Sai trái khi dùng gia vị khiến ảnh hưởng đến sức khỏe

1 số cái gia vị tình cờ được sử dụng đúng bí quyết ko chỉ trở thành vô tác dụng mà còn có thể biến chất thành những độc tố gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

>>>>sam ngoc linh

Ướp hạt tiêu trước lúc nấu ăn

Để khiến nâng cao mùi thơm cũng như vị của món ăn, 1 số bà nội trợ thường ướp một chút hạt tiêu vào thực phẩm trước lúc tiến hành xào, nấu. ngoài ra, bí quyết làm này vừa khiến cho hạt tiêu bị mất hết mùi thơm đặc thù vốn sở hữu vừa bị biến chất thành chất độc nghiêm trọng, với thể gây ung thư do được chế biến ở nhiệt độ cao trong thời gian dài. cách rẻ nhất để nêm hạt tiêu chính là rắc đều vào món ăn sau khi đã chế biến để giữ được hương vị và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

thời khắc cho muối hợp lý

các bà nội trợ cần chú ý, có mỗi món ăn khác nhau sẽ có thời khắc nêm gia vị khác nhau. tỉ dụ với muối, đối mang món thịt, bạn cần ướp muối trước khi chế biến để giết thịt được giữ nguyên vị ngọt cũng như các chất dinh dưỡng; với các món xương hầm thì nên cho muối sau lúc nước hầm đã được ninh 1 khi, nước hầm đã mang vị ngọt; sở hữu các món chiên xào thì cho muối khi dầu vừa sôi để mang loại thể bỏ độc tố aflatoxin với trong muối.

các bà nội trợ cần chú ý tới cách thức nêm gia vị đối có những món ăn khác nhau

Thêm con đường khi đang nấu ở nhiệt độ cao

khi được cho vào nhiệt độ cao, tuyến phố sẽ bị caramen hóa tạo thành màu đen, sở hữu vị đắng làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ cũng như chất lượng món ăn và đặc thù là có thể gây ung thư. Bạn chỉ nên thêm tuyến đường vào món ăn khi đang được chế biến ở nhiệt độ tốt.

sử dụng mù tạt ướp thực phẩm

Mù tạt là gia vị mang cất phổ biến enzym sở hữu lợi cho tiêu hóa. bên cạnh đó, bạn chỉ nên dùng mù tạt lúc tiêu dùng món ăn trực tiếp chứ không nên dùng để ướp thực phẩm trước lúc chế biến. đó là bởi hàm lượng lớn những enzym tạo mùi mang trong mù tạt dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao và biến thành các chất cực độc gây ung thư.

Cho quế và hồi vào dầu ăn đang sôi

Hồi và quế là 2 gia vị chỉ nên được cho vào nước dùng chứ tuyệt đối ko được cho vào phi trong dầu ăn khi đang sôi như hành, tỏi. Việc làm này sẽ làm chúng chóng vánh bị cháy và sinh ra những chất gây ung thư.

Quế và hồi chỉ nên cho vào nước dùng

Ướp mắm vào thực phẩm trước khi hầm

Việc ướp mắm vào vật liệu các món ăn xào nấu thường nhật trước lúc chế biến sẽ giúp món ăn dậy mùi hơn. Song sở hữu các món hầm thì bạn không nên áp dụng cách khiến cho này vì nó làm cho các acid amin có trong nước mắm bị phân hủy, biến chất do thời kì chế biến quá lâu. Điều này cũng tác động đến những chất dinh dưỡng có trong thực phẩm và biến món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng của bạn hoàn toàn mất trị giá.

Thêm dầu vào nước luộc mì

khi luộc mì ống, phổ biến người thường thêm một tẹo dầu vào nước luộc để mỳ ko bị dính và két dưới đáy nồi. bí quyết làm này vừa làm cho mất đi một phần chất dinh dưỡng của mì vừa làm cho tăng thêm lượng calo ko thiết yếu cho thân thể. Để mì không bị vón và kết, bạn hãy giữ cho nước luôn ở nhiệt độ sôi và thường xuyên đảo đều tay.

Xem thêm

Giải pháp mới dành cho người gan máu nhiễm mỡ

Gan máu nhiễm mỡ chính là thủ phạm gây nên phổ biến bệnh tật hiểm nguy, nhưng người bệnh thường chủ quan, vì những triệu chứng cũng như trình bày khó phát hiện và khi mới bị thì chưa tác động đến sinh hoạt cũng như cuộc sống.

Chế độ ăn uống không đáp ứng, ăn nhiều thực phẩm chứa phổ thông dầu mỡ như những đồ chiên chiên, xào, ăn rộng rãi giết mổ, những dòng đồ ăn nhanh như: pizza, xúc xích, lạp khung, patê, bánh kẹo ngọt, uống đa dạng rượu bia… ăn ít các loại rau xanh, trái cây nên thường bị gan, máu nhiễm mỡ. các người béo thường hay bị, tuy nhiên các người gầy cũng bị gan, máu nhiễm mỡ.
>>>>sam ngoc linh
thời gian đầu, gan nhiễm mỡ không làm ảnh hưởng gì tới hoạt động của những cơ quan trong cơ thể cũng như hoạt động sống hàng ngày của người bệnh. không những thế nếu không được khắc phục sớm, gan nhiễm mỡ sẽ tiến triển nặng hơn gây các thương tổn nghiêm trọng: khiến cho giảm những chức năng gan, phá hủy các tế bào gan gây xơ gan, thậm chí dẫn tới ung thư gan… Trường hợp gan nhiễm mỡ cấp tính bệnh nhân sẽ bị vàng da, suy gan, mang thể hiện rối loạn thần kinh.
bí quyết loại máu trong cơ thể lưu thông giống như những cái chảy, những chiếc chảy này ví như ko với những vật cản hoặc ko bị tắc nghẽ sẽ tinh thông. trái lại lúc máu bị nhiễm mỡ, sở hữu tức thị xuất hiện vật cản, khiến những huyết mạch khó lưu thông làm cho tim phải hoạt động hết công suất để co bóp đẩy loại máu đi nuôi dưỡng thân thể, nếu có quá phổ thông lượng mỡ trong máu sẽ khiến cho tim hoạt động quá chuyên chở dẫn tới cao huyết áp, các bệnh tim mạch. khi máu ko được lưu thông gây tắc thành các cục máu đông, đây cũng chính là duyên do gây đột quỵ.

Trị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ bằng thực phẩm tự nhiên

cách đơn thuần nhất là nâng cao cường bổ sung một lượng to những chất chống oxi hóa đột nhiên như Phycocyanin, Chlorophyl – chất diệp lục, Beta-caroten… giúp đánh bật những cái mỡ nằm sâu trong tế bào, nội tạng, giúp giảm gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, giúp nâng cao cường khả năng thải độc của gan, bảo vệ gan ko bị tổn thương. Tảo Spirulina và tảo Chorella là 2 chiếc thực phẩm xanh ngẫu nhiên có hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên cao nhất. Tảo Spirulina với chứa hàm lượng chất chống oxi hóa Phycocyanin cao nhất trong tự dưng, còn tảo Chlorella chứa hàm lượng Chlorophyll to nhất trong khi không và các chất chống oxi hóa khác. Chính vì vậy, đây là hai thực phẩm xanh đặc biệt quý giá giúp chúng ta thanh lọc thảo độc, mẫu bỏ mỡ trong gan ở cấp độ tế bào hiệu quả nhất, giúp thân thể phòng chống những dòng bệnh tật nan y và ung thư.

Xem thêm

Dừng ăn xúc xích để bảo toàn sức khỏe

Vừa qua Hiệp hội Ủy ban thầy thuốc chịu phận sự về y khoa Mỹ (PCRM) đã gửi đến Bộ Nông Nghiệp về việc giới hạn phân phối xúc xích trong bữa ăn của những học sinh nước này, do nó mang ảnh hưởng tới hormone và dư lượng kháng sinh.

>>>>sam ngoc linh

1. Lý do giới hạn ăn xúc xích

Món ăn phổ biến này được khuyến cáo là nên giới hạn tiêu dùng do với các tác động tiêu cực đến sức khỏe như là làm cho rối loàn hooc môn và cất lượng lớn thuốc kháng sinh dư thừa. Đối tượng chịu ảnh hưởng rõ nhất là trẻ nhỏ và các người dưới độ tuổi 25, đây cũng chính là những người tiêu thụ nhiều xúc xích nhất.

Xúc xích công nghiệp cất rộng rãi dư lượng thuốc kích thích vững mạnh, kháng sinh

Xúc xích công nghiệp bán trên thị trường được khiến trong khoảng thịt lợn, bò, gà nuôi công nghiệp. các vật nuôi này được tiêm kháng sinh và hooc môn để dự phòng nguy cơ mắc dịch bệnh. quan trọng hơn, chúng được cho ăn nhiều thức ăn kích thích tăng trưởng, đây là dòng thức ăn khôn xiết hại với người dùng gián tiếp, đặc biệt là trẻ con, thanh thiếu niên. Hậu quả là con nhỏ dậy thì sớm, tình trạng kháng kháng sinh nhiều và diễn ra sớm, rất ác hại cho tính mạng mỗi người.

có thể bạn ko biết, chỉ 100g xúc xích đã chứa 290 calo và 26g chất béo, chiếm hơn 40% tổng lượng chất béo mà cơ thể cần mỗi ngày. bên cạnh đó, nó cũng cung ứng tới 50% natri, nhưng lại chỉ với 4% kali cần phải có cho thân thể. Natri sở hữu đặc tính giữ nước, đây là khởi thủy khiến thân thể bị tích nước, phù vật nài, hạ tuyến đường huyết, tác động đến huyết áp, tim mạch. tai hại hơn, ăn xúc xích phổ biến còn làm cho tăng 21% khả năng mắc ung thư trực tràng so mang người thông thường.

hai. Xử lý thế nào với lề thói ăn xúc xích?

phải chăng nhất là bỏ hẳn món ăn tai hại này. ví như chẳng thể kiềm chế được, hãy ăn thật ít và chọn lọc xúc xích tươi.

Xúc xích tươi tuy ít muối và chất béo hơn xúc xích công nghiệp nhưng cũng chỉ nên ăn 1-2 cây/tuần

Xúc xích tươi vẫn đựng hàm lượng muối natri và lượng chất béo cao nhưng vẫn còn ít hơn đáng đề cập so sở hữu chiếc đóng gói. ví như có điều kiện hãy khiến cho xúc xích tại nhà hoặc mua hàng homemade thay vì các dòng bán sẵn.

Xúc xích ko nên chiên hoặc nướng vì càng chế biến ở nhiệt độ cao càng sinh ra đa dạng chất độc hại. Lượng tối đa nên ăn trong một tuần là 1-2 cây, phổ thông hơn sẽ gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Theo kiến thức Trẻ

Xem thêm

Phổ biến người đã từng gặp 8 tín hiệu này mà ko biết đấy là cảnh báo của bệnh ung thư phổi

Ung thư phổi là một trong những căn bệnh nghiêm trọng do khối u ác tính gây ra và là xuất xứ gây tử vong cao nhất ở nam giới. Mỗi năm, ung thư phổi giết thịt chết khoảng một,3 triệu người trên thế giới. Tại Hoa Kỳ, đây là bệnh ung thư có tỉ lệ tử vong cao nhất ở cả nam và đàn bà. Thậm chí, số bệnh nhân tử vong vì ung thư phổi dù không bao giờ hút thuốc chiếm tới 20%.

