin, làm tăng huyết áp.

Mặc quần áo quá chật. Quần áo quá chật sẽ làm nhiệt độ cơ thể tăng và giảm mức độ serotonin, gây rối loạn chu kỳ giấc ngủ. Ngoài ra, quần áo sẽ cản trở sự bay hơi của mồ hôi, khiến da khó hô hấp, không tốt cho vòng tuần hoàn máu.

Uống rượu bia. Nhiều người lầm tưởng rằng uống rượu giúp cho họ buồn ngủ và ngon giấc hơn. Tuy nhiên, khi cơ thể bắt đầu tiêu hóa rượu, giai đoạn REM của giấc ngủ (thời gian để phục hồi sức khỏe) giảm xuống, khiến cơ thể mệt mỏi, không thể tập trung vào ngày hôm sau.

Tập thể quá nhiều. Tập thể dục đều đặn và trước 21h có thể giúp điều trị chứng mất ngủ và giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên, vận động lâu hoặc với cường độ cao vào ban đêm sẽ khiến não rơi vào trạng thái hưng phấn, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Thông tin bên lề

Sâm ngọc linh có những tác dụng rất nổi bất như giúp người bệnh tăng cường vị giác, ăn ngủ tốt, tăng cường sinh lực, cải thiện sức khỏe, sáng mắt, bỗ não, đầu óc minh mẫn, trí não hoạt động tốt, chữa bệnh huyết áp thấp, tăng lưu thông máu, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ phục hồi nhanh cho người mới phẫu thuật, người mới ốm dậy…

Xem thêm

Phương pháp mới giúp phát hiện ung thư thực quản

Chỉ với một miếng bọt biển dạng sợi nhỏ dạng viên nang, các nhà khoa học tại đại học Cambridge có thể phát hiện ung thư thực quản

• Sâm ngọc linh

Thành quả của một nghiên cứu tại đại học Đại học Cambridge là “miếng hút ẩm Brillo” nối liền với một sợi dây. Với sản phẩm này chỉ mất 5 phút để thu thập tới nửa triệu tế bào từ thực quản. Những tế bào ấy sẽ được phân tích trong phòng thí nghiệm để tìm dấu hiệu ung thư thực quản.

Người ta hy vọng rằng sản phẩm này sẽ phát hiện những thay đổi nguy hiểm sớm hơn 10-15 năm so với thông thường và khiến nó trở thành một cứu tinh. Nếu như lời hứa hẹn ban đầu, viên nang bọt biển sẽ có thể sàng lọc cho tất cả mọi người ở độ tuổi 50 trở lên.

Ung thư thực quản là kẻ giết người khủng khiếp thứ sáu của Vương quốc Anh, với 7.700 ca tử vong mỗi năm. Chính việc phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn gây khó khăn rất nhiều trong điều trị.

Nhưng nhờ viên nang này, các y bác sĩ có thể điều trị căn bệnh nguy hiểmnày dễ dàng hơn. Các chuyên gia cho biết các thiết bị rẻ tiền và đơn giản có thể là một vị cứu cánh. Viên nang bọt biển này bao gồm một miếng bọt biển dạng sợi nhỏ đóng gói bên trong một viên nang kích thước như viên thuốc vitamin gắn vào một sợi dây.

Sau khi bệnh nhân nuốt vào, viên nang tan trong dạ dày sau 3-4 phút. Các y tá sau đó chỉ cần sử dụng sợi dây để kéo nó lại lên thực quản, ống dẫn thức ăn giữa cổ họng và dạ dày.

Điều quan trọng, việc sử dụng loại viên nang này có thể thực hiện tại nhà bởi bác sĩ gia đình. Ngược lại, các kỹ thuật hiện đang được sử dụng để lấy sinh thiết đòi hỏi người khám bệnh tới bệnh viện và yêu cầu gây tê cục bộ, rất tốn kém và gây cảm giác khó chịu. Thêm vào đó, nó thường chỉ lấy được tế bào từ một phần nhỏ của thực quản.

