Bộ
não là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, do đó những thói
quen xấu đều có ảnh hưởng nhất định tới hoạt động của trí não
Ăn uống không đủ dinh dưỡng, ngủ quá nhiều, lười vận động hay nghiện rượu… là những thói quen xấu dần tàn phá bộ óc của bạn.
Mất ngủ. Mất ngủ hoặc không ngủ đủ giấc sẽ làm suy giảm khả năng nhận thức và sức khỏe tổng thể. Hãy ngủ ít nhất 7 – 8 giờ một ngày.
Ngủ quá nhiều.
Giấc ngủ có vai trò rất lớn trong việc phục hồi sức khỏe, thế nhưng ngủ
quá nhiều sẽ khiến trí óc của bạn hoạt động chậm chạp, thậm chí làm
tăng nguy cơ trầm cảm.
Uống rượu thường xuyên.
Uống rượu quá nhiều làm cản trở trí nhớ. Ngoài ra, khoa học đã chứng
minh, người uống rượu dễ rơi vào tâm trạng lo lắng, trầm cảm.
Sự cô đơn. Cô
đơn cũng được chứng minh có hại cho tâm trí của bạn. Bạn ngồi trong
phòng và thưởng thức âm nhạc, không tương tác với bất cứ ai xung quanh,
lâu dần sẽ làm giảm trí thông minh.
Hút thuốc. Các nhà khoa học cảnh báo rằng hút thuốc sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, làm giảm năng lượng cho bộ nhớ của bạn.
>>>>sam ngoc linh
Lười vận động. Lối
sống ít vận động không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có hại cho
trí óc. Năng vận động sẽ kích thích bộ óc của bạn hoạt động nhanh nhẹn
hơn.
Ăn uống không đủ dinh dưỡng. Điều
này thường gặp ở những bạn đang giảm cân, ăn uống không đủ chất dẫn tới
suy dinh dưỡng cũng làm giảm trí thông minh. Hãy ngừng ăn kiêng và bắt
đầu ăn những thực phẩm tốt cho não để nuôi dưỡng tâm trí.
Căng thẳng.
Căng thăng gây nhiều tác hại ghê gớm, căng thẳng sẽ giết chết trí óc
của bạn, vì vậy hãy loại bỏ chúng và giữ tinh thần luôn thoải mái.
Thông tin bên lề
Công ty Gấu Trúc Đỏ cung cấp sản phẩm sâm ngọc linh
chính hiệu, luôn có giấy chứng nhận sâm ngọc linh cho từng củ trong mỗi
đơn hàng, được cấp bởi viện nghiên cứu sâm uy tín nhất tại TP.HCM, 41 –
Đinh Tiên Hoàng, Quận 1. Nếu có nhu cầu, quý khách có thể gọi vào
hotline để được tư vấn.
Liên hệ
- Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680