Tại Việt Nam, phổ quát cuộc dò la và khảo sát đã đưa ra Thống kê đáng kinh ngạc về tỉ lệ mắc căn bệnh gây tử vong bậc nhất này. Tại Hà Nội, ước lượng trong 100.000 người dân thì sở hữu 40 người được chẩn đoán bị ung thư phổi, trong khi đấy tại TP HCM Thống kê này là 30 người. Mỗi năm, cả nước với hơn 20.000 bệnh nhân ung thư phổi mới được phát hiện và mang đến 17.000 trường hợp tử vong. Bệnh nhân mắc bệnh ung thư phổi bị tử vong chỉ đứng sau ung thư gan.
ngoài ra, điều đáng kể là ngay cả các người không hút thuốc cũng vẫn mang thể bị ung thư phổi. vì sao 1 người không hút thuốc bị ung thư phổi? “Đó là do tiếp xúc sở hữu radon – 1 chất khí ko mùi tậu thường mang trong nhà”, tiến sĩ Robert McKenna, bác sĩ giải phẫu ngực tại trọng điểm y tế Providence Saint John ở Santa Monica, CA, giảng giải. “Thủ phạm” gây bệnh khác cũng có thể bao gồm ô nhiễm ko khí, khói thuốc lá và những chất độc hại trong môi trường như amiăng.

>>>>sam ngoc linh

các triệu chứng sớm của bệnh ung thư phổi

Cho dù bạn là người hút thuốc lá thường xuyên hoặc chưa bao giờ hút thuốc thì cũng cần vô cùng cảnh giác với căn bệnh này. Đừng bao giờ bỏ qua các kì dị của cơ thể vì nó hoàn toàn sở hữu thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh. các dấu hiệu này có thể dễ lầm lẫn có những bệnh khác nên đừng chủ quan, hãy bàn luận với bác sĩ bất cứ khi nào bạn mang nghi ngờ về sức khỏe của mình.
Dưới đây là các triệu chứng bệnh ung thư phổi mà tấn sĩ McKenna khuyên bạn không được bỏ qua:
Cơn ho kéo dài

số đông các người bị ung thư phổi đều bị ho, đôi khi ho ra máu. nếu ho với rộng rãi đờm cũng mang thể là 1 tín hiệu sớm. tuy nhiên, ngay cả khi bạn bị ho khan kéo dài trong hơn 1 tháng thì vẫn nên đi kiểm tra sớm.
Nhiễm trùng mạn tính

Nhiễm virus gây viêm phế quản mạn tính được coi là xuất xứ gây ra trạng thái nhiễm trùng phổi. Nhưng giả dụ bạn liên tục có cảm giác như đang bị bệnh ở ngực (đau tức, khó chịu…) thì nó với thể là một tín hiệu của bệnh ung thư.
Giảm cân

Cũng giống như bất kì bệnh ung thư nào, ví như ko may bi ung thư phổi bạn cũng sẽ gặp triệu chứng giảm cân nhanh cho dù ko đổi thay chế độ ăn uống hay tập tành. xuất xứ là bởi các khối u với thể sản sinh ra những protein khiến bạn cảm thấy ko còn thèm ăn và giảm cân mau chóng.
Đau xương

giả dụ ung thư phổi đã di căn đến những cơ quan khác trong thân thể của bạn, bạn có thể cảm thấy đau sâu thẳm trong xương hoặc khớp xương. nói thêm về điều này, tấn sĩ Jack Jacoub, thầy thuốc chuyên khoa và Giám đốc khoa ung thư ngực tại Viện Ung thư MemorialCare tại trung tâm y tế Memorial Orange Coast Fountain Valley, CA cho biết: “Ung thư phổi cũng với thể gây ra đau lưng và hông mặc dầu tín hiệu này dễ lầm lẫn sở hữu sự thiếu hụt vitamin D).
Sưng ở cổ và mặt

ví như 1 khối u phổi khởi đầu đè lên tĩnh mạch chủ (các tĩnh mạch lớn sở hữu máu từ đầu và cánh tay của bạn để trái tim của bạn), bạn có thể thấy mình bị sưng ở cổ và khuôn mặt. Thậm chí cả cánh tay và ngực cũng sở hữu thể bị ảnh hưởng.
mệt mỏi khôn cùng

Cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi khôn cùng là 2 tín hiệu khác nhau hoàn toàn. có tới 80% các người bị ung thư nhận thấy rằng mình bị “mệt mỏi quá mức”. Vậy nên đây cũng được coi như là một triệu chứng cần chú ý.
Yếu cơ

Ung thư phổi ảnh hưởng đến những cơ quan cũng như cơ bắp của bạn. 1 trong những khu vực trước tiên bị tác động là vùng hông. “Bạn với thể bị đau hông, thậm chí khó đứng lên khỏi ghế nếu bị ung thư phổi. Vai, cánh tay và chân bị yếu đi cũng là tín hiệu tiêu biểu của bệnh”, tiến sĩ Jacoub đề cập.
Mức canxi trong máu cao

tuy nhiên, 1 số trường hợp ung thư phổi còn khiến phá vỡ cân bằng khoáng chất trong thân thể bạn, ví dụ như dẫn tới dôi thừa canxi chuyển vào máu. Và bạn khó trông thấy điều này cho tới lúc đề xuất khiến cho xét nghiệm. nếu như với triệu chứng này, sở hữu thể bạn sẽ gặp các mô tả như đi tiểu thường xuyên, khát nước, táo bón, buồn nôn, đau bụng, và chóng mặt…

Xem thêm

Tăng Sức Đề Kháng Cho Cơ Thể Bằng Cách Nào

Lối sống  hiện đại với các phương tiện giải trí đa dạng từ intrenet khiến con người lười vận động, ít ra ngoài điều này ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của cơ thể và khả năng miễn dịch của sức khỏe.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc biết thêm một số phương pháp có khả năng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
>>> sam ngoc linh
Tập thể dục
Tập thể dục luôn là hình thức vận động rất có lợi. Các cử động chân tay sẽ tăng lưu thông máu huyết, tăng độ săn chắc cơ, gia tăng thể lực và sức đề kháng rõ rệt.

Các chuyên gia sức khỏe cũng nhận định rằng người thường xuyên tập thể dục sẽ có sức khỏe tốt và ít bệnh tật hơn người thường.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong đời sống mỗi cá thể, là thời gian nghĩ nghơi và hoàn thiện các bộ phân bên trong đặc biệt là trí não. Do đó, phải đảm bảo ngủ đủ giấc  từ 7-8h mỗi ngày, để cơ thể phát triển bình thường đồng thời ngăn ngừa mệt mỏi, suy nhược và làng loạt yếu tố xâm hại từ bên ngoài.

Sữa chua
Sữa chua không chỉ là thức ăn ngon, có tác động tốt đến da mà còn tăng sức đề kháng, giúp cơ thể miễn dịch tốt với các bệnh thông thường do thời tiết, khí hậu thay đổi.
Trái cây, rau củ
Trái cây, rau củ là nguồn chứa vitamin phong phú nhất. Đặc biệt các loại trái đậm màu như cam, cà rốt, củ dền, ớt chuông. Hầu hết chúng chứa nhiều vitamin A, C tốt cho tiêu hóa và có khả năng tăng sức đề kháng.
Thịt bò
Tất nhiên, thịt bò luôn là món ăn dinh dưỡng được người nội trợ ưu ái chọn lựa. Thịt bò không chỉ bổ mà còn chứa kẽm giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại vi khuẩn, vi trùng xâm hại.

Xem thêm

Bệnh Đột Qụy nguy hiểm Như Thế Nào

Đột quỵ là hiện tượng chết lâm sàng một vài phút ở não vì lượng máu về não bị chặn đo xơ tan vỡ động mạch. nếu may mắn thoát chết, người bệnh sở hữu thể nuôi di chứng suốt đời như suy giảm nhãn quan , liệt nửa người, đề cập ngọng ú ớ, giác quan chậm phản ứng, không chuyển động được thậm chí sống đời sống thực vật.
>>>>sam ngoc linh
Đây là căn bệnh cho hậu quả nặng nài nhất. Giới y học còn cho đây là bệnh lý dẫn đến loại chết nhanh và đột ngột nhất thế giới. Căn bệnh lấy đi 7 triệu người mỗi năm. 1 Con số khủng khiếp.
Chỉ cần các nao núng bất ngờ về xúc cảm cũng với thể gây ra đột quỵ, quá buồn, quá vui, những va chạm, té ngã… càng xảy ra đột ngột thì khả năng dẫn tới đột quỵ càng cao.

nếu trước kia người ta còn quá phổ thông nghi ngại về ung thư thì chí ít căn bệnh này còn với thể kéo dài mạng sống bệnh nhân, tùy vào thời khắc phát hiện, điều trị và liệu pháp ý thức. Nhưng với đột quỵ thì không, với thể nó ập tới bất thần, chỉ sau vài phút.
Đáng lưu ý hơn cả là căn bệnh này không trong khoảng một người nào, người trẻ đối tượng sung mãn nhất về thể trạng, nhưng thực tiễn những chiếc chết trẻ vì đột quỵ đang sở hữu xu thế nâng cao. Dấy lên hồi chuông cảnh báo đến toàn xã hội. Điều đó cũng cho thấy người đứng tuổi và cao tuổi càng đội ngũ đối tượng phải sức cảnh giác về căn bệnh chết người này.

Xem thêm

Khám Phá Bài Thuốc Chữa Bệnh trong khoảng những mẫu Hạt, Vỏ Bỏ Đi

Cam, chanh, nho là một trong hàng loạt cái hạt, vỏ bị bỏ đi sau khi chắt lọc phần làm thịt trái. Bởi ít người biết trị giá dược chất với bên trong chúng.
>>>>sam ngoc linh
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc biết chi tiết và khách quan về ý nghĩa sức khỏe mà những mẫu hạt, vỏ mang đến cho con người.
Hạt chanh
Hạt chanh thường được gạt bỏ trước lúc sử dụng vì vị đắng. Nhưng theo đông y chúng có tác dụng hóa đườm, nhuận trường. có thể lấy hạt chanh cho vào ngâm trong nước ấm, chất nhày lòng vòng hạt chanh sẽ nở ra, cho ít các con phố vào uống.

Đây được coi là bài thuốc thanh nhiệt và trị táo bón hiệu quả.
Vỏ đậu xanh
sở hữu thể tiêu dùng phần vỏ bỏ đi sau lúc chắc lọc phần hạt đậu bên trong để thanh nhiệt, giải độc, sáng mắt, tiêu viêm. Theo kinh nghiệm dân gian, tiêu dùng vỏ đậu xanh phơi khô, cho vào túi vải gối đầu nằm sẽ tạo cảm giác thả phanh, giảm thiểu các bệnh đau nhứt đầu, đặc thù là vào mùa nắng.
Tai hồng
dược liệu mang hình tròn dẹt, thường tách khiến những mảnh dễ gãy, mép mỏng cong lên, nằm mặt trên của trái hồng.
gần như người ta đều tách bỏ phần này lúc ăn. Mà không biết, ví như lấy chúng đem phơi, nấu nước uống sẽ rất khả quan cho sức khỏe, như trị đái dầm, nôn mửa…
Vỏ quýt, bưởi, cam
Vỏ quýt, bưởi, cam sở hữu vị cay, thơm. thường ngày sử dụng dạng tươi trị nhứt đầu, say tàu xa. Còn đem phơi khô nấu nước uống thì cho tác dụng thanh mát, ăn ko tiêu, ho…

Tóm lại, có thể thấy hạt chanh, tai hồng, vỏ đậu xanh…tưởng chừng là các thứ bỏ đi ngoài ra lại hiệu quả trong khắc phục và chữa 1 số bệnh thông thường.