Thông tin bên lề

Sâm Ngọc Linh loại sâm có giá trị cao bậc nhất thế giới, những công dụng của sâm Ngọc Linh có thể nói là rất tuyệt vời, đặc biệt nhất đó là khả năng tăng cường sức khỏe, phòng và điều trị bệnh ung thư

>>> Thông tin thêm: Sâm ngọc linh mua ở đâu

Xem thêm

Những thói quen xấu gây hại cho trí não của bạn

Bộ não là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, do đó những thói quen xấu đều có ảnh hưởng nhất định tới hoạt động của trí não

• Địa chỉ bán sâm ngọc linh

Ăn uống không đủ dinh dưỡng, ngủ quá nhiều, lười vận động hay nghiện rượu… là những thói quen xấu dần tàn phá bộ óc của bạn.

Mất ngủ. Mất ngủ hoặc không ngủ đủ giấc sẽ làm suy giảm khả năng nhận thức và sức khỏe tổng thể. Hãy ngủ ít nhất 7 – 8 giờ một ngày.

Ngủ quá nhiều. Giấc ngủ có vai trò rất lớn trong việc phục hồi sức khỏe, thế nhưng ngủ quá nhiều sẽ khiến trí óc của bạn hoạt động chậm chạp, thậm chí làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Uống rượu thường xuyên. Uống rượu quá nhiều làm cản trở trí nhớ. Ngoài ra, khoa học đã chứng minh, người uống rượu dễ rơi vào tâm trạng lo lắng, trầm cảm.

Sự cô đơn. Cô đơn cũng được chứng minh có hại cho tâm trí của bạn. Bạn ngồi trong phòng và thưởng thức âm nhạc, không tương tác với bất cứ ai xung quanh, lâu dần sẽ làm giảm trí thông minh.

Hút thuốc. Các nhà khoa học cảnh báo rằng hút thuốc sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, làm giảm năng lượng cho bộ nhớ của bạn.

>>>>sam ngoc linh

Lười vận động. Lối sống ít vận động không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có hại cho trí óc. Năng vận động sẽ kích thích bộ óc của bạn hoạt động nhanh nhẹn hơn.

Ăn uống không đủ dinh dưỡng. Điều này thường gặp ở những bạn đang giảm cân, ăn uống không đủ chất dẫn tới suy dinh dưỡng cũng làm giảm trí thông minh. Hãy ngừng ăn kiêng và bắt đầu ăn những thực phẩm tốt cho não để nuôi dưỡng tâm trí.

Căng thẳng. Căng thăng gây nhiều tác hại ghê gớm, căng thẳng sẽ giết chết trí óc của bạn, vì vậy hãy loại bỏ chúng và giữ tinh thần luôn thoải mái.

Thông tin bên lề

Công ty Gấu Trúc Đỏ cung cấp sản phẩm sâm ngọc linh chính hiệu, luôn có giấy chứng nhận sâm ngọc linh cho từng củ trong mỗi đơn hàng, được cấp bởi viện nghiên cứu sâm uy tín nhất tại TP.HCM, 41 – Đinh Tiên Hoàng, Quận 1. Nếu có nhu cầu, quý khách có thể gọi vào hotline để được tư vấn.

Liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Vì sao bạn nên chạy bộ thường xuyên

Chạy bộ không những là thói quen rất tốt cho tim mạch và còn nhiều lợi ích khác nữa. Những lợi ích sau đây sẽ thuyết phục bạn nên chạy bộ mỗi ngày

• Sâm ngọc linh mua ở đâu

Những lợi ích từ thói quen chạy bộ

Một nghiên cứu khẳng định rằng hàm lượng chất béo trong cơ thể cho phép chúng ta chạy trong 3 ngày liên tục. Có nghĩa chất béo có thể cung cấp nhiên liệu giúp cơ thể chạy trong một khoảng thời gian. Điều này cũng có nghĩa là chất béo tích lũy có thể bị mất nếu bạn chạy hàng ngày. Nhưng đừng vì thế mà chạy không có kế hoạch, nó sẽ gây tổn hại cho khớp và xương của bạn.

Khi chạy có khoảng 32 khớp, 25 xương, 111 dây chằng, dây thần kinh, gân, mạch máu cùng rất nhiều bộ phận khác phối hợp và làm việc như một đội

Chạy bộ là cách tốt nhất để đốt cháy calo, cải thiện trí não, bảo vệ tim mạch.

