Chống
lão hóa là điều mà rất nhiều người quan tâm, để ngăn ngừa lão hóa, lưu
giữ sự trẻ trung bạn cần lưu ý nhiều điều, 4 cách dưới đây giúp luôn bạn
trẻ trung
Mọi người đều muốn có bí quyết sống lâu.
Đơn giản chỉ là cách đểngăn ngừa lão hóa. Dưới đây là một số biện pháp
giúp bạn có được điều đó.
Dùng kem chống nắng:
Làm điều này hàng ngày sẽ giảm được tác hại của ánh nắng mặt trời lên
da của bạn và khiến bạn trông trẻ trung hơn. Sử dụng sản phẩm chống tia
UVA và UVB sẽ bảo đảm ngăn chặn ung thư và lão hóa.
Áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải:
Chế độ ăn các loại rau, dầu ôliu, cá và rượu vang một cách điều độ, đã
được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa. Đây là chế độ dinh dưỡng
được coi là giảm nguy cơ bệnh tim, đái tháo đường và ung thư.
Tập thể dục:
Chơi các trò chơi giải ô chữ giúp trí não của bạn làm việc, duy trì sự
thông minh nhanh nhẹn. Đồng thời không quên các hoạt động thể chất, thể
dục thể thao hàng ngày.
Giảm căng thẳng:
Các bài tập thở sâu như yoga sẽ giúp bạn giảm căng thẳng. Hãy gác những
căng thẳng sang một bên sẽ giúp bạn tránh khỏi dấu hiệu lão hóa. Nếu
bạn bị căng thẳng, trông bạn già hơn nhiều.
Thông tin bên lề
Sâm ngọc linh,
loại sâm được cả thế giới ca ngợi về tác dụng tuyệt vời được phát hiện
ở núi Ngọc Linh được ta vào những năm 70 của thế kỷ trước. Loại sâm này
được người dân địa phương sử dụng từ rất lâu, họ coi vị dược liệu này
như một báu vật, trong kháng chiến, sâm ngọc linh được người dân dùng để
trị thương cho các chiến sĩ.
Liên hệ mua hàng
- Công Ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680