Xem thêm

Món Ẳn Thanh Nhiệt, Mát Gan mang Rau Dền

Là 1 dòng rau quen thuộc, rau dền ko chỉ là thực phẩm được ưa chuộng để chế biến thành phổ quát món ăn thơm ngon, hấp dẫn mà nó còn mang tác dụng mát gan, thanh nhiệt rất lý tưởng cho sức khỏe.
>>>>sam ngoc linh
Rau dền có phổ thông dòng gồm dền tía và dền cơm, bộ phận sử dụng là toàn cây và rễ. Theo Đông y thì dền tía vị ngọt, mát, vào ruột già, rau dền cơm vị ngọt, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, mát gan, ích khí và khai khiếu. phục vụ các trường hợp táo bón, kiết lỵ, rối loạn tiết niệu, sưng đau họng, đau mắt đỏ, côn trùng cắn đốt. với thể xào, nấu, ép nước. Ngày tiêu dùng 100 – 250g.

Cành và lá dền cơm chứa glucid, protid, caroten, những vitamin nhóm B (1, 5, 12), C, PP…Lá dền tía chứa phổ biến những vitamin hơn, nhất là vitamin C. Thân và lá chứa các acid palmatic và sterol. Hạt chứa những sterol, acid béo ko no và tinh bột. Nghiên cứu mới đây cho thấy, rau dền với khả năng nâng cao thải trừ chất phóng xạ, thanh thải chất độc vì chúng sở hữu chứa đa dạng các acid béo ko no và sterol.
cách làm cho món ăn canh rau tập tàng giúp mát gan, thanh nhiệt, kích thích tiêu hóa như sau: Dền cơm 100g, rau dệu 50g, rau đay hoặc ngọn lá mùng tơi 50g; nấu với bột canh, bột tôm hay nước cua.
bên cạnh đó, còn với một số món ăn bài thuốc khác trong khoảng rau dền giúp săn sóc sức khỏe rất tốt như cháo rau dền tía, canh rau dền, canh rau dền giết thịt lợn… Rau dển còn được sử dụng để chữa phát ban, chữa đau mắt, chữa rắn cắn…

Xem thêm

Cần Lưu Ý Gì Để Chữa Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Hiệu Quả

Nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách, căn bệnh gan nhiễm mỡ hoàn toàn có thể chữa khỏi. Đừng để bệnh tình trở nặng có thể dẫn đến xơ gan hay ung thư gan vô cùng nguy hiểm. Bởi vì gan nhiễm mỡ không có bất kỳ triệu chứng gì rõ ràng nên chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe hơn, đặc biệt là người béo phì nên siêu âm định kỳ 3 tháng/ lần để có thể phát hiện sớm bệnh.
>>>>sam ngoc linh
Một vài trường hợp có thể cảm thấy suy nhược và hơi mệt mỏi, hoặc thấy đau hơi nhẹ ở vùng dưới sườn bên phải, khi có những dấu hiệu này tốt nhất là bạn cũng nên đến gặp bác sỹ để chẩn đoán bệnh tình. Khi phát hiện mắc bệnh gan nhiễm mỡ bạn cũng đừng nên quá lo lắng, chỉ cần tuân theo phác đồ điều trị của bác sỹ và lưu ý tới chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình là có thể giúp chữa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả hơn.

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày của người bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn các thực phẩm nhiều mỡ, calo, cholesterol, những loại thức ăn có chứa hàm lượng mỡ động vật, bữa tối chỉ nên ăn nhẹ và hạn chế ăn khuya. Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả sẽ giúp thúc đẩy việc hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn.
Những người béo phì mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao với bài tập thích hợp sẽ giúp ích rất nhiều cho việc chữa trị bệnh. Tác nhân từ rượu bia, thuốc lá, chất kích thích cũng chính là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh lý về gan. Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá… sẽ giúp đạt hiệu quả chữa bệnh gan tối ưu hơn.
Lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, hợp lý, rèn luyện thể thao thường xuyên sẽ góp phần rất tích cực cho việc nâng cao sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất. Người bệnh cũng cần lưu ý tuân theo chỉ dẫn của bác sỹ chuyên khoa, không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh những tác hại không mong muốn.

Xem thêm

Đi Bộ với Lợi Cho Sinh Lý Của Phái Mạnh

Chắc hẳn chúng ta người nào cũng biết đi bộ là 1 môn thể thao vừa đơn thuần, nhẹ nhõm, dễ thực hành nhưng lại đem lại phổ quát lợi ích sức khỏe đặc trưng phải chăng và trong bài viết này chúng ta sẽ khám phá thêm 1 tác dụng bổ ích khác nữa của việc đi bộ đó chính là giúp hỗ trợ sinh lý cho nam giới. những quý ông mang thể cân kể cộng người vợ của mình xếp đặt thời gian đi bộ hằng ngày để tăng cường sức khỏe, xây dựng thêm tình cảm vợ chồng.
>>>>sam ngoc linh

Đi bộ với thể giúp điều hòa khí huyết, nhịp tim, nhịp thở chuyển di ở mức vừa phải, giúp ổn định trục đường huyết, ngăn phòng ngừa nguy cơ bệnh tiểu tuyến phố, cân bằng huyết áp, chống nhồi máu cơ tim và đột quỵ, giúp giảm béo, kích thích tiêu hóa, phòng chống các bệnh loãng xương và viêm khớp ở tuổi già… Theo các nghiên cứu mới đây thì đi bộ còn sở hữu thể giúp hỗ trợ chữa yếu sinh lý cho các quý ông.
có nam giới, đi bộ ko chỉ giúp nâng cao thể trạng mà còn kích thích tiết các hormone sinh dục, chống lại căn bệnh rối loạn sinh dục. Đi bộ kích thích các tế bào thành mạch máu giải phóng phổ thông chất nitric oxide – là 1 chất hoá học làm giãn nở huyết quản, giúp máu lưu thông phải chăng tới những thể hang của phòng ban sinh dục nam. Trong những trường hợp liệt dương do quá găng, stress, trầm cảm và nguyên tố tâm lý thì đi bộ làm cho não sản xuất ra hormone beta endorphin – 1 dòng hormone khiến cho tâm hồn sảng khoái, hưng phấn… sẽ giúp cải thiện tình trạng này rất khả quan.
Chính do đó, những quý ông với thể kết hợp cách điều trị của mình mang việc đi bộ để giúp tương trợ chữa yếu sinh lý hữu hiệu hơn. Để đạt hiệu quả nâng cao cường sức khỏe, sinh lý tốt nhất khi đi bộ bạn nên chú ý đến hơi thở, đi bộ hài hòa mang khá thở sẽ trở thành thiền hoặc khí công, bạn chỉ cần hít vào vừa phải và nín thở, bước đi thong thả và nhẩm đếm từng bước chân, tới lúc nào thấy tương đối khó chịu thì từ từ thở ra. Cần lưu ý là bạn nên hội tụ để cảm nhân từng tương đối thở và bước đi của mình, ko nên suy nghĩ mông lung. chọn lựa một đôi giày thoả thích, để tâm hồn mình thảnh thơi, hòa mình vào thiên nhiên… sẽ giúp gia tăng thêm hiệu quả của việc đi bộ.
Còn đo đắn gì nữa, hãy lên lịch tập tành ngay cho mình sở hữu bộ môn thuần tuý này các quý ông nhé, chỉ cần dành chút đỉnh thời gian vào mỗi ngày là chúng ta đã mang được một sức khỏe rẻ hơn và thêm cường tráng, mạnh mẽ trong chuyện vợ chồng.

Xem thêm

ko Nên dùng Sâm Hàn Quốc sở hữu Thuốc Chữa Bệnh Tim

vừa mới đây, những nhà khoa học Mỹ đã khuyến cáo rằng không nên dùng sâm Hàn Quốc phối hợp mang 1 mẫu thuốc chống tạo huyết khối dành cho người bệnh tim mạch đó là warfarin. 
>>>>sam ngoc linh
Warfarin là thuốc thường được kê cho các người mang nguy cơ bị huyết khối cao do nhịp tim thất thường hoặc tiêu dùng van tim nhân tạo, liều lượng tiêu dùng wafarin luôn được giám sát chặt chẽ vì giả dụ sử dụng ko đủ liều thì sẽ ko đạt hiệu quả còn lạm dụng mang thể gây xuất huyết. Thảo dược sâm Hàn Quốc mang thể vô hiệu hóa tác dụng làm mềm máu của thuốc, chính vì thế mà không nên dùng chung.

tấn sĩ Chun-su Yuan và cộng sự tới từ Đại học Chicago đã tiến hành thể nghiệm trong 4 tuần mang 20 tự nguyện viên. Trong tuần đầu tiên, họ được uống warfarin 5 mg mỗi ngày, trong vòng 3 ngày. tới tuần thứ 2 và 3, 12 người trong đấy chuyển sang uống viên nang chứa 2g bột nhân sâm, 8 người còn lại sử dụng fake dược. Tuần cuối cùng, hồ hết tự nguyện viên quay trở lại tiêu dùng warfarin có liều lượng như trong tuần đầu và thường xuyên hơn. Người ta đã tiến hành xác định lượng máu và khả năng tạo huyết khối của những tình nguyện viên sau lúc chấm dứt thí nghiệm.
Kết quả nhận được cho thấy 12 người được điều trị hài hòa, nhân sâm đã làm cho giảm đáng nói tác dụng khiến mềm máu của warfarin. cội nguồn với thể là do cái thảo dược này đã nâng cao cường chức năng của các men khiến nhiệm vụ phân huỷ warfarin trong cơ thể. do vậy mà chúng chiếc bỏ những hoạt chất của warfarin ra khỏi máu một cách nhanh chóng hơn. Kết quả nghiên cứu đã cho thấy, thay vì hỗ tạm thời nhân sâm sẽ làm giảm tác dụng của warfarin, chính vì thế mà người bệnh cũng như thầy thuốc nên cân nhắc khi điều trị kết hợp warfarin có nhân sâm.

Sâm Hàn Quốc rõ ràng sở hữu các lợi ích sức khỏe khôn xiết xuất sắc bên cạnh đó chúng ta còn cần phải biết tiêu dùng đúng cách thức thì mới phát huy được tối ưu giá trị của thảo dược này. thấp nhất là hãy tham khảo quan niệm bác sĩ của bạn trước lúc quyết định dùng sâm Hàn Quốc để tương trợ điều trị bệnh hay săn sóc sức khỏe và tuân thủ đúng liều lượng quy định, ko được quá lạm dụng vì mang thể sẽ gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn. Hãy sử dụng sâm Hàn Quốc một phương pháp thông minh để sản phẩm này phát triển thành thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất nhu yếu cho cơ thể ta luôn khỏe mạnh, sống thọ và sống trọn vẹn hơn.

Xem thêm

Thanh lọc gan với nho khô

Trong cơ thể, lá gan đảm nhận nhiều vai trò quan trọng như thanh lọc, thải hóa chất độc hại. Để làm sạch gan, bạn có thể thực hiện cách sau

>> sam ngoc linh

Lá ga là cơ quan đảm nhiệm rất nhiều chức năng trong đó chức năng thải độc là quan trọng nhất. Vì thế đôi khi những tác nhân như rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích hay các virus gây bệnh có thể khiến gan bị tổn thương nặng nề.