Ngay cả khi với những bài tập chạy nhẹ nhàng, không thể chạy nhanh, bạn vẫn có thể tiêu hao 10 calo mỗi phút

Thói quen chạy bộ giúp trái tim khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn

>>>> sam ngoc linh

Một nghiên cứu cho thấy người chạy bộ thường xuyên có thể giảm 60% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, chạy bộ giúp kích thích não bộ, giảm căng thẳng

Những người thường xuyên chạy bộ nên ăn chuối để tiếp thêm sinh lực, bổ sung năng lượng cần thiết.

Thông tin bên lề

Được ví là thần dược cho sức khỏe bởi có những công dụng rất tuyệt vời, sâm ngọc linh cực tốt trong việc bồi bổ toàn diện, tăng sức khỏe, trị yếu sinh lý, chống suy nhược, bảo vệ hệ tim mạch, chống ung thư, tăng trí nhớ, chống lão hóa…thật khó có thể kể hết tác dụng của sâm ngọc linh.

Liên hệ: 

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Cá: Thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh

Hầu hết chúng ta nếu duy trì thói quen ăn cà thường xuyên sẽ giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật, tuy nhiên cũng cần chế biến đúng cách nhé

• Địa chỉ bán sâm ngọc linh

Hầu như ai trong chúng ta đều biết, thói quen ăn cá rất tốt cho sức khỏe, có thể giúp phòng tránh được những căn bệnh nguy hiểm, nhưng cách chế biến cá là có ảnh hưởng rất lớn tới tác dụng của nó thì lại ít người biết.

Theo WHO thì người Nhật hiện đang có tuổi thọ rất cao, cao hơn cả trước đây, tuổi thọ trung bình của phụ nữ nước họ là 86,05 tuổi và của nam giới là 79,29 tuổi. Trong đó điều đáng nói là có hơn 20.000 người dân nước này đã vượt qua mức 100 tuổi. Chế độ ăn và lối sống chính là yếu tố giúp người Nhật trường thọ.

Đối với nam giới, thói quen ăn cá mỗi tuần 1 lần, nguy cơ tử vong có chỉ số bằng 1%. Nếu họ ăn cá 2 lần/ tuần, chỉ số đó sẽ là 0,7%, mỗi ngày hai lần, con số đó sẽ là 0,67%. Chính vì thế, để sống trường thọ không khó như bạn vẫn tưởng và hãy nhớ hình thành thói quen bổ sung cá vào trong chế độ ăn uống của mình.

Cá tốt cho sức khỏe điều này không ai phủ nhận được, thế nhưng chọn cá như thế nào và cách chế biến cũng rất quan trọng đấy.

Cách chọn cá

Hàm lượng thủy ngân trong cá là một trong những yếu tố đáng ngại nhất, vì chất này có thể ảnh hưởng tới quá trình phát triển hệ thần kinh của trẻ nhỏ, gây nhiễm độc đối với người lớn, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Mộ số loại cá chứa nhiều thủy ngân là cá mập, cá kiếm, cá ngừ…

Khi lựa cá còn sống, bạn chỉ nên chọn con có dáng bơi linh hoạt, biết phản ứng nhanh khi thấy động, mắt sáng, vẫy trên thân đều và đẹp. Khi cá được vớt khỏi nước bạn nên dùng tay ấn sâu vào bề mặt thịt, nếu thấy có sự đàn hồi, mang cá tươi màu thì đó chính là cá ngon, thịt chắc.

Đối với cá đã mổ, bạn chỉ nên chọn con có mắt trong, đồng tử màu đen rõ ràng không đục. Cá phải có mùi tanh đặc trưng, da và vây sáng bóng, thịt chắc…

Cách chế biến cá
Với nguyên liệu chính là cá bạn có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau, ví như cá nướng, cá kho, cá om, cá rán, cá luộc, cá hấp, cá sốt cà chua, cá bỏ lò…
>>>sam ngoc linh
Lời khuyên
Gỏi cả, không ít người đây là món ăn rất khoái khẩu nhưng đây cũng là cách thưởng thức món cá tiềm ẩn không ít nguy cơ và hệ lụy xấu với sức khỏe. Bởi lẽ khi cá chưa được chế biến chín kỹ ở nhiệt độ thích hợp thì thịt cá có thể chứa sán, ký sinh trùng nên khi được thu nạp vào trong cơ thể sẽ gây nên những tác hại khôn lường. Hơn nữa, thịt cá sống còn có chất kháng vitamin B1 (pyrithiamin), vì thế nếu ăn nhiều gỏi cá sống, cơ thể bạn có thể bị thiếu vitamin B1, ảnh hưởng đến khả năng kháng khuẩn.
Chất EPA và DHA trong cá rất dễ hòa tan bởi dầu mỡ và bị phân hủy ở nhiệt độ cao (rán, nướng), vì thế nên luộc hoặc hấp, hạn chế nướng hoặc rán.
Không nên ăn sữa chua và các thực phẩm chứa nhiều axit ngay sau khi ăn cá và các chất tanh vì dễ bị sôi bụng đi ngoài.
Thông tin bên lề

