Nam giới tuổi trung niên có những dấu hiệu suy giảm sức khỏe nhất đinh, nam giới nên ăn gì để luôn khỏe mạnh?
>>> Sâm Ngọc Linh
Những thực phẩm nam giới tuổi trung niên nên ăn để tăng cường sức khỏe
Hạt vừng đen, chứa axit béo không bão hòa có tác dụng duy trì tính đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Đậu nành giảm cholesterol nhờ chứa nhiều axit amin cần thiết, thúc đẩy việc chuyển hóa chất béo và cholesterol trong cơ thể.
Rau chân vịt giàu axit folic giúp phòng tránh bệnh tim mạch.
Mộc nhĩ chứa nhiều chất hóa học giúp ngăn ngừa hiện tượng máu vón cục.
Rong biển giúp ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu, tăng tốc bài tiết cholesterol và dự phòng xơ cứng động mạch.
Cần tây có tác dụng hạ huyết áp. Ngô và râu ngô cũng có lợi ích tương tự.
Thông tin bên lề
Sâm ngọc linh là dược liệu rất tốt cho
nam giới tuổi trung niên, tăng cường sinh lực, bồi bổ sức khỏe, chống
suy nhược, chống lão hóa, cải thiện giấc ngủ, tăng cường thị lực, trí
não minh mẫn, nam giới tuổi trun niên dùng sam ngoc linh giúp phục hồi
sinh lực.