Trong cuộc sống hằng ngày có rất nhiều đồ uống từ thực phẩm thiên nhiên có ích cho lá gan của bạn, giúp thanh lọc gan và bảo vệ cơ thể. Bạn có thể thành lọc cơ thể bằng nho khô theo cách dưới đây:

Lấy một ít nho khô bỏ vào nồi và đổ vào 2 ly nước. Thực tế cho thấy chia theo tỷ lệ sẽ tốt hơn: nếu dùng một nửa ly nho khô thì sử dụng 1,5 ly nước. Đảm bảo rằng lượng nước nhiều hơn gấp 3 lần lượng nho khô.

Đun sôi nước trong vài phút. Sau đó nhấc ra khỏi bếp và để vậy trong một ngày. Ngày hôm sau, chắt lấy nước uống sau khi thức dậy. Lặp lại cách thức này trong suốt một tuần, gan sẽ được thanh lọc.

Trong thời gian này và sau đó, bạn cần tránh xa rượu, đồ ăn nhiều dầu mỡ và thói quen hút thuốc lá.

Với cách làm vô cùng đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên, lá gan của bạn sẽ được thanh lọc, thải độc hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Xem thêm

Ai cũng có thể mắc xơ gan

Nhiều người cho rằng chỉ những người bị viêm gan siêu vi hoặc nghiện rượu mới bị xơ gan. Đây là một quan niệm sai lầm, thực tế ai cũng có nguy cơ mắc xơ gan

>> sam ngoc linh

Rõ ràng, những người nghiện rượu, viêm gan là những người có nguy cơ xơ gan cao nhất, tuy nhiên không phải vì thế mà chúng ta chủ quan.

Xơ gan là tình trạng lá gan bị tổn thương kéo dài khiến cho các mô gan khỏe mạnh dần bị thay thế bởi các mô sẹo. Khi số lượng các tế bào gan khỏe mạnh còn lại quá ít, gan sẽ không thực hiện được các chức năng sống quan trọng của mình. Dẫn đến sức khỏe người bệnh suy giảm và tử vong.

Trên thế giới mỗi năm có khoảng 1,2 tr người chết vì xơ gan. Và viêm gan siêu vi và rượu chính là 2 nguyên nhân chính trong các nguyên nhân chính dẫn đến xơ gan. Trên thực tế, còn có nhiều nguyên nhân khác có thể gây tổn thương cho gan và làm xơ gan, trong đó có những nguyên nhân mà ai cũng có thể mắc phải.

Gan nhiễm mỡ là nguyên nhân đứng thứ 3 gây xơ gan. Lá gan có nhiệm vụ chuyển hóa và dự trữ chất béo trong cơ thể. Vì vậy khi cơ thể dư thừa chất béo, lượng mỡ trong gan sẽ tích tụ nhiều hơn, gây ra gan nhiễm mỡ. Quá trình gan nhiễm mỡ kéo dài sẽ làm viêm và tổn thương các tế bào gan dẫn đến gan bị xơ hóa. Gan nhiễm mỡ có thể do nhiều nguyên nhân và thường dễ gặp hơn ở một số đối tượng như: người thừa cân béo phì, người bị tiểu đường, mỡ máu cao, cao huyết áp…

Ngoài ra các nguyên nhân khác gây xơ gan như tiếp xúc thường xuyên với hóa chất, môi trường độc hại, lạm dụng thuốc, ăn thực phẩm nhiễm độc…

Gan không chỉ có chức năng chuyển hóa và dự trữ các chất dinh dưỡng, mà còn là nhà máy lọc và đào thải các chất độc. Sau khi các chất độc đi vào cơ thể, chúng sẽ theo máu và tích tụ trong gan để chờ được xử lý, chuyển hóa thành các chất không có hại. Tuy nhiên, nếu lượng chất độc quá nhiều, gan không xử lý kịp thời, các chất độc sẽ lưu lại trong gan lâu dài và hủy hại dần các tế bào gan, gây ra xơ gan.

Để phòng bệnh, hãy loại bỏ các yếu tố nguyên nhân, hiện nay siêu vi viêm gan B đã có vắc xin phòng chống, nếu chưa tiêm phòng, bạn nên đi xét nghiệm và tiêm vắc xin ngay khi có thể. Để ngăn ngừa lây nhiễm siêu vi viêm gan C (hiện chưa có vắc xin), bạn nên quan hệ tình dục an toàn, không dùng chung các dụng cụ cá nhân (dao cạo, bấm móng tay, bơm tiêm…) vì đây là siêu vi rất dễ lây qua đường máu, dịch thể và qua đường tình dục.

Để có một lá gan khỏe mạnh, cần có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, kiêng rượu bia và hạn chế sử dụng, tiếp xúc với các chất độc hại tới gan. Ngoài ra, thường xuyên sử dụng các sản phẩm từ thảo dược tốt cho gan cũng là một cách phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xơ gan.

Xem thêm

Cần biết rõ các yếu tố tăng nguy cơ ung thư vú

Ở phụ nữ, ung thư vú là loại ung thư phổ biến thứ thứ 2 sau ung thư cổ tử cung, bệnh rất nguy hiểm nhưng nếu được phát hiện sớm và điều trị ngay thì tỉ lệ thành công là rất cao

>> sam ngoc linh

Việc phát hiện sớm ung thư vú qua tầm soát các phụ nữ bình thường ở độ tuổi 30-60 là rất cần thiết để phòng chống căn bệnh quái ác này.

Các yếu tố nguy cơ ung thư vú

Chị em cần chú ý thường có liên quan tới ung thư vú như tuổi tác, yếu tố gia đình, tuổi có kinh lần đầu sớm, tuổi mãn kinh trễ, trong lượng cơ thể, chế độ ăn nhiều mỡ thúc đẩy các gien sinh ung thư, thiếu vitamin A có liên quan với sự tăng nguy cơ ung thư vú, khói thuốc lá, bia rượu…

Khi không có chương trình tầm soát, triệu chứng ung thư được phát hiện đầu tiên là do chính bệnh nhân nhận thấy sự thay đổi ở tuyến vú, thường là một khối u hay một chỗ dày lên, một vết lõm ở da, núm vú tụt vào trong hoặc tiết ra dịch núm vú. Khối u hay chỗ dày lên không đau, dễ nhận biết vì có mật độ chắc hơn mô tuyến xung quanh.

Ở phụ nữ dưới 30 tuổi, khối u sờ được thường là bướu sợi tuyến hay một nang. Nhưng ở phụ nữ trên 50 hoặc đã mãn kinh, một khối u ở vú cần được khảo sát bằng chụp nhũ ảnh hoặc siêu âm.

Để phát hiện khối u khi còn nhỏ dưới 2 cm, chị em nên tự khám ngực mình lúc không có kinh. Nếu đã tắt kinh thì khám mỗi tháng một lần. Khi tự khám đều đặn, chị em biết rõ tình trạng mỗi bên vú nên rất dễ phân biệt đâu là bình thường, đâu là bất thường.

Đứng trước gương, cởi hết áo và nịt vú, cánh tay buông xuôi xuống 2 bên hông, rồi đổi tư thế 2 tay để phía sau mông, nghiêng nhẹ người tới trước. Quan sát cả 2 vú, tìm xem có gì thay đổi về kích thước của vú, da vú, núm vú. Ấn nhẹ núm vú xem có máu hay chất dịch tươm ra ở đầu vú không.

Nằm ngửa, kê gối dưới vai bên phải, tay phải để sau ót, dùng các ngón tay trái nhẹ nhàng ép sát tuyến vú vào thành sườn, bắt đầu từ phần trên rồi đến phần dưới của vú, cuối cùng là núm vú nhằm tìm khối u. Khi khám vú trái thì đổi ngược tư thế lại. Nhớ khám vùng nách để tìm hạch.

Để phát hiện sớm ung thư vú, cần thực hiện qua các giai đoạn sau: chị em tự khám, thầy thuốc khám, chụp nhũ ảnh, siêu âm và sinh thiết.

Xem thêm

Cứ ung thư là ăn chay: ý kiến sai trái

Trong khoảng lâu các nhà khoa học đã cho biết vai trò của chế độ dinh dưỡng trong điều trị ung thư, người bệnh ung thư cần ăn nhiều thực phẩm, đủ dưỡng chất để với thể đáp ứng điều trị

>> sam ngoc linh

không những thế, thực tế ko ít người ung thư lại dùng chế độ ăn khắc nghiệt, khiêng khem đủ thứ… với người nhịn ăn, ko ăn cả chất đạm dẫn tới thân thể bị gầy ốm, suy kiệt, thậm chí mất đi cơ hội sống.

Việc ăn uống khem khổ, thiếu dưỡng chất trong thời gian dài chỉ khiến cho thân thể suy kiệt, ko đủ sức khỏe để đáp ứng điều trị trong khi khối u vẫn tiến triển, di căn.

Cần với chế độ dinh dưỡng ra sao trong điều trị ung thư?

lúc kể tới việc ăn uống trong điều trị ung thư thì đã nổ ra một cuộc bàn cãi mang phổ quát ý kiến khác nhau. Người đề cập phải hạn chế ăn chất đạm, người khẳng định chỉ ko nên ăn những mẫu dưa muối.

những cách điều trị ung thư chính thống ngày nay là sử dụng thuốc, giải phẫu, hóa, xạ trị đều mang tác dụng phụ là khiến cơ thể mệt mỏi, hư nhược, chán ăn và ví như người bệnh lại kiêng khem, ăn uống kham khổ, ko đủ chất thì hướng dẫn tới suy kiệt, không đủ sức khỏe chiến đấu với bệnh tật cũng như thường chịu cất, dung nạp được những phương thức điều trị ung thư.

Chế độ ăn uống tối ưu đối với người bệnh ung thư là số đông chất dinh dưỡng bao gồm chất đạm, chất béo, trục đường, vitamin, nước, khoáng vật. bên cạnh đó cần giữ cân nặng hợp lý, hạn chế uống rượu, không hút thuốc lá và tập thể dục đều đặn.

Còn ví như người bệnh muốn chọn chế độ ăn chay, phải đảm bảo đó là một chế độ ăn chay đủ chất, lành mạnh, phổ thông, phong phú, cung cấp toàn bộ năng lượng.

Chú trọng dinh dưỡng phòng ngừa ung thư

Về vấn đề dinh dưỡng trong dự phòng ung thư, chế độ ăn đa dạng rau, hoa quả trong khoảng lâu đã được kỹ thuật y khoa thừa nhận dự phòng một số chiếc ung thư, đặc trưng là ung thư đại trực tràng.

đấy là nhờ hiệu lực của các chất xơ, chất chống oxy hóa trong các dòng rau quả và ngũ cốc. một chất chống oxy hóa đơn lẻ chẳng thể hoạt động hiệu quả bằng đa dạng chất cộng ảnh hưởng.

cho nên ăn phổ quát các chiếc thực vật khác nhau sẽ giúp tăng tiềm năng phòng chống bệnh ung thư. ngược lại, một chế độ giàu năng lượng, ăn rộng rãi chất béo, chất đạm động vật, phổ quát chiếc làm thịt đỏ, đặc trưng là các dòng làm thịt đã qua chế biến như xúc xích, thịt xông khói, làm tăng nguy cơ ung thư, đặc thù ung thư đại trực tràng.

Hơn nữa, chế độ ăn phổ quát giết mổ có hàm lượng đạm, chất béo cao mang thể dẫn đến béo phì, ít vận động, là nhân tố nguy cơ gây ra phổ thông loại ung thư.