Sâm ngọc linh là vị thuốc tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, là thần dược cho sức khỏe. Sâm ngọc linh đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới, làm đẹp da cho phụ nữ, chống lão hóa, bảo vệ tăng cường chức năng gan, thận, tăng tuần hoàn máu…Với sâm ngọc linh bạn có thể dùng tươi, ngâm rượu, hoặc ngâm mật ong, nếu dùng lâu dài nên ngâm mật ong hoặc ngâm rượu.
Liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Xem thêm

Gia vị tăng cường sinh lực cho phái mạnh

Là gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, gừng, tỏi, hẹ…còn có công dụng rất tốt trong việc tăng cường sinh lý cho nam giới

>>> Giá sâm ngọc linh rừng

Gia vị tăng cường sinh lực cho phái mạnh

Gừng. Gừng như một thảo dược thiên nhiên hữu dụng trong đời sống phòng the, giúp cải thiện khả năng sinh lý của nam giới. Gừng chứa các hợp chất zingiberene, shogaol, gingerol… tác dụng trực tiếp lên các thành mạch máu, làm giãn nở và co thắt các thành mạch máu. Bổ sung gừng vào các bữa ăn được coi như liệu pháp chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm hiệu quả ở đàn ông.

Tỏi. Tỏi còn là liều thuốc ‘tăng lực’ cho cánh nam giới. Ăn tỏi giúp tăng cường khả năng tình dục ở nam giới nhất là đối với những người mắc chứng liệt dương. Trong tỏi có chất allicin giúp kích thích ham muốn tình dục. Thường xuyên ăn từ 3 – 4 tép tỏi sống mỗi ngày giúp làm giảm cholesterol, ung thư, viêm nhiễm, mạch máu lưu thông tốt hơn để ‘cậu nhỏ’ được sung mãn nhất.

Hành lá. Hành lá có vị cay, tính ấm, nhiều nhựa, không chỉ giúp kích thích ham muốn tình dục mà còn chứa nhiều công dụng tuyệt vời khác. Với hàm lượng vitamin cao như A, B, C; chứa nhiều khoáng chất như kali, sắt… Có tác dụng giải cảm, làm lưu thông khí huyết, điều hòa kinh mạch. Vì thế nam giới mắc bệnh yếu sinh lý nên sử dụng hành lá kết hợp trong món ăn giúp khí huyết và sinh lực dồi dào hơn.

Lá hẹ. Lá hẹ không đơn thuần chỉ là một loại rau được kết hợp và chế biến trong bữa ăn hằng ngày. Từ lâu lá hẹ được biết đến với công dụng giúp phái mạnh tăng cường sinh lực, bổ thận, trợ dương giúp hạn chế các chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới như mộng tinh, di tinh, viêm tiền liệt tuyến… Với các thành phần fructose, odorin, aliin, carbohydrate, chất xơ, carotene, vitamine C… có tác dụng tăng cường tinh trùng ở nam giới. Vì thế đây được coi là thần dược dành cho phái mạnh. Các món ăn nấu với lá hẹ giúp bổ dương mà các quý ông có thể tham khảo như lá hẹ ép lấy nước, lá hẹ xào tôm, lá hẹ xào lươn, lá hẹ nấu với gan dê…

Cần tây. Cần tây xanh được coi như vị thuốc Viagra từ  thiên nhiên. Trong cần tây chứa hợp chất androstenone và adrostenol có tác dụng như hormone sinh dục, giúp tạo hưng phấn, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, khơi dậy tiềm năng và khả năng tình dục trong chuyện chăn gối rất tốt cho nam giới. Hơn nữa, cần tây chữa các bệnh xuất tinh sớm, mộng tinh, hoạt tinh.

