Để cải
thiện khả năng sinh sản, tăng cường sinh lý hãy có chế độ ăn uống lành
mạnh, ngủ đủ giấc, giảm stress và tăng cường vận động…
Ăn uống lành mạnh. Dinh dưỡng lành mạnh là một yếu tố vô cùng cần thiết để có sức khỏe tốt. Để cải thiện khả năng sinh sản, một chế độ ăn uống hợp lý là hoàn toàn cần thiết. Nên tăng cường rau xanh, các loại hạt, phô mai dê và tươi là loại dinh dưỡng tăng cường khả năng sinh sản tuyệt vời.
Không nên dùng các loại thực phẩm hay dùng thuốc trừ sâu hoặc kích thích tố như thịt heo. Cùng với sự lựa chọn thực phẩm lành mạnh giàu vitamin, uống thuốc viên bổ sung đa vitamin theo toa bác sĩ cũng giúp tăng cường cơ hội thụ thai. Các axit béo thiết yếu trong chế độ ăn uống rất quan trọng để đảm bảo chức năng nội tiết, tim và não.
Ăn uống an toàn. Đừng quên uống đủ nước hằng ngày để giữ cho các hệ cơ quan hoạt động tốt và giúp loại bỏ các chất độc và chất thải lưu trữ bên trong cơ thể. Cần tránh đồ uống có chứa caffeine và rượu. Tiêu thụ quá mức nước giải khát có đường cũng không thích hợp trong thời gian cố gắng thụ thai.
Giảm tiếp xúc với độc tố. Cuộc sống hằng ngày chúng ta tiếp xúc với nhiều chất gây ô nhiễm môi trường kể cả trong nhà và ngoài đường. Tránh hóa chất gia dụng và các chất ô nhiễm càng nhiều càng tốt. Uống nước sạch và an toàn và sử dụng mỹ phẩm cao cấp.
Ngủ đủ giấc. Nếu muốn tăng cường khả năng sinh sản, hãy ngủ đủ giấc dù lịch trình bận rộn. Ngủ cho phép các cơ quan phục hồi từ những mệt mỏi ban ngày và công việc. Tắm nước ấm và hoạt động thư giãn như đọc một cuốn sách trước khi ngủ để giúp bạn ngủ ngon.
Giảm căng thẳng. Stress có thể tàn phá sức khỏe sinh sản, vì vậy cần ngăn chặn sự tích tụ của căng thẳng. Hãy tập yoga và thiền hay kỹ thuật thư giãn tâm trí khác.
Năng động. Đi bộ, tập thể dục và cố gắng giữ cho trọng lượng của bạn trong phạm vi bình thường. Không tập thể dục mạnh vì nó sẽ gây áp lực lên cơ thể.
Thông tin bên lề
Sam ngoc linh là một loại dược liệu vô cùng đặc biệt giúp tăng cường sinh lý cực mạnh, bồi bổ sức khỏe toàn diện, thanh lọc giải độc cơ thể, trị yếu sinh lý, trị liệt dương, bổ máu, bổ thận gan, tim mạch, chống suy nhược,…
Thông tin liên hệ
Ăn uống lành mạnh. Dinh dưỡng lành mạnh là một yếu tố vô cùng cần thiết để có sức khỏe tốt. Để cải thiện khả năng sinh sản, một chế độ ăn uống hợp lý là hoàn toàn cần thiết. Nên tăng cường rau xanh, các loại hạt, phô mai dê và tươi là loại dinh dưỡng tăng cường khả năng sinh sản tuyệt vời.
Không nên dùng các loại thực phẩm hay dùng thuốc trừ sâu hoặc kích thích tố như thịt heo. Cùng với sự lựa chọn thực phẩm lành mạnh giàu vitamin, uống thuốc viên bổ sung đa vitamin theo toa bác sĩ cũng giúp tăng cường cơ hội thụ thai. Các axit béo thiết yếu trong chế độ ăn uống rất quan trọng để đảm bảo chức năng nội tiết, tim và não.
Ăn uống an toàn. Đừng quên uống đủ nước hằng ngày để giữ cho các hệ cơ quan hoạt động tốt và giúp loại bỏ các chất độc và chất thải lưu trữ bên trong cơ thể. Cần tránh đồ uống có chứa caffeine và rượu. Tiêu thụ quá mức nước giải khát có đường cũng không thích hợp trong thời gian cố gắng thụ thai.
Giảm tiếp xúc với độc tố. Cuộc sống hằng ngày chúng ta tiếp xúc với nhiều chất gây ô nhiễm môi trường kể cả trong nhà và ngoài đường. Tránh hóa chất gia dụng và các chất ô nhiễm càng nhiều càng tốt. Uống nước sạch và an toàn và sử dụng mỹ phẩm cao cấp.
Ngủ đủ giấc. Nếu muốn tăng cường khả năng sinh sản, hãy ngủ đủ giấc dù lịch trình bận rộn. Ngủ cho phép các cơ quan phục hồi từ những mệt mỏi ban ngày và công việc. Tắm nước ấm và hoạt động thư giãn như đọc một cuốn sách trước khi ngủ để giúp bạn ngủ ngon.
Giảm căng thẳng. Stress có thể tàn phá sức khỏe sinh sản, vì vậy cần ngăn chặn sự tích tụ của căng thẳng. Hãy tập yoga và thiền hay kỹ thuật thư giãn tâm trí khác.
Năng động. Đi bộ, tập thể dục và cố gắng giữ cho trọng lượng của bạn trong phạm vi bình thường. Không tập thể dục mạnh vì nó sẽ gây áp lực lên cơ thể.
Thông tin bên lề
Sam ngoc linh là một loại dược liệu vô cùng đặc biệt giúp tăng cường sinh lý cực mạnh, bồi bổ sức khỏe toàn diện, thanh lọc giải độc cơ thể, trị yếu sinh lý, trị liệt dương, bổ máu, bổ thận gan, tim mạch, chống suy nhược,…
Thông tin liên hệ
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680