Xem thêm

Cứ ung thư là ăn chay: quan điểm sai lầm

từ lâu các nhà khoa học đã cho biết vai trò của chế độ dinh dưỡng trong điều trị ung thư, người bệnh ung thư cần ăn phổ quát thực phẩm, đủ dưỡng chất để sở hữu thể đáp ứng điều trị

>>sam ngoc linh

ngoài ra, thực tế không ít người ung thư lại dùng chế độ ăn khắc nghiệt, khiêng khem đủ thứ… mang người nhịn ăn, không ăn cả chất đạm dẫn đến thân thể bị gầy ốm, suy kiệt, thậm chí mất đi cơ hội sống.

Việc ăn uống kham khổ, thiếu dưỡng chất chỉ mất khoảng dài chỉ làm cho cơ thể suy kiệt, ko đủ sức khỏe để đáp ứng điều trị trong khi khối u vẫn tiến triển, di căn.

Cần có chế độ dinh dưỡng ra sao trong điều trị ung thư?

lúc nói tới việc ăn uống trong điều trị ung thư thì đã nổ ra 1 cuộc bàn cãi với phổ thông quan điểm khác nhau. Người nhắc phải hạn chế ăn chất đạm, người khẳng định chỉ ko nên ăn các loại dưa muối.

những bí quyết điều trị ung thư chính thống hiện giờ là sử dụng thuốc, phẫu thuật, hóa, xạ trị đều mang tác dụng phụ là khiến cho thân thể mỏi mệt, suy nhược, chán ăn và nếu người bệnh lại kiêng khem, ăn uống khem khổ, không đủ chất thì chỉ dẫn tới suy kiệt, ko đủ sức khỏe tranh đấu với bệnh tật cũng như không chịu đựng, dung nạp được các phương thức điều trị ung thư.

Chế độ ăn uống tối ưu đối sở hữu người bệnh ung thư là số đông chất dinh dưỡng bao gồm chất đạm, chất béo, đường, vitamin, nước, khoáng chất. bên cạnh đó cần giữ cân nặng hợp lý, hạn chế uống rượu, ko hút thuốc lá và tập thể dục đều đặn.

Còn ví như người bệnh muốn chọn chế độ ăn chay, phải đảm bảo ấy là một chế độ ăn chay đủ chất, lành mạnh, nhiều, phong phú, cung ứng toàn bộ năng lượng.

Chú trọng dinh dưỡng phòng ngừa ung thư

Về vấn đề dinh dưỡng trong ngừa ung thư, chế độ ăn phổ biến rau, hoa quả từ lâu đã được khoa học y học thừa nhận đề phòng 1 số dòng ung thư, đặc biệt là ung thư đại trực tràng.

đó là nhờ hiệu lực của những chất xơ, chất chống oxy hóa trong các dòng rau quả và ngũ cốc. một chất chống oxy hóa đơn lẻ không thể hoạt động hiệu quả bằng nhiều chất cộng ảnh hưởng.

vì vậy ăn phổ quát những cái thực vật khác nhau sẽ giúp tăng tiềm năng phòng chống bệnh ung thư. ngược lại, 1 chế độ giàu năng lượng, ăn phổ quát chất béo, chất đạm động vật, phổ biến dòng giết đỏ, đặc trưng là những dòng giết thịt đã qua chế biến như xúc xích, làm thịt xông khói, làm nâng cao nguy cơ ung thư, đặc biệt ung thư đại trực tràng.

Hơn nữa, chế độ ăn phổ thông giết mổ với hàm lượng đạm, chất béo cao với thể dẫn tới béo phì, ít chuyển di, là nguyên tố nguy cơ gây ra nhiều cái ung thư.

Xem thêm

Phần lớn trường hợp ung thư là do thuốc lá

Thuốc lá mang thể gây ung thư phổi, miệng, cổ họng, thanh quản, thực quản, bao tử, thận, tuyến tụy, gan, bọng đái, cổ tử cung, đại tràng, trực tràng và một loại bệnh bạch cầu…

>> sam ngoc linh

gần như chúng ta ai cũng với thể nhắc thuốc lá với hại cho sức khỏe. Nó là nguyên nhân gây ra phổ thông bệnh tật. Theo phổ biến nghiên cứu thì hút thuốc lá sở hữu liên quan tới 40% các trường hợp mắc bệnh ung thư tại Mỹ.

Thuốc lá không chỉ gây ra ung thư phổi mà còn mang thể gây ung thư mồm, cổ họng, thanh quản, thực quản, bao tử, thận, tuyến tụy, gan, bọng đái, cổ tử cung, đại tràng, trực tràng và 1 chiếc bệnh bạch cầu.

Thông kê có đến hàng triệu người hút thuốc lá tại Mỹ. Đáng buồn thay, gần nửa số ấy có thể chết sớm vì các bệnh liên quan đền thuốc lá, trong đấy 6 triệu người ra đi vì ung thư, trừ lúc chúng ta thực hành các chương trình giúp người nghiện bỏ thuốc lá.

Theo trọng tâm kiểm soát và dự phòng bệnh CDC thì việc bỏ thuốc ở bất cứ thời điểm nào cũng giúp giảm nguy cơ ung thư đáng kể. Nhưng điều quan trọng là phải biết rằng thuốc lá làm cho đổi thay DNA của con người và vài thay đổi sẽ là vĩnh viễn.

nếu như bạn hút 4 – 5 gói trong cả cuộc thế thì nó không được coi là quá nhiều, nhưng bạn vẫn sẽ chịu những đột biến ở mọi tế bào trong phổi và các đổi thay này là vĩnh viễn, không thể dòng bỏ được.

Thực ra, không với mức độ “an toàn” cho việc hút thuốc. Nhưng việc đổi thay hành vi là điều hoàn toàn đáng khiến cho. các Con số mới cho thấy tỉ lệ hút thuốc giảm bắt đầu từ năm 1990, với tức là chúng ta đã tránh được cái chết sớm của 1,3 triệu người do ung thư vì can hệ đến thuốc lá.

Xem thêm

5 thực phẩm ngừa ung thư phổi hiệu quả

Tuy nguy hiểm nhưng ung thư phổi không phải là bệnh khó phòng ngừa. Ngoài việc xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, bạn cần bổ sung những thực phẩm sau đây vào thực đơn hằng ngày

>>sam ngoc linh

Những thực phẩm ngừa ung thư phổi hiệu quả

Nghệ. Nghệ có khả năng điều trị ung như nhờ hoạt chất curcumin của nó, giúp tiêu diệt các tế bào ung thư, trong đó có ung thư phổi.Được biết đến là một trong những loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của người nội trợ, nghệ không những giúp tạo nên hương vị đặc trưng cho món ăn mà còn gia vị được nghiên cứu nhiều nhất trên thế giới trong công cuộc chống lại ung thư và các bệnh mãn tính khác.

Cà chua. Dồi dào lượng lycopene, một chất chống ôxy hóa mạnh, cà chua chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho người ung thư. Điều đặc biệt là, các sản phẩm cà chua như nước sốt có mức độ khả dụng sinh học lycopene cao hơn cà chua tươi.

Hải sản. Hoạt chất polysaccharide và sodium alginate được tìm thấy nhiều trong rong biển, tảo bẹ có tác dụng bài tiết chất phóng xạ ra khỏi cơ thể

Cá biển rất giàu salen, kẽm, canxi, muối vô cơ và các thành phần chống ung thư khác. Tuy nhiên, cần lưu ý với những người có cơ địa dị ứng với loại thực phẩm này.

Các loại hạt. Ngoài việc cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết, các loại hạt còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Các loại hạt như bí ngô, quả óc chó, đậu phộng.. có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, ức chế tế bào ung thư.Các loại hạt nói chung như hạnh nhân, hạt điều, đậu… là một trong số những thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, các loại hạy làm giảm các triệu chứng khô miệng, nhiệt miệng, viêm loét và chảy máu cam.

Mật ong. Hai khả năng khác là chúng làm giảm lượng phân tử gốc có chứa oxi độc hại trong tế bào, dịch lỏng của cơ thể hoặc kích thích hệ miễn dịch tấn công khối u.Hiện các nhà khoa học chưa rõ tại sao các sản phẩm từ ong lại có thể tấn công tế bào ung thư. Tuy nhiên, họ cho rằng rất có thể các hóa chất trong các sản phẩm từ ong gây ra hội chứng tự chết ở tế bào hoặc hội chứng chết hoại của tế bào ung thư.

Xem thêm

Sữa chua giàu đạm có thể gây nâng cao cân

Sữa chua phải chăng, ấy là điều người nào cũng biết, bên cạnh đó nên biết rằng sữa chua có rộng rãi cái hơn bạn nghĩ và mỗi mẫu phù hợp có từng thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người

>>> sam ngoc linh

những điều nên biết khi ăn sữa chua

Sữa chua đựng rộng rãi vi khuẩn có lợi. Sữa chua đựng phổ biến vi khuẩn mang lợi, cụ thể là bulgaricus Lactobacillus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus acidophilus, và Bifidus. Nghiên cứu chỉ ra rằng vi khuẩn sở hữu lợi đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng các con phố tiêu hóa và tăng cường hệ miễn nhiễm của thân thể. không những thế, sữa chua cũng thấp cho sức khỏe khái quát nhờ chứa canxi, protein và vitamin B-12

ko phải sữa chua nào cũng giống nhau. mang hàng trăm cái sữa chua theo phong cách Hy Lạp, Thụy Sĩ và Iceland… Điều quan trọng là khi chọn dùng nên đọc kỹ thành phần dinh dưỡng của mẫu sữa chua ấy. một số cái sữa chua cũng cất phổ thông calo, chất béo bão hòa và tuyến phố.

vì thế, lúc tiêu dùng sữa chua nên cân kể nhu cầu dinh dưỡng của thân thể để tậu ra chiếc sữa chua đáp ứng nhu cầu thường ngày.

Sữa chua Hy Lạp đựng gấp hai lần lượng protein. Sữa chua Hy Lạp đựng gấp hai lần lượng protein để giữ cho bạn no lâu hơn và đựng ít trục đường hơn sữa chua thường nhật. Trong thực tế 1 cốc sữa chua Hy Lạp sở hữu 24 gram protein – tương đương với khoảng 4 quả trứng. do đó ăn rộng rãi có thể gây tăng cân.

Xem thêm

Cá: Siêu thực phẩm dành cho sức khỏe

Cá là thực phẩm thân thuộc, là siêu thực phẩm, các chuyên gia tim mạch khuyên nên ăn cá ít ra hai lần trong tuần để sở hữu sức khỏe thấp

>>> sam ngoc linh

tại sao cá lại được coi là siêu thực phẩm?

Giàu Omega-3. Omega-3 mang tác dụng giúp cho huyết quản khỏe mạnh và ngăn phòng ngừa các cơn đau tim. Theo các chuyên gia tim mạch các axit béo Omega-3 khiến giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim, giảm lượng cholesterol và triglyceride trong máu, chậm công đoạn dày lên của các thành động mạch.