Đây đều là những loại gia vị từ thiên nhiên, sử dụng thường xuyên trong thời gian dài sẽ có hiệu quả thực sự mà không đem lại tác dụng phụ.

Mách bạn

Sâm Ngọc Linh là dược liệu tuyệt vời giúp nam giới cải thiện sinh lý, với tác dụng tăng cường thể lực, chống nhược sức, kích thích các hoạt động não bộ chữa suy nhược tinh thần, có tác dụng như một loại hóc môn sinh dục, tốt cho cả nam và nữ, sâm ngọc linh còn giúp làm đẹp da chống lão hóa.

Xem thêm

Thiết bị mới giúp kiểm soát cân nặng

Hiện nay tình trạng béo phì khá phổ biến, béo phì có thể gây những nguy hại khó lường cho sức khỏe, một thiết bị mới vừa được phát minh giúp cải thiện tình trạng béo phì

>>> Sâm Ngọc Linh là gì

Trong công cuộc chống béo phì, các nhà khoa học tại Cộng hòa Séc vừa nghiên cứu thành công một thiệt bị điện tử có tác dụng chống béo phì, kiểm soát cân nặng.

Các nhà khoa học thuộc Viện Y học lâm sàng thực nghiệm tại CH Séc đã nghiên cứu thành công một ca phẫu thuật hiếm có để đưa một thiết bị điện tử vào trong ruột bệnh nhân là vị thành niên bị béo phì nhằm kiểm soát căn bệnh thèm ăn của cậu bé này.

Các nhà khoa học đặt tên cho thiết bị này là EndoBarrier, thiết bị này đã được đưa vào phần trên của ruột non cậu bé 14 tuổi bị béo phì. Cậu bé này đã được phẫu thuật cắt bỏ khối u và thực hiện liệu pháp xạ trị. Tuy nhiên, việc không thể cắt bỏ hoàn toàn khối u trong não đã làm ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến yên, khiến cậu bé này có thể ăn vô tội vạ và uống tới 9 lít nước mỗi ngày dẫn tới bị thừa cân. Thiết bị EndoBarrier có chức năng như một thanh chắn ngăn ngừa thực phẩm được hấp thụ, giảm thời gian tiêu hóa và cải thiện tình trạng kháng insulin.

Phương pháp rất hứa hẹn này đã thực sự bổ sung vào bản danh sách những kỹ thuật mới mang tính cách mạng trong cuộc chiến chống lại căn bệnh béo phì và tiểu đường ở lứa tuổi vị thành niên.

Thông tin bên lề

Sâm ngọc linh người dân tộc ở vùng núi Ngọc Linh coi như một báu vật bởi những tác dụng dược liệu của nó có thể nói là tuyệt vời, nó được sử dụng từ khá lâu nhưng mãi tới sau này những tác dụng của sâm ngọc linh mới dần dược khám phá. Sâm Ngọc Linh có dụng bồi bổ tăng cường sinh lực, chống suy nhược, tăng tuần hoàn máu, trị liệt dương, yếu sinh lý, chống ung thư, tiểu đường…

Xem thêm

Nắng nóng khiến đột quỵ tăng cao

Mùa nắng  nóng khiến đột quỵ tăng cao, do đó nên có những cách đối phó với nắng nóng phòng tránh bệnh tật, nhất là ở người cao tuổi

>>> Sâm Ngọc Linh tự nhiên

Nắng nóng kéo dài, nhiệt độ tăng cao, khiến cơ thể phải tiết nhiều mồ hôi để điều hòa thân nhiệt làm cơ thể rất dễ bị mất nước. Quá trình này làm tăng chất dịch nhày trong máu, đồng thời các mạch máu trở nên lồi lõm làm gia tăng sự hình thành cục máu đông. Khả năng điều nhiệt kém của cơ thể theo tuổi tác khiến nhóm người cao tuổi dễ gặp nguy cơ đột qụy.