Thường xuyên ăn những mẫu cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá cơm hoặc cá mòi khiến giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim tới 36%. không những thế axit béo Omega-3 còn giúp ngăn dự phòng thoái hóa điểm vàng, giúp đôi mắt sáng khỏe mạnh, chống trầm cảm và làm cho nâng cao đáng đề cập hiệu quả của thuốc chống trầm cảm. Điều này với nghĩa, ăn cá giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Axit béo Omega-3 DHA (axit docosahexaenoic) là chất giúp tăng trưởng trí óc và mắt, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Omega-3 cũng được chứng minh làm cho giảm nguy cơ bệnh tiểu tuyến phố chiếc một ở con nhỏ.

hồ hết vitamin và khoáng vật. Selen là 1 khoáng chất quan yếu tương trợ chức năng tuyến giáp và ngăn dự phòng viêm nhiễm, thương tổn tế bào can hệ tới tuổi. Selen mang rất ít trong những dòng thực phẩm nhưng lại khôn xiết phổ quát trong cá. tuy nhiên, cá cũng rất giàu magie, giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả. Magie phối hợp cộng canxi mang khả năng nâng cao cường sức khỏe xương.

Cá hồi còn đựng vitamin B-12, giúp cho hệ thống thần kinh trung ương hoạt động ổn định. bởi thế, thêm cá vào khẩu phần ăn mỗi tuần để có sức khỏe thấp hơn.

Tuy chứa lượng protein cao nhưng cá chẳng phải nguồn đựng chất béo bão hòa như giết bò, lợn. cho nên, ăn cá không chỉ cung ứng lượng chất béo cần phải có cho thân thể mà còn ko gây ra hiện trạng nâng cao cân.

Vitamin D rất cấp thiết cho xương. những chiếc cá như cá trích, cá mòi… là nguồn lý tưởng của cái vitamin này. vì vậy, ăn phổ biến cá khiến cho giảm nguy cơ viêm khớp dạng phải chăng và bệnh đa xơ cứng. tuy nhiên, cá còn giàu canxi và những chất dinh dưỡng khác cũng rất tốt cho xương.

toàn bộ các mẫu cá đều an toàn.

1 trong các lo ngại to nhất khi ăn cá là hàm lượng thủy ngân gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là đàn bà sở hữu thai và trẻ em. sự thật, các cái cá chứa phổ thông thủy ngân là cá mập, cá kiếm, cá thu và cá kình – cái ít người sở hữu thể ăn thường xuyên. do vậy, ăn cá ít ra 2 lần mỗi tuần vẫn là tuyển lựa tối ưu.

Xem thêm

Ăn quá nhiều đường tăng nguy cơ ung thư

Các nhà khoa học thường xuyên cảnh báo việc lạm dụng đường trong ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng, thúc đầy quá trình hình thành nhiều bệnh mãn tính, nguy hiểm nhất có lẽ là ung thư

>> sam ngoc linh

Các nhà khoa học Mỹ cảnh báo việc sử dụng quá nhiều đường trong ăn uống hàng ngày là nguyên nhân khởi phát của nhiều căn bệnh nguy hiểm và khiến vấn đề bệnh tật trở nên phức tạp hơn.

Trước kia người ta thường chỉ en ngại ăn nhiều đường sẽ gây sâu rằng, nhưng thực tế vấn đề nghiêm trọng hơn rất nhiều. Đường thúc đẩy quá trình hình thành nhiều căn bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường typ2, huyết áp cao, béo phì…Và một danh sách dài đến 76 bệnh có liên quan đến việc ăn quá nhiều đường so với nhu cầu.

Hai loại đường được dùng phổ biến nhất hiện nay là đường tinh luyện và siro fructose (HFCS). Chúng thường có trong các loại đồ uống công nghiệp, bánh kẹo…và một nghiên cứu lâm sàng gần đây cho thấy, nếu ăn liên tục HFCS trong vòng 2 tuần thì nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch sẽ tăng lên rõ rệt.

Do đó, các nhà nghiên cứu nhận định, đường không chỉ có liên quan đến vấn đề dư thừa năng lượng, tăng cân, béo phì mà nó còn là nhân tố gây bệnh. Các bệnh liên quan đến sử dụng quá nhiều đường nguy hiểm ngang bằng với việc sử dụng cocain hay thuốc lá.

Trong khi cơ thể chúng ta chỉ có thể dung nạp một lượng đường nhất định ở mức phù hợp với nhu cầu, khoảng 24g/ngày tương đường 6 thìa cà phê, thì một cốc coca có thể chứa đến 40g đường. Chưa kể đến những thực phẩm có chứa đường khác mà chúng ta ăn hàng ngày như bánh kẹo, sữa, hoa quả…

Sự phổ biến của đường có mặt hầu hết trong những thực phẩm hay đồ ăn chúng ta ăn uống hàng ngày. Phổ biến đến mức hầu như trong chúng ta không ai quan tâm đến việc kiểm soát chúng. Nhưng các chuyên gia cảnh báo, đường thực sự nguy hiểm hơn chúng ta tưởng, nó đang ngấm ngầm tàn phá sự khỏe của con người mỗi ngày.

Một cuộc khảo sát của các nhà nghiên cứu được công bố trên tạp chí Lâm sàng cho thấy, đường chịu trách nhiệm trong việc nuôi dưỡng các tế bào ung thư. Các tế bào ung thư cần đường để sống và phát triển.

Xem thêm

Triệu chứng viêm gan do bia rượu

Uống nhiều bia rượu, tuy vui thì mang vui thật nhưng tiềm tàng trong đấy phổ biến nguy cơ mắc những bệnh lý về gan, đặc thù là viêm gan do rượu

>>sam ngoc linh

Trong những năm cách đây không lâu, tỷ lệ bệnh nhân nhập viện bởi bệnh gan do rượu ngày một nâng cao cao đến mức báo động.

thông thường, ở các thời kỳ đầu, bệnh nhân không có những triệu chứng viêm gan do rượu nào rõ ràng. ngoài ra, ví như bệnh nhân vẫn tiếp diễn dung nạp quá phổ biến rượu vào cơ thể bệnh sẽ có thể thuận tiện diến tiến tới xơ gan mau chóng.

Ở 1 số trường hợp, những triệu chứng viêm gan do rượu rất mờ nhạt và dễ lầm lẫn với các căn bệnh khác. 1 số triệu chứng có thể thấy là đau bụng, chán ăn, buồn nôn, sốt nhẹ. các triệu chứng này mang thể khiến bệnh nhân chủ quan và coi đó là dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm.

Chính vì thế mà hiện nay, siêu thanh và tiến hành các xét nghiệm là cách chẩn đoán bệnh hiệu quả và chính xác nhất. Việc phát hiện bệnh sớm sẽ tăng tỷ lệ thành công của điều trị bệnh viêm gan do rượu, đặc thù ở quá trình đầu lúc bệnh chưa nặng và lá gan còn mang thể được bình phục.

Viêm gan do rượu mang triệu chứng lập lờ, kết quả các xét nghiệm cho thấy trạng thái thiếu máu thường do hồng huyết cầu lớn mang thể được nhận thấy. ngoài ra, nâng cao bạch cầu có công thức bạch huyết cầu chuyển trái hay gặp ở các bệnh nhân quá trình nặng, hiện tượng giảm bạch cầu sẽ gặp và mất đi sau lúc bệnh nhân giới hạn uống rượu, sở hữu khoảng 10% bệnh nhân sở hữu hiện tượng giảm tiểu cầu do với can dự đến độc tố rượu, những chất này làm cho tế bào hồng huyết cầu bác ái khổng lồ hoặc tăng năng của lách.

Bệnh nhân viêm gan do rượu nếu còn tiếp tục dung nạp chất cồn và rượu vào người với thể dẫn đến tình trạng cổ trướng – nghĩa là các dịch ứ đọng trong khoang bụng gây tình trạng bụng phình lớn. Vấn đề này có thể được giải quyết lúc viêm gan được cải thiện. ngoài ra, chảy máu do rối loạn đông máu là biến chứng sở hữu thể xảy ra lúc viêm gan do rượu.

ngày nay ko có thuốc điều trị bệnh viêm gan do rượu mà để điều trị căn bệnh này, bệnh nhân cần tuyệt đối kiêng rượu, bia và các đồ uống có cồn. Thêm vào đó, 1 chế độ ằn kèm 1 chế độ sinh hoạt khoa học học cũng là nguyên tố giúp việc điều trị viêm gan do rượu đạt hiệu quả cao.

Xem thêm

Đạm động vật mang phải là món ăn ưa chuộng nhất của tế bào ung thư?

Thức ăn ham nhất của tế bào ung thư là đạm động vật. Đạm động vật là thực phẩm thân thuộc trong bữa ăn hàng ngày, nghiên cứu mới làm cho đa dạng người bất thần

>> sam ngoc linh

Chuyên gia dinh dưỡng nức danh của Mỹ, Colin Campbell, thuộc trường Đại học Cornell đã dành hơn 20 năm Tìm hiểu mối quan hệ giữa đạm động vật và sự vững mạnh của tế bào ung thư.

1 Dự án nghiên cứu tập kết vào chế độ dinh dưỡng của người dân địa phương ở 65 huyện huyện ở Trung Quốc vào các năm 1980. từ đó, giáo sư Campbell đã phát hiện ra chế độ ăn đạm động vật tác động đến tỷ lệ mắc ung thư.

Và thức ăn ham mê nhất của tế bào ung thư là đạm động vật. Ông khẳng định chúng ta sở hữu thể “bật” và “tắt” ung thư bằng bí quyết điều chỉnh lượng thu nạp.

toàn bộ bệnh nhân theo chế độ dinh dưỡng không đạm động vật đều thắng lợi căn bệnh ung thư hoặc khối u ác tính ngừng vững mạnh, giảm kích thước.

TS John Kelly, tác nhái của cuốn sách “Ngừng nuôi ung thư” mặc ko ngoài mặt cách thức “chữa” ung thư. Mà thay vào đấy, ông đã đưa ra những bằng chứng “sống” để thuyết phục rằng ung thư có thể ngăn chặn được, thậm chí đảo ngược sang trạng thái không hoạt động, cho phép người bệnh giành lại sự sống và sống một cuộc sống thông thường.

Ông khẳng định rằng ko kể ung thư tuyến tụy, ko 1 bệnh nhân ung thư nào đang theo chế độ không tiêu thụ đạm động vật và vẫn trung thành với nó, tử vong cả. số đông đều khỏe mạnh và hoàn toàn khỏi bệnh.

các chuyên gia khuyên nên cắt giảm thực phẩm sữa, làm thịt đỏ và phần đông thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đấy, bà ăn rất nhiều thực phẩm hữu cơ để ngăn ngừa mầm mống tế bào ung thư. Qua đấy những nhà công nghệ nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng với các người đã điều trị khỏi căn bệnh ung thư quái ác. Ung thư vú tái phát là do thả lỏng chế độ ăn nghiêm nhặt của mình.

dừng phân phối đạm động vật, sẽ góp phần ngăn chặn ung thư lớn mạnh.

Xem thêm

Viêm gan C: nguy hiểm vì phát bệnh thầm lặng

Phổ quát bệnh nhân biết tới bệnh viêm gan B nhưng lại bỏ qua viêm gan C.
Theo những chuyên gia, nếu như viêm gan B là bệnh chẳng thể trị dứt điểm và ko quá nguy hiểm thì viêm gan C là căn bệnh trong yên lặng, với thể điều trị dứt điểm nhưng lại mang tính sát thủ rất mạnh.
>>>sam ngoc linh
nếu ko kịp thời phát hiện và điều trị, bệnh nhân viêm gan C thuận tiện chuyển sang xơ gan và ung thư gan.
Vi-rút siêu vi C: hết sức nghiêm trọng
Theo TS.BS. Phạm Thị Thu Thủy, Trưởng khoa Gan bệnh viện Đa khoa Medic thì cộng với viêm gan A và B, viêm gan C cũng là 1 trong những bệnh truyền nhiễm hiểm nguy.
Và dù tần suất mắc bệnh viêm gan siêu vi C ít gặp hơn so có bệnh viêm gan do vi-rút A và B nhưng vi-rút viêm gan C tỏ ra uy thế và có những tiến công gây tác hại lớn cho gan.
nếu ko kịp thời phát hiện và điều trị đúng bí quyết, người sở hữu bệnh rất tiện lợi chuyển qua thời kỳ xơ gan, ung thư gan.

Gan thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng trong thân thể (Ảnh minh họa: Internet)

Theo BS. Thủy, viêm gan C được xem là một căn bệnh 'yên lặng'. lúc người bệnh nhiễm bệnh, vi-rút viêm gan C đi trong khoảng máu đến gan và cư trú ở đấy.
Nó tấn công và gây hại lên gan rất to nhưng các triệu chứng viêm gan C thường ko có thể hiện rõ ràng; chỉ mang thể nhận mặt được bệnh lúc mang những xét nghiệm và chẩn đoán chuyên sâu.
lực lượng xét nghiệm để nhận mặt cơ thể sở hữu bị nhiễm vi-rút viêm gan C hay không là anti-HCV. Đây là mẫu kháng thể do cơ thể tạo ra để bức xúc với vi-rút viêm gan C.
nếu xét nghiệm cho thấy anti-HCV dương tính thì chứng tỏ bệnh nhân đã hoặc đang bị nhiễm siêu vi C.
tuy nhiên để kiểm tra chuẩn xác về mức độ tổn thương gan thì sẽ với những xét nghiệm khác như HCV ARN, siêu âm, CT-Scan, MRI, sinh thiết gan…
Triệu chứng viêm gan C
thông thường, bệnh nhân bị viêm gan siêu vi C thường sở hữu khả năng tự hết bệnh mà không cần điều trị.
Gan sẽ tự điều tiết ra những kháng thể để chống lại và tiêu diệt vi-rút viêm gan C. tín hiệu độc nhất cho thấy gan đã miễn nhiễm được vi-rút này là sự hiện diện của kháng thể chống vi-rút siêu vi C trong máu.
Đáng nuối tiếc là chỉ mang khoảng 15 - 30% người bị nhiễm vi-rút siêu vi C có khả năng tranh đấu và vượt qua quá trình nhiễm bệnh, hơn 70% là ko thắng nổi và chuyển sang quá trình mạn tính, nặng hơn trước.
Ở giai đoạn mạn tính, vi-rút khởi đầu sở hữu các tấn công gây thương tổn gan nặng nằn nì và xuất hiện những triệu chứng như sốt cao, người bị đau cơ, đau khớp, mệt mỏi, vàng da…
Vi-rút gây ra tổn thương và tăng nồng độ của men gan (AST và ALT) trong máu. Gan bị xơ hóa trên diện rộng và phá hỏng những chức năng quan trọng của gan là chuyển hóa và giải độc, dẫn tới xơ gan.
thời kỳ này ví như không có các biện pháp điều trị hăng hái sẽ dẫn đến biến chứng cho gan và gây ung thư gan. Viêm gan C mang diễn biến âm thầm, với thể mắc bệnh kéo dài chỉ mất khoảng 10 hoặc 20 năm.
Đã tiêm dự phòng viêm gan B - liệu sở hữu bị nhiễm vi-rút C?
đa dạng người câu hỏi, nếu đã chủng ngừa viêm gan siêu vi B thì liệu có bị nhiễm vi-rút viêm gan C? BS. Thủy cho biết: nếu đã tiêm ngừa vi-rút viêm gan siêu vi B thì chỉ có tác dụng ngăn dự phòng lây truyền siêu vi này.
Còn viêm gan C là một cái siêu vi hoàn toàn khác hẳn và chưa sở hữu chủng dự phòng tiêm phòng; bởi thế để ngăn đề phòng truyền nhiễm viêm gan siêu vi C bạn nên áp dụng các bí quyết hạn chế phơi nhiễm viêm gan C như: ko sử dụng chung thiết bị cá nhân có người bệnh, quan hệ dục tình an toàn…

Xem thêm

Loài cây mang tác dụng hỗ trợ trị ung thư

Đây là loài cây thảo, cao từ 0,2 đến 0,5 m. Thân ko lông. Lá mọc đối, phiến xoan thon thả, dài 1-2 cm, mép sở hữu răng đều, gân bên 3-4 đôi, cuống ngắn khoảng 1 mm. Cụm hoa ở ngọn, dài 3-5 cm, lá bắc thon thả hẹp, đài hình chuông cao 2,5 mm có hai môi. Môi trên có 1 chiếc khiên (thuẫn) hình chóp sở hữu lông, rụng sớm. Môi dưới tồn tại tràng màu xanh có lông thưa, cao 7-9 cm, lại chia thành 2 môi trên và dưới. Bầu hoa nhẵn, vòi nhụy chẻ hai thùy ở đỉnh. Quả hình thận, màu đen sẫm.
>>>>sam ngoc linh
Ở Việt Nam hoàng cầm râu phân bố phổ biến nơi: Thái Nguyên, Bắc Giang, Bắc Ninh, Phú Thọ, Hà Nội, Hòa Bình, Hải Dương, Ninh Bình, Thanh Hóa, Quảng Trị. Cây thường mọc ở nơi sáng và ẩm, ruộng hoang, bãi hoang trong khoảng vùng phải chăng đến vùng cao. Ra hoa tháng 4-10, mang quả tháng 6-11. Loài thực vật này cũng nhiều ở Ấn Độ, Myanmar, Trung Quốc, Lào, Thái Lan.
Đông y dùng toàn bộ cây hoàng cầm râu để khiến thuốc, gọi là bán chi liên. Người ta thu hái toàn cây vào mùa xuân, hè và hè thu lúc ra hoa. Thu hoạch xong, mẫu bỏ tạp chất, rửa sạch, phơi khô, bó lại để dùng dần. lúc sử dụng rửa sạch, cắt ngắn hoặc vụn.
Cây này mang vị cay, đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng chỉ thống, lợi niệu hóa ứ, giáng áp. từ xưa, những thầy thuốc thường tiêu dùng bán chi liên để trị khối u tân sinh, áp se phổi (lao phổi xơ), viêm ruột thừa, viêm gan, xơ gan cổ trướng. Cây giã nát đắp bên ngoài trị được những dòng mụn nhọt sưng đau, viêm vú, viêm mủ da, sâu quảng, rắn độc cắn, côn trùng cắn đốt, đòn ngã thương tổn.
Lưu ý: lúc sắc lấy nước uống, liều tiêu dùng làng nhàng 15-30 g, có thể đến 80 g. nếu như dùng bên ngoài lấy lượng cây tươi vừa đủ, giã ra đắp và nấu nước rửa. Người ta còn sử dụng vị thuốc này thay ích dòng trị bệnh phụ khoa. ngoài ra bà bầu muốn tiêu dùng phải cẩn trọng.
phân tích dược lý cho thấy toàn cây bán chi liên đựng 5,7,4’-trihydroxy-8-methoxy flavone, baicalein, wogonin (scutellarin), scutellarein, carthamidin, isocarthamidin, rhamnose, arabinose, galactose, mannose, xylose, glucose, alkaloid, flavonoid glycoside. ngoài ra còn với những hợp chất phenol, steroid, tannin, axit amin, axit hữu cơ. Rễ đựng cholesterol, β-sitosterol, axit stearic.
các nghiên cứu đã chứng minh bán chi liên mang tác dụng lợi niệu hạ áp, ức chế đối mang Staphyloccocus aureus Rosenbach, trực khuẩn lỵ Shigella flexneri, trực khuẩn thương hàn, trực khuẩn đại tràng, trực khuẩn gây mủ xanh, trực khuẩn biến hình, Staphylococcus albus, Neisseria catarrhal, trực khuẩn gây viêm ruột.

Xem thêm

Sai lầm lớn khi massage cho trẻ bằng dầu ôliu

Dầu ô liu là mẫu chất béo lành mạnh, rất tốt cho sức khỏe tim mạch, phổ thông mẹ hay dùng dầu ô liu để massage cho bé, đây là lề thói hết sức ác hại

>>sam ngoc linh

những chuyên gia tại Đại học Manchester (Anh) cho biết bác mẹ đang đặt con trước nguy cơ mắc bệnh chàm eczema do massage bằng dầu olive hoặc dầu hướng dương.

những động tác massage nhẹ nhõm có thể giúp trẻ cải thiện hệ tiêu hóa và kích thích não bộ. tuy nhiên, dầu olive sẽ làm mất tác dụng của việc massage.

các nhà công nghệ trong khoảng Đại học Manchester (Anh) đã phát hiện ra rằng ác mẫu dầu tự nhiên được dùng để massage cho em bé với thể khiến hỏng lớp kiểm soát an ninh trên da.

nhóm nghiên cứu tiến hành Phân tích trên 115 trẻ sơ sinh được chia thành ba nhóm. ba má trong khoảng mỗi nhóm được bắt buộc xoa bóp chân, tay và bụng hàng ngày cho con mình với 2-4 giọt dầu olive, hướng dương và ko dùng dầu trong 28 ngày.

Sau khi phân tách da, những nhà nghiên cứu kết luận 2 lực lượng trẻ được massage bằng các dòng dầu cho thấy sự lớn mạnh chậm của hàng rào kiểm soát an ninh da.

các cái dầu phá tan vỡ thành axit béo, làm cho hỏng cấu trúc da, cho phép những chất kích thích thâm nhập và làm tăng sự thoát nước của da. Điều này có thể dẫn đến da bị khô, nứt và giúp cho bệnh chàm eczema.

hiện tại, rất ít sản phẩm trên thị phần được kiểm chứng kỹ thuật là thấp cho da của trẻ. vì thế, những thầy thuốc da liễu khuyên cha mệ nên sử dụng hỗn tạp sở hữu tỷ lệ 50 – 50 pha trộn nước trong sáng và sáp parafin để săn sóc da cho bé.

Xem thêm

Top các thực phẩm gây lão hóa nhanh

Kế bên những thực phẩm giúp giới trẻ lâu cũng có những thực phẩm làm cho bạn già đi chóng vánh, bởi nó đẩy nhanh quá trình lão hóa

>> sam ngoc linh

cho nên hãy tránh ăn các chiếc thực phẩm tai hại, bạn sẽ vô tình góp phần đẩy nhanh sự lão hóa của chính mình. Theo các nghiên cứu kỹ thuật, nên hạn chế ăn các thực phẩm thúc đẩy lão hóa dưới đây:

Thực phẩm phổ thông đường. Ẳn đa dạng con đường sẽ khiến cho những tế bào trong cơ thể bạn tốn phổ biến sức làm cho việc hơn bình thường. đồng thời, những phân tử con đường dư thừa sẽ kết hợp mang những protêin tạo ra sản phẩm gây tổn hại collagen trong da, mang tên gọi là glycation. các glycation này sẽ khiến da bạn ko còn mịn màng và săn chắc như trước.

Thực phẩm phổ quát muối. Chế độ ăn rộng rãi muối kết hợp mang việc lười chuyển động có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn, nhất là đối có người cao tuổi. Hơn nữa, ăn phổ thông muối sẽ làm da bạn dễ bị giữ nước và phù lên gây mất thẩm mỹ và còn khiến tác động xấu tới thận.