Những dấu hiệu cảnh báo sớm nguy cơ đột quỵ như nhức đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, thị lực giảm, tê bì tay chân, hoặc tay chân nóng đỏ và dần yếu; nói ú ớ hoặc không hiểu người khác đang nói, toát mồ hôi lạnh, mệt mỏi…

Tuy nhiên, một số triệu chứng nhận biết sớm nguy cơ đột quỵ lại khá giống với biểu hiện say nắng mùa hè nên nhiều người thường bỏ qua. Điều này làm tăng nguy cơ tử vong hoặc tàn tật vĩnh viễn cho người bệnh. Biện pháp đề phòng là ngăn ngừa sự hình thành và làm tan cục máu đông, đặc biệt trong mùa hè nhiệt độ cao.

Theo các chuyên gia, để ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông vào mùa hè, cần uống nhiều nước, mặc quần áo phù hợp, tránh ra ngoài khi nắng gắt. Đặc biệt, người bệnh nên có chế độ phòng ngừa sự hình thành cục máu đông từ khi nó chưa hình thành hoặc chưa nghiêm trọng dẫn đến biến chứng tai biến

Thông tin bên lề

Sâm Ngọc Linh được xếp vào hàng thượng đẳng trong các loại dược liệu, được dân gian lưu truyền có là thể trị bách bệnh, không những cực kỳ tốt mà còn an toàn. Sâm Ngọc Linh là loại sâm tốt nhất hiện nay, bởi hàm lượng và thành phần cấu trúc saponin trong sâm ngọc linh hơn bất kỳ loài sâm nào trên thế giới.

Xem thêm

Không nên lạm dụng những thực phẩm bổ thận tráng dương

Không phủ nhận những lợi ích của những thực phẩm bổ thận tráng dương, tuy nhiên nếu lạm dụng những thực phẩm này là điều rất tai hại

>>> Sâm ngọc linh là gì

Có thể nói trong dân gian có rất nhiều thực phẩm bổ thận tráng dương. Và hiểu đúng bản chất của những thực phẩm này là thực phẩm có tính ấm, đi vào kinh thận, có tác dụng bổ thận dương, cố tinh, cường kiện cân cốt, hoặc nhóm thực phẩm giàu vitamin, protid, lipid và nguyên tố vi lượng như: Zn, Cu, Mn…, dùng về mặt thực dưỡng, thực liệu và thực bổ có thể cải thiện chức năng sinh dục thấy rõ.

Khi dùng hợp lý và đúng cách sẽ có hiệu quả an toàn hơn so với việc dùng thuốc đơn thuần. Thức ăn thường gặp gồm hẹ và hạt hẹ, hạt hồ đào, thịt se sẻ, tôm, chem chép, hàu, thịt dê, cật dê…

Nhưng cũng cần biết rằng mức độ hiệu quả của những thực phẩm này là khác nhau, bởi khả năng hấp thu của mỗi người là khác nhau. Nếu cứ ngộ nhận cho rằng điều trị bệnh nam khoa cứ lấy bổ hư là chính, bổ hư với bổ thận là chính, rồi bổ thận lại với bổ thận dương là chính, dẫn đến việc bổ thận tráng dương bị lạm dụng, đôi lúc sẽ gây phản tác dụng ngược, xuất hiện bệnh vốn có nặng thêm, những biến chứng mới không mời cũng đến.

Chẳng hạn, người bệnh viêm tiền liệt tuyến mạn tính vốn thuộc thể thấp nhiệt huyết ứ, vì suy giảm chức năng tình dục mà dùng thuốc bổ thận tráng dương bừa bãi, hậu quả không chỉ tăng nặng chứng viêm, mà còn làm cho chất lượng tinh dịch giảm xuống, liệt dương nặng hơn, dẫn đến vô sinh, người bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường dùng bừa thuốc bổ thận tráng dương, làm cho huyết áp tăng, đường huyết tăng, dẫn đến bệnh diễn biến xấu, cũng không tốt đối với sức khỏe.

Do đó tốt nhất nên nghe theo lời khuyên của bác sỹ trước khi dùng những thực phẩm này thường xuyên.

Mách bạn

Sâm ngọc linh chứa nhiều dược chất giúp tăng cường sức khỏe, cơ thể khỏe mạnh cường tráng, giải quyết những trục trặc trong chuyện chăn gối cực tốt. Sâm ngọc linh là dược liệu an toàn, dùng dược cho nhiều đối tượng. Những tác dụng này của sâm ngọc linh đã được khoa học chứng nhận.

Xem thêm

Nam giới tuổi trung niên nên ăn gì để luôn khỏe mạnh

Nam giới tuổi trung niên có những dấu hiệu suy giảm sức khỏe nhất đinh, nam giới nên ăn gì để luôn khỏe mạnh?

>>> Sâm Ngọc Linh

Những thực phẩm nam giới tuổi trung niên nên ăn để tăng cường sức khỏe

Hạt vừng đen, chứa axit béo không bão hòa có tác dụng duy trì tính đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

Đậu nành giảm cholesterol nhờ chứa nhiều axit amin cần thiết, thúc đẩy việc chuyển hóa chất béo và cholesterol trong cơ thể.

Rau chân vịt giàu axit folic giúp phòng tránh bệnh tim mạch.

Mộc nhĩ chứa nhiều chất hóa học giúp ngăn ngừa hiện tượng máu vón cục.

Rong biển giúp ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu, tăng tốc bài tiết cholesterol và dự phòng xơ cứng động mạch.

Cần tây có tác dụng hạ huyết áp. Ngô và râu ngô cũng có lợi ích tương tự.

Thông tin bên lề

Sâm ngọc linh là dược liệu rất tốt cho nam giới tuổi trung niên, tăng cường sinh lực, bồi bổ sức khỏe, chống suy nhược, chống lão hóa, cải thiện giấc ngủ, tăng cường thị lực, trí não minh mẫn, nam giới tuổi trun niên dùng sam ngoc linh giúp phục hồi sinh lực.

Xem thêm

Công dụng chữa bệnh của sâm Ngọc Linh

Sâm ngọc linh có chứa hàm lượng, thành phần cũng như cấu trúc saponin rất cao và rất đa dạng, bởi thế sâm ngọc linh là một loại sâm được đánh giá là tốt nhất thế giới hiện nay

>>> Sâm ngọc linh thật và giả

Sâm ngọc linh tự nhiên thường mọc dưới tán cây rừng già nơi có khi hẩu ẩm quanh năm, sâm ngọc linh sống lâu năm, trong một thời điểm nhất định trong năm, sâm ngọc linh chỉ có 1 cành duy nhất, tới mùa thay lá cành đó sẽ rụi đi và mọc cành mới, mỗi năm thay lá một lần, do đó trên củ sâm thường có đốt, dựa vào đó ta có thể xác định tuổi sâm

Sâm ngọc linh không độc, dùng được cho mọi lứa tuổi, tuy nhiên không khuyến khích dùng cho trẻ em, bởi khi trẻ đã được cung cấp đủ dinh dưỡng từ thức ăn, khỏe mạnh bình thường thì việc dùng sâm hầu như không mang lại lợi ích gì.

Mục đích sử dụng nhiều nhất của sâm ngọc linh có lẽ là tăng cường sinh lý, trị liệt dương, chống lão hóa làm đẹp da ở phụ nữ. Sâm ngọc linh có tác dụng tăng lực, tăng sức bền của cơ thể, trên nội tiết sinh dục, trên hệ tim mạch không thua kém bất cứ loại sâm nào, mà hơn nữa sâm ngọc linh còn không gây tăng huyết áp như những loại sâm khác.

Công dụng chữa bệnh của sâm Ngọc Linh

Người đang bệnh dùng sâm ngọc linh có thể ăn ngon, cải thiện giấc ngủ, tăng cường thể trạng, cải thiện thể lực

Chống suy nhược, giảm mệt mỏi cho người làm việc nhiều giờ

Tăng cường sức đề kháng

>>>>sam ngoc linh

Cải thiện bệnh tim mạch, tăng tuần hoàn máu, giảm cholesterol, chống xơ vữa, giảm mỡ máu, tăng số lượng hồng cầu giúp da đẹp hồng hào

Cải thiện suy nhược thần kinh, suy nhược sinh dục, tăng huyết áp cho người suy nhược, huyết áp thấp.

Hổ trợ phục hồi nhanh cho người đang bệnh dây, sau phẫu thuật

Giảm đau kháng viêm, chữa đau họng

Hỗ trợ điều trị một số bệnh nan y như tiểu đường, ung thư

Đọc thêm tại: Sâm ngọc linh

Nếu có nhu cầu mua sâm ngọc linh xin liên hệ

Xem thêm