Rượu. Gan sở hữu tác động quan yếu đến da của bạn. khi gan hoạt động tốt sẽ đào thải các chất độc ra khỏi thân thể, còn trái lại, những độc tố tích tụ trong gan không được đào thải sẽ dẫn đến các vấn đề về da như da sần sùi, bị mụn, nếp nhăn…

Uống rượu là một trong các cách thức làm cho hại gan nhanh nhất và kéo theo tác hại tới da mà bạn không phải mong muốn. bên cạnh đó, uống rượu còn làm bạn khó ngủ hơn vì bị đau đầu làm tác động tới chất lượng giấc ngủ và gây tác động đến da.

Đồ nướng bị cháy. Thực phẩm lúc nấu hay nướng bị cháy sẽ có chứa hydrocarbon gây viêm và phá đổ vỡ collagen trong da, làm da bạn bị khô và xuất hiện rộng rãi nếp nhăn. Hãy đảm bảo rằng bạn đã cạo bỏ lớp bị cháy đi để bảo kê da và làm cho sạch vỉ nướng trước lúc ăn để hạn chế bị nhiễm khuẩn trong lần tiêu dùng tiếp theo nhé.

Xúc xích, giết thịt xông khói. các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thị xông khói thường với sulfite và các chất bảo quản dễ gây ra nguy cơ viêm trên da và thúc đẩy quá trình lão hóa da. Theo nghiên cứu, các thực phẩm này cũng có thiên hướng chứa nhiều muối nên sở hữu thể làm cho da bạn dễ bị giữ nước và bị phù.

Thực phẩm cay. các huyết quản thường sở hữu bức xúc mạnh hơn khi bạn ăn đồ cay và làm cho bệnh về da trầm trọng hơn. Đối mang phụ nữ trong quá trình mãn kinh, những tac dụng ko mong muốn này sẽ làm họ trông già hơn thường nhật.

giết thịt đỏ. thịt đỏ giàu chất dinh dưỡng, nhưng lại tạo ra những gốc tự do gây tổn hại tới tế bào thường nhật khiến cho tác động tới khả năng tổng hợp collagen của da. Ẳn làm thịt đỏ quá phổ biến còn mang nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

thành ra, bạn nên hạn chế ăn thị đỏ và mang thể thay bằng giết mổ trắng, bổ sung thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa để chống lại các gốc tự do và đẩy lùi công đoạn lão hóa.

Xem thêm

Chữa tiểu trục đường bằng bài thuốc rau muống và râu ngô

Tấn sĩ Võ Văn Chi mang hàng chục năm nghiên cứu về cây thuốc cho biết rau muống sở hữu tên công nghệ là Ipomoea aquatica Forssk. Cây thuộc họ khoai lang Convolvulaceae. Đây là cây thảo sống phổ biến năm, bò lan trên mặt đất hay mặt nước. Thân hình trụ rỗng ruột, có rễ ở mắt. Lá màu lục, hình tam giác hay mũi tên. Hoa màu trắng hoặc tím nhạt, hình phiễu. Quả nang tròn 8-9 mm, đựng 4 hạt mang lông màu hung.
>>>>sam ngoc linh
Đông y thường tiêu dùng dây và lá rau muống làm cho thuốc, người ta chọn dòng rau sở hữu màu tía, lấy các chồi và cọng. Cây có vị ngọt, nhạt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi niệu chỉ huyết. mẫu rau này thường được sử dụng trị ngộ độc thức ăn, thuốc, tiểu tiện thể khó, tiểu ra máu, chảy máu cam, xuất huyết bao tử, ho ra máu, trĩ xuất huyết.
phân tách dược lý cho thấy rau muống chứa protein, béo, carbohydrat, các chất khoáng canxi, magie, sắt và các vitamin, provitamin A, vitamin C. tuy nhiên còn mang phổ thông lipid hơn gần như cái rau khác, trong đó sở hữu monogalactosyldiglycerid và digalactosyldiglycerid, sterol, những chất N-trans và N-cis feruloyltyramin.
tiến sĩ Võ Văn Chi giới thiệu bài thuốc hỗ trợ điều trị đái túa đường: tiêu dùng 60 g cọng rau muống, 30 g râu ngô, rửa sạch nấu nước uống. Lưu ý: Để đảm bảo kê sinh an toàn, trước lúc tiêu dùng nên rửa sạch từng ngọn rau muống rồi ngâm mang nước muối loãng chừng 10-15 phút, sau ấy vớt ra rửa lại, để cho ráo rồi sử dụng.

Xem thêm

Cảnh giác dấu hiệu ung thư gan

Những chuyên gia của Health Sina khuyên mọi người cần chú ý hơn tới các triệu chứng phổ thông sau đây của ung thư gan:
các triệu chứng tiêu hóa
>>>sam ngoc linh
Thường là chán ăn, đầy bụng sau bữa ăn, thậm chí buồn nôn, nôn mửa hoặc đi tả.
Sốt
Sốt do ung thư gan phổ thông ở khoảng 37,5 tới 38℃, với lúc lên tới 39℃, hot bất thường, thỉnh thoảng dĩ nhiên ớn lạnh. Bệnh nhân thường sốt vào buổi chiều, do khối u hoại tử hoặc chất chuyển hóa khối u gây ra.
Đau
Cơn đau là triệu chứng phổ biến của bệnh ung thư gan. Thường là đau dưới khung phải, có tính chất âm ỉ dằng dai hoặc ngứa ran. 1 số bệnh nhân lại đau ở vùng bụng trên, nơi thùy trái của gan, thỉnh thoảng bị chẩn đoán nhầm là đau bao tử dẫn tới trì hoãn điều trị. một số bệnh nhân đau ở vai phải, thường gặp ở thùy phải của khối u, sắp cơ hoành, làm cho cơ hoành chịu ảnh hưởng nên cơn đau kéo đến vai, dễ bị chẩn đoán nhầm là đau bả vai.
lúc ung thư di căn tới những bộ phận khác sẽ kéo theo cơn đau ở ấy, chẳng hạn di căn tới phổi sẽ gây đau ngực, di căn đến xương sẽ đau xương. do đó giả dụ bạn thấy đau ngực hoặc đau xương thì nên cân đề cập đến khả năng do ung thư gan di căn.
1 số người với biểu đạt đau dữ dội ở vùng gan, cốt yếu do những khối u trên bề mặt gan bị xuất huyết gây ra. nếu bệnh nhân dĩ nhiên hoa mắt, chóng mặt, tim đập mạnh, hạ huyết áp tức là báo hiệu chảy máu trong nguy hiểm, cần cấp cứu kịp thời.
Giảm cân, mỏi mệt
Triệu chứng này xuất hiện ở thời kỳ giữa và cuối của bệnh. Chất chuyển hóa khối u chính là thủ phạm gây ra các đổi thay sinh hóa của cơ thể làm cho bệnh nhân biếng ăn, suy kiệt.
những triệu chứng khác
Viêm gan, xơ gan hoặc ung thư gan sẽ gây mất chức năng gan, hiện tượng xuất huyết như chảy máu cam, chảu máu nướu và bầm máu dưới da. Cũng mang thể xuất hiện chứng Hypoproteinemia gây phù nề hà, cổ trướng, đầy bụng.

Xem thêm

Chữa bệnh dạ dày, viêm phế quản bằng cây tầm xoọng

Tiến sĩ Võ Văn Chi, tác giả Từ điển Cây thuốc Việt Nam, cho biết tầm xoọng còn gọi là độc lực, gai xanh, gai tầm xoọng, mền tên, quýt gai hay tầm sọng. Tên khoa học là Severinia monophylla Tanaka, thuộc họ cam rutaceae.

>>>sam ngoc linh

Đây là dạng cây nhỡ, phân nhánh nhiều, cao từ một đến 2 m, nhẵn, có gai thẳng dài đến 4 cm, nằm ở nách lá. Lá nguyên, rất dai, xoan, dài từ 1,5 đến 5 cm, tròn hay lõm ở đầu, thon hẹp hay tròn ở gốc, không lông, dày, cứng, có điểm tuyến, gân bên khít nhau, gân mép đi gần sát mép, mép uốn xuống, cuống ngắn từ 3 đến 4 mm. Hoa trắng, gần như không cuống, xếp thành nhóm nhỏ ở nách các lá. Quả nạc, đen, hình cầu, đường kính từ 10 đến 12 mm, có 2 hạt.

Cây mọc ven biển, nơi đất cát. Ra hoa từ tháng 6 đến 8, có quả từ tháng 9 đến 12. Tầm xoọng phân bố nhiều ở Hà Nội, Ninh Bình, ven biển Trung bộ. Một số nước có cây này như Ấn Độ, Trung Quốc, Đài Loan, Nhật Bản, Malaysia, Philippines.

Đông y dùng rễ và lá cây làm thuốc. Có thể thu hái quanh năm. Rễ mang về rửa sạch thái lát, phơi khô dùng. Lá thường dùng tươi. Thuốc này có vị cay, mùi thơm, tính hơi ấm, tác dụng khư phong giải biểu, hóa đàm chỉ khái, hành khí chỉ thống. Được dùng trị ho do cảm mạo, viêm nhánh khí quản, sốt rét, đau dạ dày, đau bụng, viêm xương khớp do phong thấp, đau lưng. Liều dùng rễ từ 30 đến 40 g, lá từ 12 đến 15 g. Sắc nước uống.

Phân tích dược lý cho thấy toàn cây có tinh dầu, quả xanh chứa chất nhầy. Vỏ rễ có severifolin, N-methylseverifolin, atalaphylin, N-methylatalaphylin, 5-hydroxy-N-methyl-severifolin. Tầm xoọng có tác dụng chống co thắt cơ trơn, nước sắc của nó ức chế co bóp do histamine và acetylcholin gây ra. Ngoài ra còn giúp chống choáng phản vệ, giảm ho. 

Tiến sĩ Võ Văn Chi giới thiệu một số bài thuốc từ cây tầm xoọng như sau:

- Chữa cảm cúm, sốt ho: Là tầm xoọng 40 g, chỉ thiên 20 g, nhân trần 20 g. Tất cả đem sắc lên, uống nóng và đắp chân cho ra mồ hôi.

- Chữa phong thấp, lưng gối chân tay, gân xương đau nhức: Tầm xoọng, cốt khí, bưởi bung, hoàng lực, rễ gắm, dây đau xương, cẩu tích, kim cang, cỏ xước, mỗi vị 15 g. Sắc uống. Hoặc dùng rễ tầm xoọng 16 g, thổ phục linh 12 g, ngưu tất 12 g, thiên niên kiện 8 g. Tất cả thái nhỏ, ngâm rượu uống. Có thể nấu thành cao rồi pha rượu mà dùng.

- Mụn nhọt sưng tấy: Lá tầm xoọng giã nhỏ chung với giấm để đắp lên mụn. Nếu mụn nhọt hay vết thương lở loét thì dùng lá tầm xoọng nấu nước rửa. Sau đó lấy lá tầm xoọng và thanh táo rửa sạch bằng nước muối, giã nhỏ đắp rịt.

- Viêm phế quản, ho: Rễ tầm xoọng, rễ bồ hòn, mỗi vị 30 g, cẩm (peristrophe bivalvis) 15 g, cò ke 15 g. Tất cả sắc nước uống.

- Đau dạ dày: Rễ tầm xoọng 30 g, quýt 6 g, củ gấu, màng tang, mỗi vị 10 g. Tất cả sắc nước uống.

- Sốt rét: Rễ tầm xoọng từ 30 đến 60 g, sắc lấy nước. Uống trước khi lên cơn sốt 4 giờ. Cứ cách từ 3 đến 5 ngày lại uống đợt khác.

Xem thêm